Posttraumatisk stressstörning (PTSD) är ett tillstånd som kan uppstå efter att en person har upplevt en traumatisk händelse med intensiv rädsla och hot om kroppsskada eller död. Exempel är militära strider, sexuella övergrepp eller naturkatastrofer.
Personen kanske inte har upplevt händelsen på egen hand. Att bevittna en traumatisk stressfaktor, såsom en persons oavsiktliga död eller en attack mot någon, kan orsaka symtom. PTSD kan också inträffa när en person har hört om detaljerna om andras exponering för trauma, inklusive att lära sig om den tragiska döden hos en vän eller familjemedlem.
Översikt
Människor med PTSD kämpar ofta med tillstånd som ångestrelaterade störningar, depression och substansanvändning. Det är inte ovanligt att en person med PTSD också får diagnosen panikstörning. Men varje tillstånd har sin egen uppsättning symtom, diagnostiska kriterier och behandlingsalternativ.
Skillnaderna mellan panikstörning och PTSD kan bestämmas genom att beakta flera faktorer.
Panikångest-
Skakningar, skakningar och andningssvårigheter
-
Plötsliga, spontana panikattacker
-
Undvikande av utlösande panikattacker
-
Kan utveckla agorofobi
-
Påträngande tankar och mardrömmar
-
Hyperarousal och koncentrationsproblem
-
Panikattacker medförde återupplevelse av trauma
-
Undvikande av traumapåminnelser
Symtom
Personer med panikstörning upplever många fysiska symtom i samband med panikattacker, såsom darrningar, skakningar, svettningar, andningssvårigheter och bröstsmärtor. Dessa somatiska känslor kan bli så allvarliga att personen kan tro att de tappar kontrollen, blir galna eller har en allvarlig medicinsk fråga som hjärtinfarkt.
För personer med panikstörning kan dessa panikattacker inträffa igen och ofta utan varning, vilket kan få personen att leva i rädsla på grund av förväntan på nästa attack.
Symtomen på PTSD kan å andra sidan delas in i tre kategorier: att uppleva händelsen på ett påträngande sätt, undvika beteenden och ökad upphetsning.
Återuppleva symtom inkluderar påträngande tankar, mardrömmar och återblick av den traumatiska händelsen. Undvikande beteenden innebär att man styr bort allt som påminner dem om traumat, inklusive tankar, platser och minnen som är associerade med det som hände. Hyperarösa symtom består vanligtvis av att bli lätt skrämda, brist på koncentration och frekvent irritabilitet.
Panikattacker
För att få diagnosen panikstörning måste personen uppleva återkommande och spontana panikattacker. Panikattacker är en känsla av intensiv rädsla utan att det finns någon verklig fara. Panikattacker upplevs ofta med fysiska förnimmelser, såsom yrsel, illamående och darrningar.
En person med PTSD kan också uppleva de fysiska känslorna av panikattacker, såsom hjärtklappning, andfåddhet och värmevallningar. Dessa attacker orsakas dock av återupplevelsen av den traumatiska händelsen genom upplevelser som drömmar, tankar och återblickar.
Hyperarösa symtom som förekommer i PTSD, som att bli panik efter att ha hört ett högt ljud, kan också orsaka panikattacker.
Undvikande beteenden
Att få en panikattack kan vara en skrämmande upplevelse. Människor med panikstörning blir ofta rädda bara när de tänker på nästa kommande attack. Denna fruktan för framtida attacker kan bli så kraftfull att personen utvecklar agorafobi, en rädsla för att få ett panikattack som det skulle vara svårt eller pinsamt att fly.
Personen kommer att undvika platser där de tror att attacker kommer att uppstå och skapa en säker zon, där de begränsar sin exponering för vissa områden som de känner att de inte kommer att få en attack.
Människor med PTSD uppvisar många undvikande beteenden. De undviker ofta platser, aktiviteter, tankar, konversationer, människor och andra stimuli som påminner dem om den traumatiska händelsen. En person kan till och med uppleva minnesförlust av händelsen. En person med PTSD kan också bli avlägsen från andra, begränsa aktiviteter, ha svårt att uttrycka ett komplett spektrum av känslor och tappa hopp om sin framtid.
Behandling
Lyckligtvis finns det många behandlingsalternativ för panikstörning, inklusive medicinering och psykoterapi. Dessa former av behandling kan också effektivt behandla PTSD. Det finns flera klasser av läkemedel som kan användas för att minska symtomen.
Medicin
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är en klass av antidepressiva läkemedel som vanligtvis ordineras för att minska ångest, intensiteten av panikattacker och hyperarousal. Bensodiazepiner är en typ av ångestdämpande medicin som ordineras för sin lugnande effekt.
Psykoterapi
Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en vanlig form av psykoterapi som kan hjälpa till att minska symtomen på både panikstörning och PTSD. Till exempel är systematisk desensibilisering en CBT-teknik som innebär terapeutstyrd gradvis exponering för ångestframkallande situationer. Personen lär sig att hantera sin rädsla i dessa situationer genom avslappningstekniker.
Genom att kontinuerligt öva gradvis exponering och avkoppling genom terapi kommer vissa stimuli som en gång utlöste ångest så småningom inte längre orsaka extrem nervositet och rädsla hos personen.
Både panikstörning och PTSD har intensiva symtom som framgångsrikt kan minskas genom korrekt behandling. Det är viktigt att få behandling i början av något av tillstånden för att minska oddsen för att sjukdomen kommer att förvärras.
Genom att till exempel behandla de hyperarösa symtomen vid PTSD kan utvecklingen av panikattacker förhindras. Dessutom kan chansen att utveckla agorafobi minskas genom att få hjälp för panikstörning och attacker tidigt.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.