Lögn och bedrägeri är vanligt mänskligt beteende. Fram till relativt nyligen har det gjorts lite faktisk forskning om hur ofta människor ljuger. En undersökning från Reader's Digest från 2004 visade att så många som 96% av människorna erkänner att de ljuger åtminstone ibland.
En nationell studie som publicerades 2009 undersökte 1000 amerikanska vuxna och fann att 60% av de svarande hävdade att de inte ljög alls. Istället fann forskarna att ungefär hälften av alla lögner berättades av bara 5% av alla försökspersoner. Studien antyder att även om prevalensen kan variera, finns det sannolikt en liten grupp mycket produktiva lögnare.
Verkligheten är att de flesta troligen kommer att ljuga då och då. Några av dessa lögner är små vita lögner som är avsedda att skydda någon annans känslor ("Nej, den tröjan får dig inte att se tjock ut!"). I andra fall kan dessa lögner vara mycket allvarligare (som att ligga på ett CV) eller till och med olycksbådande (täcka över ett brott).
Att ligga kan vara svårt att upptäcka
Människor är förvånansvärt dåliga på att upptäcka lögner. En studie, till exempel, fann att människor bara kunde upptäcka att de ligger 54% av tiden i en laboratorieinställning - knappast imponerande när man tar in en 50% detektionsfrekvens bara av en ren slump.
Det är uppenbart att beteendemässiga skillnader mellan ärliga och ljuga individer är svåra att diskriminera och mäta. Forskare har försökt avslöja olika sätt att upptäcka lögner. Även om det kanske inte finns ett enkelt tecken på att någon är oärlig (som Pinocchios näsa), har forskare hittat några användbara indikatorer.
Liksom många saker, men att upptäcka en lögn kommer ofta ner till en sak som litar på dina instinkter. Genom att veta vilka tecken som kan upptäcka en lögn exakt och lära sig att följa dina egna tarmreaktioner kan du kanske bli bättre på att upptäcka falskhet.
Tecken på lögn
Psykologer har använt forskning om kroppsspråk och bedrägeri för att hjälpa medlemmar av brottsbekämpning att skilja mellan sanningen och lögnerna. Forskare vid UCLA genomförde studier om ämnet förutom att analysera 60 studier om bedrägerier för att utveckla rekommendationer och utbildning för brottsbekämpning. Resultaten av deras forskning publicerades i American Journal of Forensic Psychiatry.
Röda flaggor som någon kan ligga
Några av de potentiella röda flaggorna som forskarna identifierade som kan indikera att människor är vilseledande inkluderar:
- Att vara vag; erbjuder få detaljer
- Upprepa frågor innan du svarar på dem
- Tala i meningsfragment
- Misslyckas med att ge specifika detaljer när en historia utmanas
- Grooming beteenden som att leka med hår eller pressa fingrarna mot läpparna
Ledande forskare R. Edward Geiselman föreslår att det trots att det aldrig är lätt att upptäcka bedrägeri, men kvalitetsträning kan förbättra en persons förmåga att upptäcka lögner:
"Utan träning tror många att de kan upptäcka bedrägeri, men deras uppfattningar är inte relaterade till deras faktiska förmåga. Snabba, otillräckliga träningspass får människor att överanalysera och göra sämre än om de går med tarmreaktionerna."
Tips för att identifiera lögn
Om du misstänker att någon kanske inte talar sanningen finns det några strategier som du kan använda för att skilja fakta från fiktion.
Lita inte på kroppsspråk ensam
När det gäller att upptäcka lögner fokuserar människor ofta på kroppsspråk ”berättar” eller subtila fysiska och beteendemässiga tecken som avslöjar bedrägeri. Även om kroppsspråk kan leda till bedrägerier, tyder forskning på att många förväntade beteenden inte alltid är förknippade med lögn.
Forskare Howard Ehrlichman, en psykolog som har studerat ögonrörelser sedan 1970-talet, har funnit att ögonrörelser inte betyder att ljuga alls. I själva verket föreslår han att skiftande ögon betyder att en person tänker, eller mer exakt, att han eller hon får tillgång till deras långtidsminne.
Andra studier har visat att medan enskilda signaler och beteenden är användbara indikatorer på bedrägeri, är några av de som oftast är kopplade till lögn (som ögonrörelser) bland de värsta förutsägarna. Även om kroppsspråk kan vara ett användbart verktyg i upptäckt av lögner är nyckeln att förstå vilka signaler man ska vara uppmärksam på.
Fokusera på rätt signaler
En metaanalys visade att medan människor ofta förlitar sig på giltiga ledtrådar för att upptäcka lögner, kan problemet i första hand ligga i svagheten hos dessa ledtrådar som bedrägeriindikatorer.
Några av de mest exakta bedrägerier som folk uppmärksammar är:
- Att vara vag: Om talaren medvetet utelämnar viktiga detaljer kan det bero på att de ljuger.
- Vokal osäkerhet: Om personen verkar osäker eller osäker, är de mer benägna att uppfattas som lögnare.
- Likgiltighet: Rycker på axlarna, brist på uttryck och en uttråkad hållning kan vara tecken på lögn eftersom personen försöker undvika att förmedla känslor och eventuella berättelser.
- Övertänkande: Om individen verkar tänka för hårt för att fylla i detaljerna i berättelsen kan det bero på att de bedrar dig.
Läran här är att även om kroppsspråk kan vara till hjälp är det viktigt att vara uppmärksam på rätt signaler. Vissa experter föreslår emellertid att att förlita sig för mycket på vissa signaler kan försämra förmågan att upptäcka lögner.
Be dem berätta om deras historia i omvänd ordning
Detektering av lögner kan ses som en passiv process. Människor kan anta att de bara kan observera den potentiella lögnarens kroppsspråk och ansiktsuttryck för att upptäcka uppenbara "berättelser". Genom att ta ett mer aktivt sätt att avslöja lögner kan du ge bättre resultat.
En del undersökningar har föreslagit att man kan be folk att rapportera sina berättelser i omvänd ordning snarare än kronologisk ordning kan öka noggrannheten för lögndetektering. Verbala och icke-verbala ledtrådar som skiljer mellan lögn och sanning kan bli tydligare när kognitiv belastning ökar.
Att ljuga är mer mentalt beskattande än att säga sanningen. Om du lägger till ännu mer kognitiv komplexitet kan beteendevisningar bli tydligare.
Att berätta en lögn är inte bara mer kognitivt krävande, men lögnare utövar vanligtvis mycket mer mental energi för att övervaka deras beteende och utvärdera andras svar. De är bekymrade över sin trovärdighet och ser till att andra människor tror på sina historier. Allt detta kräver en stor ansträngning, så om du kastar in en svår uppgif.webpt (som att berätta deras historia i omvänd ordning), kan sprickor i berättelsen och andra beteendemässiga indikatorer bli lättare att upptäcka.
I en studie berättade 80 misstänkta misstänkta antingen sanningen eller ljög om en iscensatt händelse. Några av individerna ombads att rapportera sina historier i omvänd ordning medan andra helt enkelt berättade sina historier i kronologisk ordning. Forskarna fann att intervjuerna med omvänd ordning avslöjade fler beteendetrådar till bedrägeri.
I ett andra experiment såg 55 poliser på inspelade intervjuer från det första experimentet och ombads att avgöra vem som ljög och vem inte. Undersökningen avslöjade att brottsbekämpande tjänstemän var bättre på att upptäcka lögner i omvänd ordningsintervjuer än i kronologiska intervjuer.
Lita på dina instinkter
Dina omedelbara tarmreaktioner kan vara mer exakta än någon medveten lögnupptäckt du kan försöka. I en studie fick forskare 72 deltagare titta på videor av intervjuer med misstänkta brott. Några av dessa misstänkta hade stulit en räkning på 100 dollar från en bokhylla medan andra inte hade gjort det, men alla misstänkta fick höra att berätta för intervjuaren att de hade inte tagit pengarna.
I likhet med tidigare studier kunde deltagarna inte konsekvent upptäcka lögner, utan identifierade bara lögnerna 43% av tiden och sanningsberättarna 48% av tiden.
Men forskarna använde också implicita beteendestidstester för att bedöma deltagarnas mer automatiska och omedvetna svar på de misstänkta. Vad de upptäckte var att ämnena var mer benägna att omedvetet associera ord som "oärliga" och "bedrägliga" med de misstänkta som faktiskt ljög. De var också mer benägna att implicit förena ord som "giltig" och "ärlig" med sanningsberättarna.
Resultaten tyder på att människor kan ha en omedveten, intuitiv uppfattning om huruvida någon ljuger.
Så om våra tarmreaktioner kan vara mer exakta, varför är människor inte bättre på att identifiera oärlighet? Medvetna svar kan störa våra automatiska kopplingar. Istället för att förlita sig på våra instinkter fokuserar människor på det stereotypa beteendet som de ofta förknippar med lögn som fidgeting och brist på ögonkontakt. Över betoning av beteenden som pålitligt förutsäger bedrägerier gör det svårare att skilja mellan sanning och lögner.
Ett ord från Verywell
Verkligheten är att det inte finns något universellt, säkert tecken på att någon ljuger. Alla tecken, beteenden och indikatorer som forskare har kopplat till lögn är helt enkelt ledtrådar makt avslöja om en person är direkt.
Nästa gång du försöker mäta riktigheten i en individs berättelse, sluta titta på de klichédiska ”lögnaktiga tecknen” och lära dig att upptäcka mer subtila beteenden som kan vara kopplade till bedrägeri. Vid behov, ta ett mer aktivt tillvägagångssätt genom att lägga till tryck och göra berättelsen om lögnen mer mentalt beskattande genom att be talaren berätta historien i omvänd ordning.
Slutligen och kanske viktigast av allt, lita på dina instinkter. Du kan ha en stor intuitiv känsla av ärlighet kontra oärlighet. Lär dig att lyssna på magkänslorna.