Panikstörning är en ångestsyndrom som vanligtvis börjar i sen tonåren eller tidig vuxen ålder. Även om panikstörning ofta börjar mellan 21 och 35 år är det fortfarande möjligt att utveckla detta tillstånd i barndomen eller tidig ungdom.
Panikstörning och tonåringar
Symtomen på panikstörning hos tonåringar liknar mycket vuxnas erfarenheter. Huvudsymptom på panikstörning är upplevelsen av återkommande panikattacker. Dessa attacker inträffar ofta oväntat och präglas av extrem rädsla, nervositet och oro.
Panikattacker känns vanligtvis genom en blandning av fysiska, mentala och emotionella symtom. Dessa attacker inträffar vanligtvis out-of-the-blue och åtföljs av fyra eller flera av följande symtom:
- Accelererad hjärtfrekvens
- Bröstsmärta
- Frossa eller värmevallningar
- Derealisering eller depersonalisering
- Överdriven svettning
- Rädsla för att dö
- Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- Du känner dig yr, ostadig, yr eller svim
- Känsla av kvävning
- Känslor av domningar eller stickningar
- Illamående eller buksmärtor
- Andnöd
- Skakningar eller skakningar
Panikattacker kan variera med avseende på symtom, intensitet och varaktighet. De flesta håller bara en kort tidsperiod och når en topp inom 10 minuter.
Men en panikattack kan fortsätta att påverka en tonåring långt efter att den har upphört och orsaka ökad nervositet och ångest timmar efter att attacken har avtagit.
Konsekvenser och komplikationer
Att uppleva en panikattack kan vara en skrämmande upplevelse för en tonåring. På samma sätt som vuxna med panikstörning är tonåringar som får panikattacker känsliga för att utveckla undvikande beteenden.
När detta inträffar börjar tonåringen hålla sig borta från situationer, platser och händelser som de tror kan utlösa en panikattack. En tonåring kan till exempel börja undvika folkmassor - till exempel vid skolmöten eller på cafeterian. De kan också bli rädda i bilar eller andra former av transport och känner sig rädda för att lämna platser som anses vara säkra, till exempel hemmet.
Att undvika upprepade gånger situationer som kan utlösa panikattacker är ett tillstånd som kallas agorafobi. Även om det är mer troligt att det inträffar i vuxen ålder kan agorafobi utvecklas under tonåren.
Cirka en tredjedel av dem med panikstörning kommer också att uppleva agorafobi. Detta tillstånd kan potentiellt bli försvagande och orsaka att en tonåring blir hembunden med agorafobi.
Behandlingsalternativ
Om den lämnas obehandlad kan panikstörning påverka tonåringens liv negativt och potentiellt leda till problem med skolan, relationer och självkänsla. Endast en läkare eller kvalificerad professionell kan diagnostisera en tonåring med panikstörning. En läkare kan också utesluta möjliga medicinska orsaker till panikattackerna och avgöra om det förekommer några tillkommande tillstånd, såsom depression.
Eftersom tjejer drabbas av ångest ungefär dubbelt så mycket som pojkar, rekommenderar experter att alla tjejer och kvinnor ska screenas för ångest under rutinmässiga hälsotest.
Lyckligtvis finns det säkra och effektiva behandlingsalternativ för att hjälpa tonåringar med panikstörning.
Några av de vanligaste behandlingsalternativen för panikstörning inkluderar psykoterapi, mediciner och självhjälpsstrategier. Behandlingsresultat är ofta bäst när man använder en kombination av dessa alternativ och följer upp med behandlingsrekommendationer.
Genom psykoterapi kan en tonåring träffa en professionell som behandlar panikstörning för att arbeta igenom djupa känslor och utveckla hanteringsstrategier. Olika typer av psykoterapi kan vara tillgängliga - det vanligaste är kognitiv beteendeterapi (CBT), som är inriktad på att hjälpa tonåringen att utveckla hälsosammare sätt att tänka och bete sig.
Familjepsykoterapi kan rekommenderas för att hjälpa till med att bygga stödjande relationer mellan tonåren och resten av familjen. Gruppterapi kan också vara tillgänglig, där tonåringen kommer att kunna arbeta igenom frågor tillsammans med kamrater som också kämpar med liknande problem. .
Ett ord från Verywell
Panikstörning kan upplevas av och på under en persons livslängd. Till exempel kan en tonåring få frekventa och oväntade panikattacker i flera månader, följt av många år utan några symtom.
Oavsett om panikstörning upplevs under en kort tidsperiod eller under hela livet behöver det inte vara oöverskådligt. Ju tidigare en tonåring får den hjälp som behövs, desto snabbare kommer de att vara på väg till återhämtning.
Om du eller din nära och kära kämpar med panikstörning, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.