Bomullsdieten blev en modefluga i modelleringsindustrin och spred sig snart till konståkning. Denna "modefluga" handlar om att äta bomullsbollar blötläggda i juice eller smoothies för att få dig att känna dig mätt och samtidigt begränsa kalorierna för att bibehålla minimal kroppsvikt eller gå ner i vikt.
Att doppa bomullsbollar i juice eller smoothies hjälper till att lura gommen att tro att du äter mat när du inte konsumerar något näringsrikt alls.
Vissa individer håller fast vid att bara äta bomull hela dagen, medan andra konsumerar dessa fyllmedel före en måltid, så att de kan äta mindre. Individer kan svälja så många som fem juice-doppade bollar i ett sammanträde innan de känner sig helt metta.
”Bomullsdieten” anses inte vara en ätstörning men det är en farlig typ av oordning som kan vara dödlig.
Vad är störd mat?
Stört äta
Stört ätande är en term som används för att beskriva ett flertal sätt på ohälsosamma och onormala ätmönster som inte passar de specifika kriterierna för en ätstörning.
Stört ätande inträffar när en person konsumerar mat av andra skäl än hunger och näring. Stört ätande sker ofta som ett sätt att gå ner i vikt, dölja underliggande känslor eller känna att man har kontroll.
Dessa individer kan undvika stora livsmedelsgrupper, kan hoppa över måltider, äta icke-matvaror som ett sätt att känna sig mätt eller delta i begränsade binging- och rensningsepisoder.
Tyvärr, när dessa typer av ohälsosamma ätbeteenden inte klassificeras som en ätstörning, som bulimi eller anorexi, verkar de inte vara lika farliga, eller de kan ofta förbises när de kan vara mycket allvarliga och farliga kostvanor. .
Pica
Pica är en onormal och sällsynt ätstörning som kännetecknas av ihållande ätande av icke-livsmedelsämnen som inte ger något näringsvärde.
För att få diagnosen pica måste en person äta icke-matvaror i minst en månad. Vanliga icke-livsmedel som ofta ses i pica inkluderar:
- papper
- tvål
- trasa
- hår
- snöre eller ull
- jord
- krita eller färg
- gummi
- metall eller småsten
- kol, aska eller lera
- stärkelse
- is
De flesta individer med pica har ingen underliggande anledning till varför de konsumerar andra livsmedel. Pica är ofta kopplat till psykiska sjukdomar som schizofreni, intellektuell funktionsnedsättning och autismspektrumstörning.
Anses bomullsdieten till Pica?
Det verkar inte finnas något definitivt samförstånd om denna fråga. Även om bomullsbollar är icke-livsmedel och har inget näringsvärde, äter individer dem för att gå ner i vikt. Därför har de en underliggande avsikt till varför de konsumerar dessa artiklar.
Farorna med bomullstussdieten
Blötlägg bomullstussar i juice och äta dem tills du är full är inte bara skadligt för att du svälter din kropp av nödvändiga näringsämnen och vitaminer, men du sätter dig själv i medicinsk fara.
Gastrointestinala problem och kvävningsrisker
Ditt mag-tarmsystem börjar från munnen och följer en väg som involverar matstrupen, magen och tunn- och tjocktarmen. Bomullskulor kan enkelt täppa till mag-tarmsystemet, liknar för mycket toalettpapper som täcker ett rör.
Som ett resultat kan denna täppa resultera i ett hinder, vilket ofta är en kirurgisk nödsituation. Kirurgi behövs för att rensa mag-tarmsystemet innan det spricker eller innan en infektion börjar. Kvävning av bomullstussar är också en potentiell fara.
Bomullsbollar kan innehålla skadliga kemikalier
Inte alla bomullsbollar är skapade lika, vilket innebär att många bomullsbollar är gjorda av blekt polyester snarare än naturlig bomull, och som ett resultat kan dessa gif.webpter byggas upp över tiden och bli skadliga.
Andra effekter
Att äta bomullsbollar indränkta i juice är inte bara farligt utan kan leda till undernäring, försvagade ben, trötthet och kan påverka din emotionella och mentala hälsa.
Stört ätande är starkt kopplat till psykiska sjukdomar som depression och ångest.
Många individer som bedriver bomullstussdiet eller andra störda ätvanor kämpar med låg självkänsla, tidigare trauma, kontrollproblem och andra underliggande utlösare som troligen måste behandlas.
Kostkultur
Tyvärr lever vi i en värld som förhärligar en mycket specifik kroppstyp och skämmer bort andra kroppstyper som inte passar in i denna ruta. Som ett resultat känner många individer sig inte vackra eftersom de har för många kurvor eller anses vara "överviktiga".
Denna kroppsskamning skapar ett recept på en cykel av negativa tankar, mobbning och låg självkänsla, vilket resulterar i att individer går extremt långt för att försöka gå ner i vikt eller se på ett visst sätt.
Kost- och fitnesskulturen förhärligar viktminskning och magra kroppar när vi bör acceptera mer och normalisera alla kroppstyper.
Istället för att fokusera på ”goda och dåliga livsmedel” och förlora en viss vikt, bör vi fokusera på att vårda våra kroppar med alla olika typer av mat.
Bomullsdieten är farlig och potentiellt dödlig, men den är ändå en diet, och den kan inte bara vara fysiskt skadlig för våra kroppar, men den kan också vara psykiskt skadlig.
Behandling
Stört ätande, inklusive bomullsdieten, behandlas ofta i ett professionellt behandlingscenter som fokuserar på ätstörningar och deras underliggande utlösare.
Trots att bomullsdieten inte betraktas som en ätstörning är den farlig och kommer vanligtvis med djupgående underliggande utlösare, men terapeuter och dietister är vanligtvis nödvändiga för att helt återhämta sig och läka från detta störda ätmönster.