Ovillkorlig positiv hänsyn är en term som används av humanistisk psykolog Carl Rogers för att beskriva en teknik som används i hans icke-direktiva, klientcentrerade terapi.
Hur fungerar detta? Enligt Rogers innebär ovillkorlig positiv hänsyn att visa fullständigt stöd och acceptans av en person oavsett vad den personen säger eller gör. Terapeuten accepterar och stöder klienten, oavsett vad de säger eller gör, och ställer inga villkor för detta godkännande. Det betyder att terapeuten stöder klienten, oavsett om de uttrycker "bra" beteenden och känslor eller "dåliga".
En närmare titt
"Det betyder att ta hand om klienten, men inte på ett possessivt sätt eller på ett sådant sätt att helt enkelt tillgodose terapeutens egna behov", förklarade i Rogers i en artikel från 1957 publicerad i Journal of Consulting Psychology."Det betyder att ta hand om klienten som en separat person, med tillstånd att ha sina egna känslor, sina egna upplevelser."
Rogers trodde att det var viktigt för terapeuter att visa villkorslös positiv hänsyn till sina klienter. Han föreslog också att individer som inte har denna typ av acceptans från människor i sitt liv så småningom kan komma att ha negativa övertygelser om sig själva.
"Människor vårdar vår tillväxt genom att acceptera - genom att erbjuda oss det som Rogers kallade ovillkorligt positivt avseende", förklarar David G. Meyers i sin bok Psychology: åttonde upplagan i moduler. "Detta är en attityd av nåd, en attityd som värderar oss till och med att känna till våra brister. Det är en djup lättnad att tappa våra förevändningar, bekänna våra värsta känslor och upptäcka att vi fortfarande accepteras. I ett gott äktenskap, en nära familj, eller en intim vänskap, vi är fria att vara spontana utan att frukta förlust av andras uppskattning. "
Ovillkorlig positiv hänsyn och självvärde
Rogers trodde att människor har ett behov av både självkänsla och positiv respekt för andra människor. Hur människor tänker på sig själva och hur de värdesätter sig själva spelar en viktig roll i välbefinnandet.
Människor med en starkare känsla av självkänsla är också mer självsäkra och motiverade att sträva efter sina mål och att arbeta för självförverkligande eftersom de tror att de kan uppnå sina mål.
Under de första åren lär sig barnen att de älskas och accepteras av sina föräldrar och andra familjemedlemmar. Detta bidrar till känslor av självförtroende och självkänsla. Ovillkorlig positiv hänsyn från vårdgivare under de första åren av livet kan bidra till känslor av självvärde när människor blir äldre.
När människor åldras spelar hänsyn till andra mer en roll för att forma en människas självbild.
Rogers trodde att när människor upplever villkorad positiv hänsyn, där godkännande endast är beroende av individens handlingar, kan inkongruens förekomma. Inkongruens händer när människans vision om sitt idealjag är i överensstämmelse med vad de upplever i verkligheten.
Kongruenta individer kommer att ha mycket överlappning mellan sin självbild och deras uppfattning om sitt idealjag. En inkongruent individ kommer att ha liten överlappning mellan sin självbild och idealiska själv.
Rogers trodde också att det att få ovillkorlig positiv hänsyn kan hjälpa människor att bli kongruenta igen. Genom att ge villkorslös positiv hänsyn till sina klienter trodde Rogers att terapeuter kunde hjälpa människor att bli mer kongruenta och uppnå bättre psykiskt välbefinnande.
Att sätta positiv hänsyn till övning
Är det verkligen möjligt för terapeuter att ge ovillkorlig positiv hänsyn till varje klient? Många föreslår att svaret är nej. Men som John och Rita Sommers-Flanagan noterar är det möjligt för terapeuter att göra det Prova att känna sådan hänsyn till sina kunder. De noterar också att en sådan acceptans inte utgör tillåtelse eller godkännande av allt beteende. Natalie Rogers, dotter till Carl Rogers, förklarade senare att hennes far trodde att medan alla tankar och känslor är okej, så är inte allt beteende acceptabelt.
Medan villkorslös positiv hänsyn är en hörnsten i klientcentrerad terapi, är det inte alltid lätt att omsätta i praktiken. Föreställ dig en situation där en terapeut arbetar med en sexöverträdare. I deras bok Rådgivning och psykoterapiteorier i sammanhang och praktik, Sommers-Flanagan erbjuder några råd till utövare som stöter på sådana svåra situationer. I stället för att fokusera på beteendet själva, rekommenderar författarna att söka positiv hänsyn till lidandet och rädslan som sådant beteende kan representera.
"Rogers trodde bestämt att varje person föddes med potential att utvecklas på positiva, kärleksfulla sätt", föreslår de. "När du gör personcentrerad terapi blir du deras nästa chans, kanske deras sista chans, att välkomnas, förstås och accepteras. Ditt godkännande kan skapa förutsättningarna för förändring."
Hur klientcentrerad terapi fungerar