Deltagande i Al-Anons familjegruppsmöten har räddat många alkoholhaltiga äktenskap. När makar till alkoholister ansluter sig till Al-Anon och börjar arbeta med programmet kan de ofta utveckla coping-färdigheter som gör det möjligt för dem att hitta tillfredsställelse och till och med lycka oavsett om alkoholisten fortfarande dricker eller inte.
Men det fungerar inte alltid så, för ibland hittar de modet att förändras och lämna. Det här är Donnas berättelse.
Jag skilde mig från två alkoholister.
Först efter att jag var gif.webpt med den andra alkoholisten, blev aktiv i Al-Anon och fick också nytta av privata familjebehandlingsprogram, lärde jag mig symtomen på alkoholism och insåg att den tidigare mannen också hade varit alkoholist.
Under åren av mitt intensiva engagemang i Al-Anon antydde meddelandet jag hörde - exakt eller felaktigt - och det jag läste i original ODAT (One Day At A Time) att det fanns en stark möjlighet att bryta ned mitt äktenskap. vara omvänd om jag skulle ändra.
Hur Al-Anon kan hjälpaAtt förstå motstridiga meddelanden
Närmare bestämt sa den 30 december som citerades i innehållet under "Skilsmässa": "Om jag vill göra en större förändring som också påverkar andra liv, låt mig först överväga det möjliga resultatet. Har jag verkligen försökt att undersöka och korrigera mina egna fel? Finns det ett sätt för mig att förbättra min attityd? Jag låter det stora beslutet vänta tills jag har provat det! " Detta följdes av detta citat: "Den verkligt kloka lösningen kan ligga i att förbättra mig själv."
Eftersom jag redan hade accepterat Al-Anons första steg, "Vi medgav att vi var maktlösa över alkohol - att våra liv hade blivit omöjliga att hantera", fann jag att jag försökte bli meningsfull utifrån vad som tycktes vara motstridiga meddelanden.
Komma till villkor med verkligheten
Jag arbetade hårt med min egen återhämtning efter att ha blivit medberoende. Jag behöll min sponsor och pratade nästan dagligen med henne, men jag bytte till en annan Al-Anon-grupp. Min läsning av Al-Anon-konferensen godkände litteratur samt artiklar och böcker om alkoholism fortsatte.
Så småningom kom jag överens med dessa övertygelser:
- Jag var maktlös över alkohol.
- Jag hade slutat aktivera.
- Jag kunde stå på mitt huvud och spotta nickel och inte påverka alkoholistens beteende.
- Alkoholisten visade ingen önskan att förändras.
- Alkoholisten tycktes vara någon som inte kunde vara ärlig, minst av allt med sig själv.
- Jag hade slutat känna och bete mig som om jag var ett offer.
- Jag hade den känslomässiga styrkan att lämna det som hade blivit ett äventyr.
Jag gick bort från äktenskapet
Jag kände också igen den djupa innebörden bakom detta uttalande: "Vad jag än gör som är korrekt för mig är automatiskt korrekt för de omkring mig." Denna tro är falsk om det finns någon själviskhet som lurar inom ett motiv.
Jag ansökte om skilsmässa och gick bort från en alkoholist som var frivillig att han inte var bra äktenskapsmaterial. Jag gick också bort från år av emotionellt och psykiskt missbruk. Jag gick bort från något som kunde ha varit en framgång.
Äktenskapet i sig var maktlöst över alkohol; dess många positiva ingredienser tål inte ihållande doser av alkoholförgif.webptning.
- Donna
Notera: Donna Thompson är utgivare av Utmaningar, där hon skriver sin utvalda kolumn, Skaffa ett liv, en publikation för personer i återhämtning och deras familjer.
Alkoholister och kränkande relationer