Självmedvetenhet är en viktig färdighet som hjälper barnen att förstå inte bara varför de gör saker utan också hur man bättre hanterar sitt eget beteende. Det är dock viktigt att inse att det är en färdighet som inte alltid är fullt förverkligad hos barn. Lyckligtvis finns det saker som föräldrar och vårdgivare kan göra för att hjälpa barn att bli mer självmedvetna.
Varför barn kämpar med självmedvetenhet
Om du frågar ett litet barn varför de engagerade sig i ett olämpligt eller negativt beteende kommer de ofta att svara med "Jag vet inte." Detta är ett ärligt svar eftersom många barn kanske inte vet varför de gjorde något.
Vuxna ber ofta barnen om förklaringar för sitt beteende. Detta beror på att vuxna tror att om de kan få barnen att förklara det kommer barn inte att göra det igen.
Majoriteten av föräldrarna gör sig skyldiga till att ställa den här frågan upprepade gånger. Att göra det förhindrar dock sällan att samma beteende inträffar igen i framtiden.
Frågar våra barn Varför ändrar inte konsekvent beteende, men ändå fortsätter vuxna att göra det ändå.
Tyvärr, när vi brukar ständigt fråga ”varför” kring negativa beteenden, kan vi oavsiktligt träna våra barn att hitta på ursäkter för deras handlingar. Så småningom kan barn anta att om de kan göra en bra ursäkt kan de komma ur problem.
Problemet är att detta inte förändrar beteendet. Vad barn lär sig är att de kan göra vad de vill göra så länge de utgör en bra historia om det. Det ger också barnen möjlighet att argumentera så att föräldrar är mindre benägna att ta upp det igen.
Hur man lär ut självmedvetenhet
Michael Manos, doktor, chef för Center for Pediatric Behavioral Health vid Cleveland Clinic Children's Hospital, har arbetat i mer än 25 år inom pediatrisk psykologi, specialundervisning och barn- och ungdomspsykologi. Han föreslår att föräldrar ska sluta fråga våra barn Varför och börja fråga 4 vad.
Istället för att fokusera på varför barn gjorde något, är det ofta mer användbart att fokusera på vad de gjorde, vad som hände och vad de kunde ha gjort istället.
Identifiera beteende och konsekvenser
När ett barn har engagerat sig negativt, gå igenom dessa steg.
- Identifiera beteendet: Fråga ditt barn: "Vad gjorde du?" Det första du behöver göra är att hjälpa barnet att se problemet.
- Fokusera på konsekvenserna: Det andra steget handlar om konsekvenserna av barnets beteende. Fråga ditt barn, "Vad hände när du gjorde det?"
Dessa två frågor identifierar ett beteende och en konsekvens. Genom denna process, förklarar Dr Manos, hjälper du ett barn att lära sig att självkontrollera - att se på deras beteende och se vilken effekt deras beteende har på miljön och människorna omkring dem.
Detta kan vara särskilt kraftfullt för barn med ADHD, som tenderar att ha svårt att ansluta prickarna mellan deras beteende och de konsekvenser beteendet ger.
Dr Manos beskriver några försiktighetsåtgärder för att genomföra detta tillvägagångssätt. ”De flesta barn kommer inte att berätta vad de gjorde; de kommer att skylla på någon annan - det andra barnet eller dig - om de har en lång historia av att du frågar dem varför. Så de avböjer ansvarsskyldighet. ”
Han föreslår att man börjar med de två första frågorna inledningsvis. "Hela poängen här är att lära ett barn att övervaka och beskriva sitt eget beteende, att observera sig själva och att observera effekten deras handlingar har på världen runt dem", förklarar han.
Uppmuntra att tänka på framtida beteenden
När ett barn börjar vinna på denna förståelse och medvetenhet om sitt beteende kan föräldrar sedan lägga till de två följande frågorna, som är relaterade till framtida beteende.
- Uppmuntra dem att tänka på alternativ: Fråga ditt barn: "Vad kunde du ha gjort istället?" Detta kan hjälpa dem att tänka på andra lösningar på sina problem.
- Fokusera på framtida konsekvenser: När de väl har tänkt på några andra lösningar, fråga dem: "Vad skulle ha hänt om du hade gjort det?"
"Så framtida beteende, framtida konsekvenser", förklarar Dr. Manos. "De fyra vad är en mycket potent strategi, eftersom många människor inte är självmedvetna, inte är självuppmärksamma och växer upp för att avleda skulden, ge ursäkter och inte vara ansvariga." De 4 Whats adresserar detta och hjälper ett barn att lära sig och träna lämpligt beteende för att ersätta det olämpliga beteendet.
Som med alla strategier för beteendeshantering är det viktigt att komma ihåg att inte använda de fyra vad som är när du är upprörd eller när ditt barn är upprörd. Ta dig en stund att svalna dig innan du börjar en konversation.
Ett lugnt och neutralt, icke-skyllande tillvägagångssätt kommer att vara mer produktivt och främja lärande. Upplevelsen blir också mycket mer tillfredsställande för både föräldrar och barn.
Ett ord från Verywell
Att lära sig självmedvetenhet är en process som tar tid. Men att hjälpa barnen att bygga denna färdighet hjälper dem i en rad olika miljöer när de går igenom livet, från att hantera sitt eget beteende och känslor till att sträva efter mål.