Hur är en dag i livet för en person med bulimia nervosa? Denna fiktiva berättelse tar dig in i tankarna hos en ung kvinna i collegeåldern som lever med denna sjukdom.
Observera att berättelser om personer med ätstörningar (även fiktiva) kan utlösa för dem med dessa störningar. Om du har en ätstörning eller är i tidig återhämtning, kan du överväga om att läsa den här historien kommer att vara till hjälp för din återhämtning. Om du utlöses, prata med det med din terapeut och / eller behandlingsteam.
Symtom och varningstecken på bulimiEtt fiktionskonto
Det är morgon och jag är uppe och gör mig redo för dagen. Jag försöker att inte titta i spegeln innan jag tar på mig kläderna, men det gör jag oundvikligen. Jag kollar också skalan. Rösten i mitt huvud säger att jag ser fet ut och att jag antagligen har gått upp i vikt av allt jag åt i går kväll. Jag rensade efteråt, dock, och det ger mig lite utsättning från kritiken. Jag har ont i halsen. I själva verket är det vanligtvis ont i dessa dagar.
Jag njuter av att jag inte är hungrig på morgonen. På det sättet tar jag inte in kalorier som jag antagligen inte kommer att bränna medan jag bara sitter i klassen. Jag dricker kaffe till frukost och sedan går jag till skolan. Under hela lektionen försöker jag räkna ut ett sätt att undvika att äta lunch helt och hållet.
Om jag bara kunde undvika att äta så mycket, kanske jag inte skulle behöva rensa. Kanske kan jag gå till biblioteket och berätta för mina vänner att jag behöver studera för mitt test på fredag, så det är vad jag gör. Jag äter ett äpple. Mina tänder är så känsliga att det är svårt att äta det.
När en av mina lärare märkte att mina ögon är blodsprängda frågar jag om jag mår bra. Jag ljuger och berättar för henne att jag har riktigt dåliga allergier just nu. Under mina eftermiddagslektioner kämpar jag för att vara uppmärksam och tänker bara på hur resten av dagen kommer att gå.
Vad gör min mamma till middag? Kan jag undvika att äta helt? Det är osannolikt, och jag kommer förmodligen att äta för mycket. Hur kommer jag att bli av med det? Hur döljer jag det från mina föräldrar?
Strömmen av frågor och bekymmer om mat, ätande och vikt verkar oändlig.
Efter skolan är jag så, så hungrig. Det finns en del av mig som vet att jag behöver äta, men rösten i mitt huvud fortsätter att kritisera mig och säger att jag inte förtjänar att äta, att jag redan väger för mycket som det är. Så jag dricker lite dietdrycker och kör en gång och väger mig själv när jag kommer hem för att se om jag tappat något.
Min pojkvän ringer och vi diskuterar om något dumt och han säger att han tycker att vi ska ta en paus från varandra. Det här är inte riktigt oväntat, men allt jag kan tänka mig är att han bryter med mig på grund av min vikt. Rösten i mitt huvud fortsätter att kritisera att jag säger att jag inte borde ha ätit framför honom, att ingen kommer att älska mig. Negativa känslor tvättar över mig.
När jag kommer ner, frågar jag min mamma vad som är till middag. Hon berättar för mig och jag stönar inåt. Det är min favoritmåltid och det kommer att bli alldeles för svårt för mig att undvika att äta. På middagen äter jag riktigt snabbt och äter alldeles för mycket. Jag ger upp min diet för idag.
Jag avslutar lådan med kakor i skåpet; på det sättet kommer de inte att vara där för att fresta mig i morgon och jag kan verkligen börja min diet imorgon. Jag vet att jag kommer att rensa ändå, så jag kan lika gärna äta allt jag vill. I morgon blir jag bra.
Efteråt känner jag mig obekvämt full. Jag tål inte känslan och vet att det bara finns ett sätt att må bättre, så jag går på toaletten och kastar upp mig i duschen. Min mamma knackar på dörren för att fråga om jag har det bra och jag säger till henne att jag är i duschen.
Nu känner jag mig hemsk och skämd. Jag vill inte göra det mot mig själv längre.
Men jag fortsätter att vända mig till mat för att hjälpa mig att må bättre. Den här dagen har redan skruvats upp så det spelar ingen roll längre. Jag smyger mig ner och ser att jag äter en löjlig mängd mat i skafferi och smyger hela paket med mat till mitt rum för att fortsätta cykeln av bingeing och rensning.
I slutet av natten bestämmer jag mig för att imorgon kommer att bli en bättre dag - inget mer bingeing eller rensning. Jag bestämmer mig för att helt enkelt inte äta.
Ett ord från Verywell
Observera att detta bara är en skildring av hur det kan vara att ha bulimia nervosa. Medan varje patients upplevelse är annorlunda, är tankar och beteenden hos bulimi ohälsosamma och potentiellt farliga.
Bulimia nervosa drabbar människor av alla kön, åldrar, raser, etniciteter, kroppsformer och vikter, sexuell läggning och socioekonomisk status.
Om du har en ätstörning är det viktigt att söka hjälp.
En av de mest effektiva behandlingarna för bulimia nervosa är kognitiv beteendeterapi. Det finns också forskning som tyder på att självhjälp kan vara till nytta för vissa personer med bulimia nervosa.
Tips för att stoppa ätstörningar