Aversionsterapi är en typ av beteendeterapi som involverar upprepad parning av oönskat beteende med obehag. Till exempel kan en person som genomgår aversionsterapi för att sluta röka få en elektrisk chock varje gång de ser en bild av en cigarett. Målet med konditioneringsprocessen är att få individen att associera stimulansen med obehagliga eller obekväma känslor.
Under aversionsterapi kan klienten bli ombedd att tänka på eller engagera sig i det beteende de tycker om samtidigt som de utsätts för något obehagligt som en dålig smak, en dålig lukt eller till och med milda elektriska stötar. När de obehagliga känslorna förknippas med beteendet är förhoppningen att oönskade beteenden eller handlingar kommer att börja minska i frekvens eller sluta helt.
Användningar
Aversionsterapi kan användas för att behandla ett antal problematiska beteenden inklusive följande:
- Dåliga vanor
- Beroende
- Alkoholism
- Rökning
- Spelande
- Våld eller ilska
Aversionsterapi används oftast för att behandla narkotikamissbruk och alkoholmissbruk. En subtil form av denna teknik används ofta som en självhjälpsstrategi för mindre beteendeproblem.
I sådana fall kan människor ha ett elastiskt band runt handleden. Närhelst det oönskade beteendet eller uppmaningen att engagera sig i beteendet kommer individen att knäppa resåren för att skapa en något smärtsam avskräckande effekt.
Effektivitet
Den totala effektiviteten av aversionsterapi beror på ett antal faktorer inklusive:
- Behandlingsmetoderna och de aversiva tillstånden som används.
- Huruvida klienten fortsätter att öva förebyggande av återfall efter avslutad behandling.
- I vissa fall kan klienten återgå till tidigare beteendemönster när de är ute av behandling och inte längre utsätts för avskräckande.
Generellt tenderar aversionsterapi att vara framgångsrik medan den fortfarande är under ledning av en terapeut, men återfallet är högt.
När individen är ute i den verkliga världen och utsatt för stimulansen utan närvaron av den aversiva känslan, är det mycket troligt att de återvänder till de tidigare beteendemönstren.
Problem med aversionsterapi
En av de viktigaste kritikerna av aversionsterapi är att den saknar rigorösa vetenskapliga bevis som visar dess effektivitet. Etiska frågor kring användningen av straff i terapin är också en viktig fråga.
Utövare har funnit att i vissa fall kan aversionsterapi öka den ångest som faktiskt stör behandlingsprocessen. I andra fall har vissa patienter också upplevt ilska och fientlighet under behandlingen.
I vissa fall har allvarliga skador och till och med dödsfall inträffat under aversionsterapin. Historiskt sett, när homosexualitet ansågs vara en psykisk sjukdom, utsattes homosexuella för former av aversionsterapi för att försöka ändra deras sexuella preferenser och beteenden. Depression, ångest och självmord har kopplats till vissa fall av aversionsterapi.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Användningen av aversionsterapi för att "behandla" homosexualitet förklarades farligt av American Psychological Association (APA) 1994. År 2006 fastställdes etiska koder av både APA och American Psychiatric Association. I dag använde vi aversionsterapi i en försök att ändra homosexuellt beteende anses vara ett brott mot professionellt beteende.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.