Dommedagsfobier är en bred kategori av fobier som kan omfatta all rädsla för världens ände. Vissa människor fruktar pesten, andra kärnförintelsen, medan andra är rädda för Harmageddon. Dommedagsfobier är överraskande vanliga och förekommer i någon form i praktiskt taget alla hörn av världen. Dessa fobier kan kategoriseras löst i flera typer. Två av de vanligaste är tekniska fobier och religiösa fobier.
Doomsday Technology Phobias
Vem kunde glömma den globala paniken över vad som kallades Millennium Bug eller Y2K? Människor från alla samhällsskikt, inklusive några högt respekterade forskare och ingenjörer, blev övertygade om att världens datorsystem skulle stoppas eller förstöras permanent den 1 januari 2000.
Vetenskapen bakom dilemmaet verkade sund. Teorin var att tidiga datorer var programmerade att acceptera endast två siffror snarare än fyrsiffriga datum. Under tiden är 00 inte en erkänd post på binärt datorspråk, vilket leder till systemfel i många fall. Enligt denna teori skulle då datorerna krascha när året rullade över från 99 till 00.
Naturligtvis bevisade Millennium Bug inget annat än hype. De flesta kraftfulla datorsystem accepterade redan fyrsiffriga datum. De som inte gjorde det mesta omprogrammerades i god tid, och även bland hemdatorer hände mycket lite faktiskt att påverka dataströmmen.
Så vad var verkligen Y2K-skrämmen? Var det ett kollektivt utsläpp av en primitiv dommedagsfobi eller ett enkelt fall av masshysteri?
Det senaste exemplet på utbredd teknikfobi omger atom-smasher, som slogs på i september 2008. Före den framgångsrika lanseringen förutspådde många att enheten skulle skapa svarta hål och strangelets, samtidigt kväva och kollapsa hela planeten.
Kanske är dommedagsfobier relaterade till rädslan för det okända. Drivs av science fiction-filmer är det lätt för våra fantasier att gå in i överdrift.
Dommedags religiösa fobier
Religion är ett mycket personligt system av tro, till stor del baserat på tro. Heliga böcker som Bibeln innehåller mycket mystiskt skrivande och liknelser, vars betydelser har diskuterats av forskare genom tiderna.
I den moderna världen har de flesta valt att balansera religion med vetenskap och söker tolkningar av avsnitt som Uppenbarelser som är meningsfulla mot en större referensram. Men många tror att dessa avsnitt är tänkta att tas bokstavligt. Om så är fallet kommer slutstiderna att vara extremt läskiga. Det är lätt att se hur en tro på bokstavlig tolkning av religiösa skrifter kan utvecklas till en fobi.
Dommedagsfobier med en religiös böjning kan relateras till dödsfobier (thanatophobia), särskilt hos dem som ifrågasätter deras tro.
Någon som har en religiös bakgrund men har börjat ifrågasätta dess läror kan lätt utveckla en fobi för att ta reda på sanningen genom döden.
Populärkultur
Eftersom dommedagsfobier är relativt vanliga utnyttjas de ofta i populärkulturen. Det mest kända exemplet är radiosändningen 1938 Världarnas krig. Denna direktsändning hävdade att han följde en utomjordisk invasion som ägde rum i New York City. Sändningen hördes över hela USA och masspanik uppstod. Nästan 60 år senare, gjord för TV-film Utan varning, med en liknande förutsättning, orsakade ytterligare en mindre utbrott av rädsla och panik.
Domsdagens rädsla fortsätter att utnyttjas idag. 2008 Universal Pictures-filmen Domedag fokuserar på efterdyningarna av ett dödligt virusutbrott, som föregår vår kollektiva rädsla för ostoppbar sjukdomsöverföring.
Dommedagsfobi eller masshysteri?
Det kan vara svårt att skilja en legitim domedagsfobi från effekterna av masshysteri. "Grupptänk" är ett dokumenterat fenomen som uppstår när medlemmar i en grupp börjar anpassa sig till majoritetsuppfattningen utan att kritiskt utvärdera informationen för sig själva. I panik kan detta leda till en hysteri under utveckling.
Masshysteri avtar vanligtvis när den fruktade situationen passerar.
I ovanstående popkultursexempel försvagades paniken när information sprids och förklarade att hotet inte var verkligt.
Om du har en legitim dommedagsfobi begränsas den inte till en specifik händelse eller situation. Istället kommer din rädsla att bestå. Du kommer att bli rädd närhelst någon situation uppstår som involverar din specifika fobi.
Behandlingar för dommedagsfobier
Om du har dommedagsfobi är det viktigt att du söker professionell hjälp. Fobien kan behandlas men kan förvärras med tiden. Kognitiv beteendeterapi är en populär behandling för dommedagsfobier. Målet med denna typ av terapi är att hjälpa dig att ersätta ditt rädda självprat med mer positiva meddelanden.
Om din fobi är svår kan du också ordineras mediciner. En mängd olika läkemedel används för att behandla fobier, inklusive antidepressiva medel och ångestdämpande läkemedel. Din specialist inom psykisk hälsa kommer att arbeta med dig för att utveckla en behandlingsplan som är rätt för dig.