Från humörsvängningar till skolproblem har alla tonåringar problem. Men ibland kan en tonårs nöd stiga till en nivå där det är viktigt att söka professionell hjälp. Terapi behöver dock inte reserveras för livsförändrande händelser eller allvarliga psykiska problem. Möte med en terapeut kan förhindra att mindre problem blir stora problem.
Om du tror att din tonåring kan dra nytta av att prata med en psykiatrisk leverantör, tveka inte att boka ett möte med en professionell. Prata med din barnläkare eller boka ett möte direkt med en terapeut. Ibland kan till och med bara några terapisessioner göra stor skillnad för tonåringens allmänna välbefinnande.
Tonåringar kan dra nytta av att träffa en terapeut för att prata med om olika ämnen, allt från relationer till frågor om sexuell identitet. Här är några av anledningarna till att tonåringar går till terapi:
Depression
Stämningsstörningar börjar ofta under tonåren. Och om den lämnas obehandlad kan depression vara till vuxen ålder. Om din tonåring verkar irritabel, ledsen och tillbakadragen, prata med din barnläkare. En korrekt diagnos och tidigt ingripande är viktiga komponenter i effektiv behandling.
Ångeststörningar
Även om det är normalt att tonåringar oroar sig ibland, upplever vissa tonåringar intensiv ångest. Ångeststörning kan störa många olika aspekter av en tonårs liv, inklusive vänskap och akademiker.
Oavsett om din tonåring har svårt att prata framför klassen eller ständigt oroar sig för dåliga saker kommer att hända, kan terapi hjälpa dem att lära sig att hantera sina symtom.
Problem med beteenden
Avstängningar från skolan, upprepade utegångsbrott och aggressivt beteende kan vara symtom på allvarligare problem. En terapeut kan hjälpa till att avslöja potentiella psykiska problem, kompetensunderskott eller sociala problem som kan köra din tonårs beteende.
Ämnesmissbruk
Tyvärr kan droger och alkohol bli allvarliga problem för tonåringar. En drogmissbruksrådgivare kan bedöma din tonårs missbruk och hjälpa till att avgöra vilken behandling som är lämpligast. Individuell terapi, gruppterapi, detox eller bostadsbehandling kan vara alternativ beroende på svårigheten hos en tonårs problem.
Påfrestning
Tonåringar kan bli stressade. Oavsett om det är trycket att prestera bra på en tentamen eller oro över vad man ska göra efter gymnasiet, kan stress ta en allvarlig avgif.webpt. Terapi kan hjälpa en tonåring att lära sig färdigheter för att hantera stress framgångsrikt - och det är något som kommer att tjäna dem väl under hela deras liv.
Skol- och socialrelaterade frågor
Mobbningar, inte betyg, klick och lärarrelaterade frågor är bara några av de sociala problem som många tonåringar upplever. Tonåringar är ofta inte säkra på vart de ska vända sig för att få hjälp.
Terapi kan ge tonåringar stöd och ge dem färdigheter som hjälper dem att navigera på gymnasiet framgångsrikt.
Juridiska problem
Att stjäla, dricka mindreåriga eller slåss är bara några av anledningarna till att tonåringar får problem med lagen. Ibland har de mandat från prövotid - eller deras föräldrar - att få rådgivning. Terapi kan hjälpa en tonåring att lära sig att göra hälsosammare val så att ytterligare juridiska problem kan förhindras.
Dåligt självförtroende
Medan de flesta tonåringar kämpar med självförtroendeproblem en eller annan gång, upplever vissa allvarliga självkänsla. När dessa frågor lämnas oadresserade har tonåringar en högre risk för problem som missbruk och akademiskt misslyckande. Terapi kan bidra till att öka tonåringens självkänsla.
Trauma
Oavsett om det är en nära dödsupplevelse eller ett sexuellt övergrepp, kan traumatiska händelser få en livslång inverkan på en tonåring.
Terapi kan öka motståndskraften och minska den inverkan som den traumatiska händelsen har på en tonårs liv.
Tidigt ingripande kan vara nyckeln till att hjälpa en tonåring att återhämta sig från traumatiska omständigheter.
Sorg
Tonåringar hanterar sorg lite annorlunda än vuxna och förlusten av en nära och kära kan vara särskilt svår under tonåren. Individuell, familje- eller gruppterapi kan hjälpa tonåringar att reda ut sina känslor och förstå deras förlust.
Andra skäl att söka behandling
Tonåringar behöver inte uppleva specifika symtom på psykisk sjukdom för att dra nytta av behandlingen. Några andra skäl som tonåringar kanske vill tänka på psykoterapi inkluderar:
- En önskan att få större självmedvetenhet
- En önskan att prata om svåra ämnen till andra än vänner eller familj
- Ett behov av att diskutera sexualitet, sexuell läggning eller könsidentitet
- Autism
- Att hantera ett funktionshinder
- Svårigheter att anpassa sig till förändringar i livet
- Ätstörningssymtom som restriktiv ätning eller matätning
- Känslor av ensamhet
- Problem med negativt tänkande
- Romantiska relationer
- Självskada eller riskabelt beteende
- Kämpar med identitet eller självvärde
- Problem att hantera ett kroniskt hälsotillstånd
- Frågor som härrör från ras- eller kulturdiskriminering
Ett ord från Verywell
Om du ifrågasätter behandlingen för din tonåring, var försiktig och kontakta en professionell. Om din tonåring inte är intresserad av terapi, oroa dig dock inte. Många tonåringar tvekar att prata med någon. Uppmuntra din tonåring att prova terapi under några sessioner och då kan du låta dem fatta beslut om huruvida de ska fortsätta. Om din tonåring helt och hållet vägrar rådgivning kan du prata med en terapeut. Du kanske kan få nya idéer och färdigheter för att hjälpa din tonåring att hantera bättre.