Det är svårt att föreställa sig vad som fick en vän, familjemedlem eller kändis att begå självmord. Det kan ha funnits några tydliga varningssignaler, och du kanske undrar vilka ledtrådar du kanske har missat. Ofta kombinerar många faktorer för att leda en person till beslutet att ta sitt eget liv.
Mental sjukdom
De flesta fattar beslutet att försöka självmord strax innan de gör det impulsivt snarare än att planera det omfattande.
Det finns många faktorer som kan påverka människors beslut att begå självmord, men den vanligaste är allvarlig depression. Depression kan få människor att känna stor känslomässig smärta och förlust av hopp, vilket gör att de inte kan se ett annat sätt att lindra smärtan andra än att avsluta sitt eget liv.
Enligt American Foundation for Suicide Prevention finns depression i ungefär hälften av alla självmord.
Andra psykiska sjukdomar som kan öka risken för självmord inkluderar:
- Bipolär sjukdom
- Borderline personlighetsstörning (BPD)
- Ätstörningar
- Schizofreni
Traumatisk stress
En person som har haft en traumatisk upplevelse, inklusive sexuella övergrepp, våldtäkt, fysiskt övergrepp eller krigstrauma i barndomen, löper större risk för självmord, även många år efter traumat.
I en undersökning av nästan 6000 amerikanska vuxna hade nästan 22% av de våldtagna människorna försökt självmord någon gång, medan 23% som upplevt fysiska övergrepp försökte ta sitt eget liv någon gång.
Att diagnostiseras med posttraumatisk stressstörning (PSTD) eller flera incidenter av trauma ökar risken ytterligare. Detta beror delvis på att depression är vanlig efter trauma och bland dem med PTSD, vilket orsakar känslor av hjälplöshet och hopplöshet som kan leda till självmord.
Ämnesanvändning och impulsivitet
Narkotika och alkohol kan också påverka en person som känner sig självmord, vilket gör dem mer impulsiva och sannolikt kommer att agera efter deras behov än de skulle vara nykter. Substans och alkoholanvändning kan bidra till andra orsaker till att människor begår självmord, till exempel förlust av jobb och relationer.
Andelen substansanvändning och alkoholmissbruk är också högre bland personer med depression och andra psykiska störningar. Sätt ihop dessa och riskerna ökar.
Förlust eller rädsla för förlust
En person kan besluta att ta sitt eget liv när han står inför en förlust eller rädsla för en förlust. Dessa situationer kan inkludera:
- Akademiskt misslyckande
- Fångas eller fängslas
- Mobbning, skam eller förnedring, inklusive nätmobbning
- Ekonomiska problem
- Slutet på en nära vänskap eller romantisk relation
- Förlust av jobb
- Förlust av vänner eller familjeansvar på grund av att du avslöjar din sexuella läggning
- Förlust av social status
Hopplöshet
Hopplöshet, antingen på kort sikt eller som ett långvarigt drag, har i många studier visat sig bidra till beslutet att begå självmord. Personen kan stå inför en social eller fysisk utmaning och kanske inte ser något sätt situationen kan förbättras.
När människor känner att de har tappat allt hopp och inte kan förändra det kan det överskugga alla de goda sakerna i deras liv, vilket gör att självmord verkar vara ett genomförbart alternativ.
Även om det kan verka uppenbart för en extern observatör att saker och ting kommer att bli bättre, kan personer med depression kanske inte se detta på grund av pessimismen och förtvivlan som följer med denna sjukdom.
Kronisk smärta och sjukdom
Om en person har kronisk smärta eller sjukdom utan hopp om botemedel eller utsätts för lidande kan självmord verka som ett sätt att återfå värdighet och kontroll över sitt liv. I vissa stater är assisterad självmord laglig av just denna anledning.
Enligt en studie i American Journal of Preventative Medicine, följande hälsotillstånd var förknippade med en högre självmordsrisk:
- Astma
- Ryggont
- Hjärnskada
- Cancer
- Hjärtsvikt
- Diabetes
- Epilepsi
- HIV / AIDS
- Hjärtsjukdom
- Högt blodtryck
- Migrän
- Parkinsons sjukdom
Kronisk smärta kan också orsaka ångest och depression, vilket också kan öka risken för självmord. Enligt forskning har personer med kronisk smärta fyra gånger större risk att ha depression eller ångest än de som är smärtfria.
Känns som en börda för andra
En person med kronisk smärta eller en terminal sjukdom kan också känna sig som en börda för andra, eftersom det blir svårare och svårare att be om ytterligare en resa till läkarmottagningen eller mer hjälp med hushållsuppgif.webpter eller hjälp med att betala för sjukhusräkningar. Faktum är att många människor som bestämmer sig för att begå självmord säger ofta att deras nära och kära eller världen i allmänhet skulle ha det bättre utan dem.
Denna typ av retorik är ett vanligt varningstecken på självmord. Människor ser ofta sig själva som en börda för andra eller känner sig värdelösa på grund av den överväldigande känslomässiga bördan de bär inom sig.
Social isolering
En person kan isoleras socialt av många anledningar, inklusive att förlora vänner eller make, genomgå en separation eller skilsmässa, fysisk eller psykisk sjukdom, social ångest, pensionering eller på grund av en flytt till en ny plats. Social isolering kan också orsakas av interna faktorer som låg självkänsla. Detta kan leda till ensamhet och andra riskfaktorer för självmord som depression och alkohol- eller drogmissbruk.
Rop på hjälp
Ibland försöker människor självmord inte så mycket för att de verkligen vill dö, utan för att de helt enkelt inte vet hur man får hjälp. Självmordsförsök är inte ett rop om uppmärksamhet utan ett rop om hjälp. Det blir ett sätt att visa för världen hur mycket de skadar.
Tyvärr kan dessa rop om hjälp ibland visa sig vara dödliga om personen missbedömer dödligheten hos den valda metoden. Människor som gör ett misslyckat försök har också en mycket högre risk att försöka igen, och deras andra försök är mycket mer benägna att vara dödliga.
Oavsiktlig självmord
Vissa situationer som verkar vara självmord kan faktiskt vara en oavsiktlig död. Kvävningsspelet (även känt som "pass-out-utmaning", "flatliner" och "rymdapa") där tonåringar stryper sig för att uppnå en hög känsla och autoerotisk kvävning är exempel på kvävningsmord. Andra oavsiktliga självmord inkluderar oavsiktliga överdoser och skjutvapen och förgif.webptningsmord.
Ett ord från Verywell
Du kanske aldrig vet varför en person begick självmord. Det verkade som om någon hade allt att leva för, men det kändes förmodligen inte så för dem.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.