Om du, ditt barn eller din make / partner har ADHD (attention-deficit / hyperactivity disorder), kan du oundvikligen stöta på naysayers som helt enkelt inte förstår tillståndet och dess inverkan i vardagen.
Tyvärr finns det många missuppfattningar om ADHD, och dessa missförstånd kan vara mycket skadliga för människor som lever med det. Vissa återger felaktigt ADHD som en "sminkad" sjukdom som är överdiagnostiserad och övermedicinerad. Andra upplever ADHD som ett godartat, obetydligt tillstånd som lätt hanteras med bra föräldraskap och försvinner när ett barn flyttar in i vuxenlivet.
Oavsett om du är förälder till ett barn med ADHD, partner eller make till någon med ADHD, eller har ADHD själv, har du sannolikt hört några (eller alla) av följande felaktiga och provocerande uttalanden om tillståndet.
Det är så viktigt att förstå vad inte att säga så att du kan vara så stödjande som möjligt för dem som lever med ADHD.
Vad man inte ska säga till någon med ADHD
"ADHD är inte riktigt. Varför låter vi inte bara barn vara barn?"
"Alla har lite ADHD. Det är ingen stor sak."
"ADHD diagnostiseras för snabbt och för ofta."
Dessa första felaktiga uttalanden har att göra med giltigheten av ADHD som ett verkligt tillstånd. Vänner kan oskyldigt påstå sig ha haft ett "ADD-ögonblick" eller att de har "lite ADHD." Du kanske hör folk klaga på att "vi låter inte barn vara barn längre" eller att "vi är för snabba för att diagnostisera ett barn som bara är aktivt och energiskt."
Visst upplever alla tillfällen av glömska och ouppmärksamhet. Och vilken förälder har inte upplevt sitt barns beteende som är utom kontroll? Det här är normala händelser. För barn och vuxna med ADHD är dessa dock mer än enstaka problem.
För någon med ADHD är symtomen närvarande så intensivt att de avsevärt försämrar det dagliga livet.
"Om du bara skulle försöka lite hårdare, skulle du göra det bättre."
"Du är bara lat."
"Människor använder ADHD som en ursäkt för dåligt beteende."
Ibland antar människor det felaktiga antagandet att om ett barn eller en vuxen med ADHD bara "försöker hårdare", kan de bli mer framgångsrika. Detta kan leda till att personen med ADHD märks på negativa sätt.
För att ge bränsle till denna eld är det vanligt att någon med ADHD visar ganska dramatiska fluktuationer och inkonsekvenser i deras prestanda. Det kan vara förbryllande för andra när någon ibland kan slutföra uppgif.webpterna snabbt och korrekt, medan de vid andra tillfällen utför samma uppgif.webpter ganska dåligt.
Detta ojämna mönster för produktivitet och noggrannhet är vanligt för någon med ADHD, och det kan vara bortom frustrerande för dem som inte förstår de funktionsnedsättningar som är förknippade med störningen. Sanningen är att människor med ADHD utövar en enorm mängd energi och ansträngning bara för att försöka organisera, fokusera och hålla sig på rätt spår.
ADHD är aldrig en "ursäkt" för beteende, men det är ofta en förklaring som kan vägleda dig mot strategier och interventioner som kan hjälpa till att bättre hantera symtom.
"Det barnet behöver bara mer disciplin."
"ADHD orsakas av dåligt föräldraskap."
Tyvärr måste många föräldrar till barn med ADHD ta itu med dessa typer av bedömningar kring deras föräldraförmåga. Det är helt enkelt inte sant att dåligt föräldraskap eller brist på disciplin i hemmet leder till ADHD.
Det är sant att barn med ADHD kan vara mycket mer utmanande för föräldrarna. Det är lätt att bli frustrerad och tvivla på dina egna föräldrakunskaper när du har ett barn med ADHD, speciellt när dessa missuppfattningar kring orsakerna till ADHD finns.
ADHD är ett neurobiologiskt tillstånd som främst orsakas av genetik. Visst kan en människas miljö ha ett inflytande på uttrycket av ADHD. Både barn och vuxna med ADHD drar nytta av struktur, rutiner och beteendeinterventioner.
"Studenter med ADHD som får specialboende har orättvisa fördelar."
Om ADHD påverkar inlärningen och försämrar akademisk prestation i klassrummet kan en student få instruktionsstöd och logi. Syftet med sådana speciella boenden är att säkerställa att de individuella utbildningsbehoven hos studenter med funktionsnedsättning tillgodoses lika bra som behoven hos de studenter utan funktionshinder.
I stället för att ge studenter med ADHD en orättvis fördel, är specialboende lika med spelplanen.
"ADHD hos kvinnor är mindre allvarligt än ADHD hos män."
Det är en vanlig missuppfattning att flickor och kvinnor med ADHD påverkas mindre av sina symtom än män med ADHD. Faktum är att kvinnor med ADHD upplever betydande kamper som ofta förbises. Kvinnor med ADHD diagnostiseras ofta felaktigt med depression, ångest eller bipolär sjukdom.
Flickor med okänd, obehandlad ADHD tenderar att internalisera problem i mycket högre grad. Forskning har också visat att vissa kvinnor med ADHD hade ökad risk för cigarettrökning, totalt sett lägre självkänsla och mer självskadande beteenden jämfört med deras manliga motsvarigheter. Liksom odiagnostiserade män med ADHD riskerar också odiagnostiserade kvinnor för kronisk underprestation.
De svårigheter som mödrar med ADHD möter för att klara vardagslivets krav kan lätt flyta över i föräldraskapet. På grund av den genetiska kopplingen till ADHD kommer många av dessa mödrar att föräldra barn med ADHD-barn som behöver ännu mer när det gäller organisation, uppmärksamhet och konsistens.
Dela exakt information om ADHD
Ovanstående felaktiga uttalanden som så ofta talas är särskilt skadliga eftersom dessa felaktiga övertygelser ofta hindrar föräldrar till barn med ADHD och vuxna med ADHD från att söka behandling. Utan lämpliga ingripanden och stöd fortsätter många att kämpa i onödan. Det är viktigt att rätta till dessa missuppfattningar.
Hitta den bästa behandlingen för ADHD