Om ditt barn har ADHD kan du vara mycket bekant med hans eller hennes tendens att förlora uppdrag någonstans mellan skola och hem, att glömma att ta med böcker hem för studier, att vända sig till skolarbetet sent eller ofullständigt, att skapa ett överflödigt skåp (och skrivbord och bokpåse) fyllda med oändliga högar med papper, böcker, halvätade luncher och till och med anteckningar från läraren som aldrig gör det i din hand. Och på något sätt, även efter att ha tillhandahållit lådor med dem, finns det ingen penna att hitta när det behövs.
Barn med ADHD blir ibland märkta som oansvariga, slarviga eller lat. Denna kritik är inte bara felaktig och ohjälpsam utan skadlig.
Kronisk desorganisation kan vara försvagande för personer med ADHD. Desorganisation och glömska ingår faktiskt båda bland kriterierna för diagnos av ADHD. Nedskrivningar inom dessa områden är ofta relaterade till ledningsfunktionsunderskott som gör det svårare att planera framåt, komma ihåg, prioritera, komma igång, självkontrollera och slutföra uppgif.webpter.
Barn med ADHD behöver ofta mycket struktur och stöd för att hjälpa till med organisationen, men de kan utveckla bra organisationsvanor tidigt med din hjälp. Det första och viktigaste steget för att hjälpa ditt barn med organisationen i skolan är att arbeta nära och i samarbete med ditt barns lärare. God kommunikation mellan hem och skola är avgörande.
Organisatoriska strategier för skolåldrade barn med ADHD
Här är några tips för att hjälpa studenter med ADHD att utveckla goda organisationsvanor:
- Arbeta med ditt barn för att skapa ett särskilt utsett studieområde hemma som är fritt från distraktioner. Denna arbetsyta bör hållas välorganiserad. Hjälp ditt barn att göra detta genom att leda honom eller henne genom de steg som krävs för att hålla området snyggt och fritt från onödiga föremål. Vet att du kommer att behöva övervaka ditt barn och hjälpa honom genom denna process regelbundet. Gör detta till en del av din dagliga rutin.
- Ge användbara förnödenheter, såsom pennor, pennor, papper, linjal, gem, pennvässare, ordbok, miniräknare, etc. Etikettlådor i skrivbordet eller bordet i arbetsområdet och hjälper ditt barn att placera förnödenheter i den avsedda lådan.
- Arbeta med ditt barns lärare för att skapa ett system för att få ner uppgif.webpter i en anteckningsbok. Denna dokumentation kommer att resa fram och tillbaka från skolan till hemmet med ditt barn. Denna tilldelningsanteckningsbok / mapp ska innehålla en kalender eller en planerare som kan användas för att hålla reda på långsiktiga projekt förfallodatum och testdatum. Granska denna kalender regelbundet med ditt barn. Använd kalendern för att hjälpa ditt barn att dela upp längre projekt i mindre segment. Tänk på att du kan behöva vara kreativ med ditt barn för att hjälpa honom att hitta ett system som fungerar för honom.
- Be läraren erbjuda stöd genom att försiktigt påminna ditt barn när det är dags att skriva uppgif.webpter i en anteckningsbok. Detta steg säkerställer att han förstår uppdragen och kontrollerar att uppdragen skrivs ner korrekt i en anteckningsbok. I slutet av skoldagen är det också bra för läraren att kontrollera att lämpliga böcker, papper och läxanteckningsboken gör det till ditt barns bokpåse.
- Om ditt barn har svårt med handstil, fråga läraren om att ge ditt barn en tryckt delning av dagliga uppgif.webpter som kan ingå i anteckningsboken för läxor. Ännu bättre om läraren kan tillhandahålla utdelningar som redan har fått tre hål stansade ut i förväg och utdelningarna kan placeras direkt i läsanteckningsboken.
- I slutet av läxtiden före nästa skoldag, läs igenom läxpapper och böcker som behöver återföras i hans bokväska för skolan. Övervaka ditt barn när han får dessa föremål blixtlås inuti bokväskan och placeras på en bestämd plats nära dörren till huset. På detta sätt kan bokväskan lätt hittas på morgonen.
- Fråga läraren om att planera regelbundna tider för ditt barn att ordna och städa sitt skrivbord och skåp i skolan. Var noga med att planera regelbundna tider för ditt barn att städa ut skolryggsäckar och bärbara datorer hemma. Förstå att ditt barn behöver tillsyn och hjälp med dessa sysslor. Att vägleda ditt barn genom dessa steg och öva på dessa färdigheter, om och om igen, är nödvändigt för att goda vanor ska kunna bildas.
- Ange områden på skrivbordet eller skåpet för specifika föremål. Du kan till och med "rita ut" dessa områden med tejp för att ange vart objekt ska gå - till exempel anteckningsböcker, böcker, mappar, skrivredskap etc. Detta gör det lättare att placera objekt tillbaka på rätt plats så att de kan hittas när det behövs.
- Köp en uppsättning färgkodade bokomslag, anteckningsböcker och mappar för varje ämnesområde. Ditt barn kan organisera sitt arbete efter färger. Till exempel kan han välja rött för matematik, gult för språkkunster, grönt för naturvetenskap etc. Dela med läraren så att hon (eller han) också kan stödja ditt barn att använda detta system. Hon kan till och med markera utdelningar för varje ämne genom att använda motsvarande färg någonstans på sidan.
- Ställ in ett motiverande belöningssystem att förstärka ditt barn positivt när han visar förbättringar i att utveckla mer och mer organisatoriska färdigheter i sitt dagliga liv.