Forskning visar att den svarta gemenskapen upplever liknande andelar av psykisk sjukdom som andra befolkningar. Men individer i denna gemenskap kan vara mindre benägna att söka behandling.
Detta kan härröra från en kombination av frågor, såsom stigmatiseringen kring psykisk sjukdom samt hinder som inkluderar bristande tillgång till hälso- och sjukvård.
Lyckligtvis finns det några influenser som påverkar psykisk hälsa som arbetar med att bryta ner barriärer för behandling. De sprider medvetenhet, hopp och resurser som kan skapa positiv förändring.
Om du vill lära dig mer om psykiska problem som påverkar den svarta samhället, kolla in dessa 10 influenser.
1. Terapi för svarta tjejer
Terapi för svarta tjejer är en webbplats för att bryta ner stigma som ibland hindrar svarta kvinnor från att träffa en terapeut. Webbplatsen presenterar psykisk hälsa på ett relaterat och hjälpsamt sätt.
Webbplatsens grundare, Dr. Joy Harden Bradford, är en psykolog och värd för den väldigt populära podcasten, Terapi för svarta tjejer. Hon använder ofta popkultur för att illustrera psykologiska begrepp.
Webbplatsen erbjuder en katalog med terapeuter så att du kan hitta någon som du känner dig bekväm att arbeta med. Det erbjuder också "The Yellow Couch Collective", ett forum där svarta kvinnor kan ansluta till varandra och delta i Q & A-sessioner med experter från podcasten.
De är också aktiva på sociala medier. Deras Instagram-konto delar en mängd inspirerande citat, utbildningsinlägg och resurser för alla som vill lära sig mer om mental hälsa.
2. Lorraine Pascale
Du kanske känner igen Lorraine Pascale från TV. Hon är en kock som visas i en mängd olika program på BBC och Food Network. Hon är också författare, talare och emotionell hälsoförespråkare.
Som tidigare fosterbarn vet Lorraine om att övervinna motgångar från första hand. Och hon delar många tips om emotionell hälsa, ångest och att övervinna tidigare trauma i sin blogg.
Hon är aktiv på sociala medier inklusive hennes Instagram-konto som är fylld med tips för att hantera ångest och hantera obehagliga känslor. Lorraine erbjuder också en gratis tacksamhetsdagbok på sin webbplats.
3. Ethels klubb
Ethel's Club är en social plattform "utformad för att fira människor i färg."
Även om de har ett fysiskt utrymme i Brooklyn, NY, erbjuder de också online-medlemskap. Medlemmar får tillgång till dagliga evenemang som handlar om välbefinnande, kreativitet och glädje.
De har en stor följd av sociala medier som gör det möjligt för medlemmar att få kontakt med andra individer från hela världen och lära sig av en mängd olika tanke ledare. Deras Instagram-konto innehåller en mängd olika hälsoresurser.
4. Black Girl In Om
Black Girl In Om är en online-community som erbjuder meditationskurser för svarta kvinnor. Webbplatsen grundades 2014 och målet är att bjuda in helande möjligheter till medlemmars psykes. Deras mål är att skriva om berättelsen om hur "välbefinnande" ser ut.
Webbplatsen erbjuder inspirerande och pedagogiska artiklar. Deras podcast är värd av grundaren Lauren Ash. Den täcker en mängd olika ämnen som sträcker sig från självkärlek till läkning mellan generationerna.
Medan många av deras resurser är gratis, inklusive några av meditationerna, är det också en webbplats för betalt medlemskap. Genom att gå med i "The Circle" får du tillgång till en online community, expert Q & As och exklusiva resurser.
5. Dr. Ebony
Dr. Ebony är en psykolog som hjälper kvinnliga överlevande att trivas i traumaåterhämtning. Hon fokuserar mycket på kvinnors relationer med mat och deras kroppsbild. Och hon erbjuder coachning såväl som terapi.
Hon är också skaparen av "My Therapy Cards", en kortlek med terapeutiska strategier för kvinnor i färg. Korten kan användas av terapeuter eller individer som letar efter nya coping-färdigheter och användbara tips från en terapeut för att hantera känslor, tankar och vanor.
6. Kid Cudi
Inspelningsartisten Kid Cudi har varit öppen om sin kamp med missbruk och psykiska problem. Han har pratat med media om sina tidigare strider med alkohol och kokain. Och han har också pratat om sina pågående problem med depression och självmordstankar.
År 2016 berättade han för sina fans att han kollade in sig på en rehabiliteringsklinik för depression och "självmordstankar."
Sedan dess har han blivit en förespråkare för mental hälsa. Och han har blivit frispråkig om stigmatiseringen kring psykisk sjukdom.
7. Brandon Marshall
Brandon Marshall är en pensionerad NFL-spelare som tidigare ibland hade gjort nyheter för sitt beteende utanför planen. Han upplevde flera juridiska problem och run-ins med brottsbekämpning.
2011 meddelade han att han hade diagnostiserats med borderline personlighetsstörning. Han sa att förståelse för sin diagnos och få korrekt behandling hjälpte honom att hantera sina problem effektivt.
Så han har sedan dess blivit en förespråkare för mental hälsa. Han grundade en organisation som heter PROJECT 375 som är inriktad på att stoppa stigmatiseringen i samband med psykisk sjukdom. Han har också varit involverad i flera andra initiativ som uppmuntrar alla som kämpar med psykisk sjukdom att få hjälp.
8. Celeste terapeuten
Celeste Viciere är psykoterapeut, förespråkare för psykisk hälsa och bästsäljare. Hon är också värd för Celeste terapeuten, en podcast som kan förändra hur du tänker. Hon fokuserar på att bryta ner stigmatiseringen kring mental hälsa, särskilt i färgsamhällen.
Hon har också ett program som heter "Transform Your Life" där hon hjälper människor att använda sin utbildning och sitt samhälle för att hjälpa till med deras läkningsprocess.
9. Doug Middleton
Doug Middleton är en NFL-spelare som använder sin plattform för att ta itu med mental hälsa. Han startade ett initiativ som heter Dream the Impossible vars uppdrag är att "fixa bristen på medvetenhet kring mental hälsa i det afroamerikanska samhället."
Doug talar vid en mängd olika psykiska händelser och han berättar om sin bästa vän AJ: s självmord i ett försök att hjälpa alla som kämpar med liknande problem.
10. Logik
Inspelningskonstnären Logic lägger mycket tid på att prata och sjunga om mental hälsa. År 2017 släppte han en självmordsförebyggande sång med en titel som faktiskt är National Suicide Prevention Lifeline, "1-800-273-8255."
Han pratar öppet om sin kamp med ångest, problem som han stött på för att vara biracial och ha självmordstankar. Han uppmuntrar alla som behöver hjälp för att få den, och han använder sin musik för att uppmuntra dem som upplever en känsla av förtvivlan att få hjälp.
Rasskillnader leder till dålig mentalvård för svarta amerikaner