Varje dag missbrukas och mobbas anställda på jobbet. Faktum är att mobbning på arbetsplatsen drabbar nästan en femtedel av alla anställda någon gång under sin karriär, eller 60,3 miljoner amerikaner varje år, enligt Workplace Bullying Institute.
Om du har upplevt mobbning på arbetsplatsen kan du fråga dig själv "varför jag?" Här är några vanliga orsaker till att människor blir mål för mobbar på arbetsplatsen.
Mål är skickliga arbetare
Du kan bli mobbad på jobbet eftersom du får mycket positiv uppmärksamhet för ditt arbete. Kanske är du intelligent, beslutsam, kreativ och bidrar regelbundet med nya och innovativa idéer. Eller kanske går du en extra mil och får erkännande för ditt hårda arbete. Du kanske till och med går igenom projekt snabbt medan andra kämpar. Alla dessa saker lockar mobbar på arbetsplatsen.
Arbetsplatsmobbar riktar sig mot dem som har talang eftersom de antingen känner sig underlägsna eller de oroar sig för att deras arbete överskuggas av den andra anställdas arbete och förmågor. Särskilt mobbande chefer riktar sig mot kvalificerade arbetare och antingen stjäl krediten eller undergräver målets arbete.
Målen är gillade eller populära
Det är en myt att alla offer för mobbning är ensamstående och utstötta utan vänner eller sociala kontakter. Ofta är det de populära och omtyckta arbetarna som är mest utsatta för mobbning på arbetsplatsen. Om detta beskriver dig, tror mobbarna att du utgör ett hot mot deras egen popularitet och sociala status på jobbet.
Vissa mobbar bildar klick och riktar sig mot andra som hotar deras status eller sociala ställning. Om du är omtyckt på jobbet kan det vara orsaken till attackerna och stöta på dig från kontorsmobbaren.
Mål är bra människor
Om du skulle beskriva dig själv som omtänksam, social och samarbetsvillig kan det vara anledningen till att du blir mobbad på jobbet. För en mobb på arbetsplatsen dränerar dessa egenskaper den kraft de har. Teambuilding är motsatsen till vad en mobbare vill ha. Mobbare vill ha kontroll och ringa alla skott. Så du kan bli utsatt för mobbar eftersom du är en lagspelare.
Detta betyder inte att du ska ändra ditt beteende. Det ger dig helt enkelt insikt i varför du riktas in. Du kan också vara inriktad på att vara etisk och ärlig. Till exempel blir visslare som avslöjar bedrägliga metoder ofta mobbad av andra på jobbet för att hålla tyst.
Mål är icke-konfronterande eller utsatta
Om du är inåtvänd, orolig eller undergiven är det mer troligt att du blir mobbad på jobbet än de som är utåtriktade och självsäkra.
Forskning har visat att om vuxna arbetar för att bygga upp sin självkänsla och sin självförmåga, kan de minska sannolikheten för att de kommer att riktas mot mobbar på arbetsplatsen.
Det finns också några bevis för att depression och andra stressrelaterade tillstånd kan locka mobbarna. Om du lever med någon av dessa tillstånd är det viktigt att få behandling. Tala med din vårdgivare om dina symtom. Depression, ångest och stressrelaterade tillstånd bör aldrig lämnas obehandlade. Dessutom kommer mobbning bara att förvärra dina symtom.
Mål ses stereotyp eller fördomar
Med andra ord kan du bli riktad mot ditt kön, ålder, ras, sexuella preferens eller religion. Du kan också bli mobbad om du har en funktionsnedsättning eller en sjukdom. Oavsett anledning, mobbar på arbetsplatser utmärker sig och riktar sig till människor som skiljer sig från dem på något sätt. De tenderar också att diskriminera andra. Om du utsätts för mobbning av någon av dessa skäl kan du komma att rättsligt. Överväg att kontakta Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) för att se om du kan lämna in ett klagomål.
Mål har fysiska egenskaper som lockar uppmärksamhet
Tyvärr mobbar vuxna ofta andra av samma skäl som barn riktar sig mot andra i grundskolan. Oavsett om du är kort eller lång, tung eller tunn, har ett stort bröst eller inget bröst alls, kommer mobbar på arbetsplatsen att hitta ett sätt att utnyttja ditt utseende. Faktum är att nästan alla typer av fysiska egenskaper som är olika eller unika kan locka mobbarna. Detta inkluderar att använda glasögon, ha en stor näsa, ha öron som sticker ut och till och med ha vuxen akne.
Ett ord från Verywell
Om du upplever mobbning på jobbet, vidta åtgärder för att rapportera det. Du bör också göra vad du kan för att konfrontera mobbaren. Det är aldrig en bra idé att låta mobbning på arbetsplatsen fortsätta utan att ta itu med det på något sätt. Även om du inte alls gör något för att rapportera mobbningen, åtminstone vidta åtgärder för att ta hand om dig själv.