Vad är Ghosting?

Vad är Ghosting?

Ghosting är en relativt ny vardaglig term som refererar till att plötsligt avbryta kontakten med någon utan att ge den personen någon varning eller förklaring för att göra det. Även när den som spöks sträcker sig ut för att återuppta kontakten eller få stängning möts de med tystnad. Som du kan se kallas det för spöke eftersom det innebär att någon i huvudsak "försvinner" i luften som om de vore en spöke.

Termen används vanligtvis med hänvisning till ett romantiskt förhållande, men det kan tekniskt hänvisa till varje scenario där kontakten oväntat upphör, inklusive vänskap och familjerelationer.

Historien om ghosting

Uttrycket "ghosting" blev mainstream för ungefär sju år sedan tillsammans med den kraftiga ökningen av online dating; det blev en officiell post i Merriam-Webster-ordlistan 2017. Intressant dock användes termen faktiskt så långt tillbaka som på 1990-talet. Vissa popkulturförfattare och forskare har till och med använt termen för att beskriva ghostwriting i hiphopmusik.

Bree Jenkins, LMFT

Ordet "ghosting" fick popularitet långt före (2017) via 90-talets hiphop, ofta i betydelsen att fly.

- Bree Jenkins, LMFT

Även om det var en ny benämning fanns spökehandlingen långt före den digitala tidsåldern. ”Jag tror att referenser om att” gå på en bröd och aldrig komma tillbaka ”är exempel på spöken”, säger Bree Jenkins, LMFT, en träningscoach i Los Angeles, Kalifornien. ”Spöken brukade lämna en person och flytta bort eller att inte lämna (dem med) din kontaktinformation - dess tidigare ursprung är till och med den enkla handlingen att lämna en fest eller ett socialt möte utan förvarning och farväl. "

Hur termen blev populär

Så varför blev termen "ghosting" mainstream precis under det senaste decenniet? Argumentet är att online dating helt enkelt har gjort det lättare att spöka människor.

Med den högre frekvensen av spökfall och med fler människor som kunde relatera / förstå att vara spökt eller göra spöken antogs termen allmänt.

Varför väljer vissa människor att spöka?

Det finns två primära skäl till varför en person spöker en annan, och ofta är det en kombination av de två.

Det är den enkla vägen

Det första är att vissa tycker att det är väldigt lättare (på kort sikt, hur som helst) att spöka någon än att ha ett besvärligt, obekvämt hjärta till hjärta om varför du inte är intresserad av att upprätthålla kontakten.

Den som gör ghosting vill ofta undvika konfrontation eller hantera någon annans skadade känslor, så de upphör helt enkelt all kommunikation och hoppas att ledtråden levereras.

Alternativ överbelastning och trötthet

"Med internetdating kommer det som kan tyckas som oändliga val i motsats till att gå in i en bar och ha begränsade alternativ", förklarar Margaret Seide, MD, en styrelsecertifierad psykiater baserad i New York City.

"Eftersom det finns så många val är onlinedaters snabba att ha" OK, nästa "eller" Ja, men vad mer? ", Säger Seide. "Ibland är personen tillräckligt trevlig, men jonglerar med några andra människor och den personen lyckades helt enkelt inte."

Hur Ghosting kan påverka Ghosted

Som du antingen kan föreställa dig eller känna till av personlig erfarenhet kan spökande ha en verklig psykologisk inverkan på personen som spöks.

Bree Jenkins, LMFT

Det är nästan som plötslig förlust (eller) sorg, speciellt första gången du någonsin har spökt. Du är chockad och du är i förnekelse och tänker på saker som ”kanske såg de inte min text.” Då känner du ilska.

- Bree Jenkins, LMFT

Jenkins tillägger: ”Därefter kan känslorna av depression (komma) ihop med känslor av dålig självkänsla när du mentalt omprövar ditt förhållande och sista konversationen för möjliga varningssignaler.”

Arbetar genom sorg efter att vara spökad

Sorgscykeln kanske inte går så exakt, men att vara spökad utlöser ofta en flod av varierande känslor. Tankar om ”Inte bara ville personen inte träffa mig, men jag förtjänade inte ens en förklaring” kan få någon att känna sig avhumaniserad och devalverad.

Det är ofta mer smärtsamt när det är ett förhållande som är marinerat lite, men den spökade personen kan också känna så här om det var en ny anslutning. Det kan ta lite tid att arbeta igenom smärtan, men med acceptans kan den som är spökad gå vidare.

För att få stängning i en situation där du känner att du har blivit spökt, säger Meide att det kan hjälpa till att skicka ett meddelande genom att säga något som "Hej, jag har inte hört från dig på ett tag. Jag är inte säker på vad som hände, men jag vill inte fortsätta arbeta med detta. Min tid är värdefull och jag vill inte lämna den här dörren öppen. Lycka till med saker. ” Även om gostaren kanske inte svarar kan det hjälpa till att stänga.

Hur Ghosting kan påverka Ghoster

Ghosting påverkar inte bara ghosted; det är också en nackdel för gostern. Slutsatsen här är att ghosting antingen är ett passivt aggressivt sätt att avsluta ett förhållande, eller så är det "den enkla vägen ut." Hur som helst, det gör inte gostern någon tjänst i deras förmåga att kommunicera med andra.

”Ghosting tar inte hänsyn till hur du påverkar andra människor och det gör det lättare för personen att doppa ut eller koppla ur när saker blir obekväma. Det finns inget sätt att ha en hälsosam, långvarig relation utan att kunna arbeta igenom problem och använda dina kommunikationsförmågor, säger Jenkins.

Jenkins tillägger att ghosters skapar ohälsosamma problemlösningsmönster för sig själva, och att de också bidrar till ett större mönster av samhällsskalighet som ökar deras chanser att bli spökade också.

Alternativ till Ghosting Someone

Att undvika den enkla vägen att spöka någon kommer att gynna båda parter. Meide säger att det bästa du kan göra när du avslutar en relation, hur lång eller kort som helst, är att behandla den andra personen som du vill bli behandlad.

"Jag brukar föreslå två skedar socker med medicinen i mitten för leverans", säger Meide. "Det kan låta ungefär som" Hej, du verkar som en riktigt bra fångst, men jag känner inte att det fungerar mellan oss. Jag respekterar din tid och ville bara vara ärlig. Varma hälsningar och ta hand. ”

"Eller," Hej-det har varit coolt att lära känna dig, men jag har bestämt mig för att ta en paus från att träffa och vill inte slösa bort din tid eller vara oärlig. Lycka till med allt. "

Dessa meddelanden är korta, söta, ärliga och slutar med en outro för att signalera att du inte vill ha en lång och utdragen konversation. Det är möjligt att du kan få en negativ eller sårad reaktion från den andra personen, men det är mycket bättre att lämna relationen efter att ha gett en förklaring än att spöka helt.

Är Ghosting någon någonsin OK?

I många fall anses ghosting vara en oförskämd väg att ta när man försöker att inte prata med någon längre, eller särskilt när man avslutar ett mer seriöst eller etablerat förhållande. Det finns dock absolut undantag - när ytterligare kommunikation kan vara en dålig sak eller till och med potentiellt osäker.

Situationer där ghosting kan vara meningsfullt är om du får reda på att personen är gif.webpt eller i ett förhållande, deltar i olagligt eller otrevligt beteende, eller om de visar gif.webptiga egenskaper. I sådana fall är du inte skyldig den personen en förklaring till plötsligt avslutar förhållandet.

Om du är obekväm eller känner dig hotad av någon på något sätt, kom ihåg att det är bäst att följa din tarminstinkt. Du kan helt enkelt ha en dålig känsla. I sådana fall behöver du inte bevisa att den här personen "förtjänade" att vara spökspökande kan vara ett användbart sätt att skydda sig själv och trygghet.

Om du känner att ditt bästa skulle vara att helt avbryta kontakten med personen i fråga, låt inte dina skuldkänslor hindra dig från att göra det som är rätt för dig och vad som i slutändan kommer att skydda dig.

Ett ord från Verywell

Ghosting har blivit vanligare i den digitala tidsåldern, men bara för att något är enkelt eller vanligt betyder det inte att det alltid är den perfekta vägen att ta. Tänk på hur ghosting kan påverka båda parter och gör ditt bästa för att behandla andra med vänlighet och ärlighet. Om du är personen som har blivit spöktad, är det OK att känna dig förvirrad, ledsen och arg. Att skicka en snabb anteckning för att avsluta förhållandet själv kan hjälpa dig att återfå en känsla av kraft och förtroende för dig själv och ge dig stängning.

Men om du känner dig hotad eller djupt obekväm av någon, är du inte skyldig dem något. Ibland kan ghosting, när det används omtänksamt, vara ett hälsosamt sätt att skydda sig själv och ta bort sig själv från en potentiellt dålig situation.

Starta ett nytt förhållande i tiden för Coronavirus