Information som du måste medvetet arbeta för att komma ihåg kallas uttryckligt minne, medan information som du kommer ihåg omedvetet och utan ansträngning kallas implicit minne. Människor fokuserar ofta mer på ämnet uttryckligt minne, men forskare blir alltmer intresserade av hur implicit minne fungerar och hur det påverkar kunskap och beteende.
Som alla elever kan berätta för dig, tar det ibland mycket arbete och ansträngningar att förmedla information till minnet. När du studerar för en stor tentamen kan det ta timmar att träna för att komma ihåg vad du studerade.
Men vissa andra händelser, detaljer och upplevelser kommer in i vårt minne med liten eller ingen ansträngning. På vägen till klassen kan du till exempel höra en iögonfallande popsång på radion. Några dagar senare hittar du att du fortfarande surrar samma melodi.
Varför verkar det som om vissa saker är så svåra att komma ihåg och andra saker så lätta? Vad är skillnaden?
Vad är Explicit Memory?
När du försöker medvetet komma ihåg något (som en formel för din statistikklass eller en lista med datum för din historikklass) lagras denna information i ditt explicita minne. Människor använder dessa minnen varje dag, från att komma ihåg information för ett test till att återkalla datum och tid för en läkarmöte.
Explicit minne kallas också deklarativt minne eftersom du medvetet kan återkalla och förklara informationen.
Typer av Explicit Memory
- Episodiskt minne: Det här är dina långvariga minnen från specifika händelser, till exempel vad du gjorde igår eller din gymnasieskola.
- Semantiskt minne: Dessa är minnen av fakta, begrepp, namn och annan allmän kunskap.
Exempel på Explicit Memory
Några uppgif.webpter som kräver användning av uttryckligt minne inkluderar att komma ihåg vad du lärde dig i din psykologklass, återkalla ditt telefonnummer, identifiera vem den nuvarande presidenten är, skriva ett forskningsarbete och komma ihåg vilken tid du träffar en vän för att gå till en film.
Andra exempel på saker som kommer ihåg genom uttryckligt minne inkluderar:
- Alla artiklar på din inköpslista
- Födelsedatum för vänner och familjemedlemmar
- Viktiga händelser från ditt liv som din examen i skolan, bröllop eller en annan anmärkningsvärd milstolpe
- Namn och platser för olika länder på en karta
Många exempel på tydligt minne involverar lärobokslärande eller erfarenhetsminnen. Det här är saker som du medvetet behöver ta med dig.
Vad är implicit minne?
Saker som människor inte medvetet försöker komma ihåg lagras i implicit minne. Den här typen av minne är både omedveten och oavsiktlig. Implicit minne kallas ibland också för icke-deklarativt minne eftersom du inte medvetet kan föra det till medvetenhet.
Där explicita minnen är medvetna och kan förklaras muntligt, är implicita minnen vanligtvis icke-medvetna och inte verbalt artikulerade. Implicita minnen är ofta processuella och fokuserade på de steg-för-steg-processer som måste utföras för att slutföra en uppgif.webpt.
Procedurminnen, till exempel hur man utför en specifik uppgif.webpt som att svänga en basebollträ eller göra rostat bröd, är en typ av implicit minne eftersom du inte behöver medvetet komma ihåg hur du utför dessa uppgif.webpter. Medan implicita minnen inte återkallas medvetet påverkar de fortfarande hur du beter dig såväl som din kunskap om olika uppgif.webpter.
Exempel på implicit minne
Några exempel på implicit minne är att sjunga en bekant sång, skriva på datorns tangentbord och borsta tänderna. Att cykla är ett annat exempel. Även efter att ha gått år utan att ha kört en kan de flesta hoppa på en cykel och åka den utan ansträngning.
Andra exempel på implicit minne kan inkludera:
- Att veta hur man använder redskap och klär sig varje dag
- Navigera i ett välbekant område som ditt hus eller grannskap
- Minns hur man kokar vatten för att fixa middag eller kör bil
- Kom ihåg orden till en populär sång efter att ha hört de första tonerna
Som du kan se är det färdigheter som du lär dig och sedan inte behöver lära dig igen för att utföra dem. Dessa minnen är i stort sett omedvetna och inträffar automatiskt; du behöver inte tänka på alla de exakta stegen du behöver följa för att slutföra varje uppgif.webpt.
Hur explicit och implicit minne fungerar
För att förstå några av de viktigaste skillnaderna mellan dessa två typer av minne kan det vara bra att jämföra de två:
Explicit minne-
Kodas till minnet och hämtas senare
-
Formas ofta medvetet genom repetition
-
Kan kodas omedvetet och knytas till känslor
-
Kan dras in i medvetenhet genom föreningar
-
Blir automatisk med tiden med upprepning
-
Börjar med att lära sig färdigheter och behärska en uppgif.webpt
-
Kan resultera i priming eller svara på samma sätt på liknande stimuli
-
Är ofta beroende av sammanhang och ledtrådar
Här är en snabb demonstration som du kan försöka visa hur implicit och tydligt minne fungerar. Skriv följande mening utan att titta ner på händerna: "Varje röd paprika är pirrande." Utan att titta, försök att namnge de tio bokstäverna som visas i den övre raden på tangentbordet.
Du tyckte förmodligen att det var ganska lätt att skriva ovanstående mening utan att medvetet behöva fundera över var varje bokstav visas på tangentbordet. Den uppgif.webpten kräver implicit minne. Att behöva komma ihåg vilka bokstäver som visas i den övre raden på tangentbordet är dock något som kräver uttryckligt minne.
Eftersom du förmodligen aldrig har satt dig ner och avsiktligt begått ordningen på dessa nycklar till minnet, är det inte något som du lätt kan komma ihåg.
Påverkan på Explicit och Implicit Memory
Forskning tyder på att det finns ett antal faktorer som kan påverka bildandet av både explicit och implicit minne, inklusive stressnivåer och emotionella tillstånd.
En studie visade att höga stressnivåer på arbetsminnet, en del av korttidsminnet som fungerar som ett tillfälligt utrymme för information som människor fokuserar på just nu. Denna del av minnet är viktigt i bildandet av uttryckliga minnen. Forskningen föreslog också att stress faktiskt kan underlätta bildandet av implicita minnen för negativ emotionell information.
Studier har också föreslagit att humör också kan spela en viktig roll i bildandet och återkallandet av explicita och implicita minnen.
Ett ord från Verywell
Explicit och implicit minne spelar viktiga roller för att forma din förmåga att återkalla information och interagera i din miljö. Att veta några av de stora skillnaderna mellan de två är viktigt för att förstå hur minnet fungerar.