Vi har alla hört varningarna om rökning, särskilt att cigaretter kan orsaka cancer och öka vår risk för hjärtsjukdomar, men kvinnliga rökare står inför unika utmaningar. Det sorgliga faktum är att cirka 23 miljoner kvinnor i USA (23 procent av den kvinnliga befolkningen) fortfarande röker cigaretter.
Rökning är den vanligaste dödsorsaken i detta land, men mer än 140 000 kvinnor dör varje år av rökrelaterade orsaker. Den högsta andelen rökning (27%) förekommer bland kvinnor mellan 25 och 44.
Trots alla varningar som dagens tonåringar har hört om farorna med rökning är verkligheten att nästan alla de nya rökarna idag är tonåringar; över 1,5 miljoner tonårsflickor röker cigaretter.
Kvinnorökare lider av alla konsekvenser av rökning som män gör, såsom ökad risk för olika cancerformer (lung-, mun-, struphuvud, svalget, matstrupen, njuren, bukspottkörteln, njuren och urinblåsan) och andningssjukdomar, men som kvinnor behöver vi uttrycklig medvetenhet om de många rökrelaterade hälsoriskerna som är unika våra.
Orala preventivmedel och rökning
Använder du p-piller eller någon annan hormonell preventivmetod? Kvinnorökare som använder p-piller riskerar allvarliga konsekvenser inklusive ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar som blodproppar, hjärtinfarkt och stroke. Denna risk ökar med åldern och kvinnor över 35 år som röker bör inte använda p-piller.
Historiskt sett uppstod en mild höjning av blodtrycket ofta hos pilleranvändare. Dock återvände blodtrycket ofta till normala "pre-pill" -nivåer när orala preventivmedel avbröts. Nya studier tyder på att högt blodtryck inte är ett vanligt problem för dagens pilleranvändare. Ändå bör alla kvinnor som använder p-piller kontrollera sitt blodtryck var sjätte till tolvte månad.
Graviditet och rökning
Kemikalier i tobak överförs från gravida mammor genom blodomloppet till fostret. Dessa gif.webptiga kemikalier utgör allvarliga risker för det ofödda barnet såväl som modern. Enligt "Our Bodies, Ourselves for the New Century" av Boston Women's Health Book Collective:
"Rökning under graviditeten är förknippad med för tidig förlossning, låg födelsevikt, för tidig bristning på membran, placentaprevia, missfall och nyfödda. Nyfödda vars mödrar rökt under graviditeten har samma nikotinnivåer i blodet som vuxna som röker, och de går genom tillbakadragande under de första dagarna av livet. "
Barn födda av mammor som röker upplever mer förkylning, öronvärk, andningsbesvär och sjukdomar som kräver besök hos barnläkaren än barn födda av icke-rökare.
Infertilitet och rökning
Är en baby en del av dina framtida planer? Många kvinnor fördröjer idag förlossningen tills de är i 30- eller till och med 40-talet, vilket kan orsaka fertilitetsproblem även för icke-rökande kvinnor. Men kvinnor som röker och försenar förlossningen sätter sig en betydligt större risk för framtida infertilitet än icke-rökare.
Faktum är att kvinnliga rökare har cirka 72% av icke-rökares fertilitet. När alla andra faktorer är lika är det 3,4 gånger mer sannolikt än att rökare behöver mer än ett år för att bli gravid.
I allt högre grad visar studier att minskat ägglossningssvar, såväl som befruktning och implantering av zygoten, kan försämras hos kvinnor som röker. Kemikalier i tobak kan också förändra livmoderhalsvätskan, vilket gör det gif.webptigt för spermier vilket gör att graviditeten blir svår att uppnå.
Vi kan dock inte lämna ut männen på den här. Män rökare är 50 procent mer benägna att bli impotenta. Några av de gif.webptiga kemikalier som finns i cigaretter kan leda till genmutationer som kan orsaka missfall, fosterskador, cancer och andra hälsoproblem hos sina barn.
Bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) och rökning
Bäckeninflammatorisk sjukdom förekommer med 33% mer frekvens hos rökare än hos icke-rökare. PID är en smärtsam sjukdom som kräver omedelbar medicinsk intervention och är ofta en bidragande faktor i ektopisk graviditet såväl som bäckenvidhäftningar och andra fertilitetsproblem.
För tidig klimakterium
Att börja röka som tonåring ökar kvinnans risk för tidig klimakterium tre gånger. Rökare märker ofta symtom på klimakteriet två till tre år tidigare än icke-rökare. Menstruationsproblem som onormal blödning, amenorré (frånvaro av perioder) och vaginala utsläpp / infektioner är vanliga klagomål bland kvinnor som röker.
Menstruationsavvikelser och tidig klimakteriet kan orsakas av en toxisk effekt på äggstockarna eller av de betydligt lägre nivåerna av östrogener som noterats i många studier av kvinnliga rökare.
Hormoner och rökning
Östrogenersättningsterapi ger positivt skydd för kvinnor efter klimakteriet mot risken för benskörhet. Men dessa fördelar förnekas många gånger av de ökade kardiovaskulära och andra hälsorisker som är förknippade med rökning när man tar hormoner.
Kvinnor som röker har en allvarlig ökad risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar som hjärtinfarkt och stroke när de använder östrogener. Denna risk bör diskuteras med din läkare innan du börjar hormonbehandling om du är rökare. Din läkare hjälper dig om du väljer att sluta röka.
Osteoporos och rökning
Osteoporos drabbar de flesta av oss om vi lever tillräckligt länge. Men det finns vissa saker vi kan göra för att minska vår risk för benskörhet, som att delta i regelbunden fysisk aktivitet och se till att vi får 1000 mg till 1500 mg kalcium dagligen.
Rökning orsakar en signifikant ökning av risken för benförlust och benskörhet. Kvinnor som röker, en cigarettpaket om dagen, upplever ofta en förlust av bentäthet som motsvarar fem till tio procent mer än icke-rökare när de når klimakteriet.
Skanning av bentäthet för att bestämma densiteten hos din benstruktur rekommenderas för alla kvinnor som börjar vid 40 års ålder. Skanning av bentäthet är särskilt viktigt för kvinnliga rökare så att förändringar kan noteras och behandling kan ske om osteoporos noteras.
Hjärtsjukdom och rökning
Cirka 34 000 dödsfall bland kvinnor av ischemisk hjärtsjukdom tillskrivs rökning varje år. Även om de flesta av dessa dödsfall inträffar hos kvinnor efter klimakteriet är risken för rökrelaterad hjärtsjukdom signifikant högre hos unga kvinnliga rökare.
Forskare i Danmark har funnit en 50 procent större risk för hjärtinfarkt hos kvinnliga rökare framför män som röker. Denna skillnad kan bero på växelverkan mellan östrogen och kemikalier som finns i cigaretter.
Livmoderhalscancer och rökning
Alla kvinnor bör ha regelbundna bäckenundersökningar som inkluderar utstryk och för kvinnor som röker är nödvändigheten ännu större. Studier visar att rökning kan leda till utveckling av livmoderhalscancer; en studie fann en 80 procent större risk att utveckla livmoderhalscancer hos rökare.
Patienter med livmoderhalscancer som slutar röka eller som minskar, med minst 75%, kan ha större risk för remission och överlevnad än patienter som fortsätter att röka.
Kemikalier som finns i livmoderhalsvävnad som också finns i cigaretter kan försvaga livmoderhalscellernas förmåga att bekämpa infektion och kan skapa en potentiell grogrund för onormala livmoderhalsceller att föröka sig.
Bröstcancer och rökning
American Cancer Society publicerade resultaten av en studie 1994 som visade att bröstcancerpatienter som röker kan öka risken för att dö minst 25 procent - en risk som ökar med antalet rökta cigaretter per dag.
Den möjliga risken för dödlig bröstcancer ökar upp till 75 procent för kvinnor som röker två förpackningar eller mer per dag. Den goda nyheten är att om du slutar nu är din potentiella risk att dö till följd av framtida bröstcancer den samma som för icke-rökare.
Vulvarcancer och rökning
En annan typ av cancer som kan förekomma oftare hos rökare är vulvarcancer. Rökare upplever 40 procent högre risk att utveckla denna förödande typ av gynekologisk cancer.
Tips för att sluta
Planera framåt för att sluta röka en viss dag. När dagen för sluta röka kommer, se till att du har kastat ut alla askkoppar och cigaretter du har i ditt hem, så att du inte blir frestad. Ha gott om råa grönsaker som morotpinnar och selleri tillgängliga för de tider du känner för att äta som ett resultat av din önskan att ha något i handen / munnen.
Många kvinnor fruktar att gå upp i vikt till följd av att sluta röka. Att delta i ett kraftfullt träningsprogram tre gånger i veckan kan hjälpa dig att sluta, och träning hjälper till att minska eventuell efterföljande viktökning, liksom att ge generella hälsofördelar.
Att gå med i en stödgrupp och delta aktivt hjälper kvinnor ofta när svåra tider eller känslomässiga konflikter uppstår. Receptfria metoder som levererar nikotin i former som tandkött som Nicorette och plåster, såsom Nicoderm C Q-plåstret, hjälper många människor att minska de fysiska symtomen för nikotinuttag. Rök aldrig samtidigt med någon av dessa metoder - överdosering av nikotin kan förekomma.
Kontakta din läkare om du behöver ytterligare hjälp för att uppnå ditt sluta röka mål. Han kan erbjuda ytterligare metoder som är tillgängliga på recept.