Viktiga takeaways
- Nya kliniska riktlinjer föreslår ångestscreening hos alla tonåriga och vuxna kvinnor.
- Detta tyder inte på att alla kvinnor har ångest, men de kan ha en högre grad av stress relaterad till arbete, skola, sociala miljöer och hem.
- Andra forskningsanteckningar har funnits en stor ökning av ångest sedan pandemin började, så alla kanske vill överväga att få sin psykiska hälsa kontrollerad, även barn.
Initiativet för kvinnors förebyggande tjänster (WPSI) släppte nyligen nya kliniska riktlinjer som föreslår att alla tonåriga och vuxna kvinnor ska screenas för ångest som ett sätt att förbättra tidig upptäckt för att tillhandahålla tidigare diagnos och behandling vid behov och öka den allmänna hälsan som ett resultat.
WPSI är en nationell koalition av kvinnors hälso- och sjukvårdsorganisationer och patientrepresentanter och ger rekommendationer avsedda att vägleda bästa praxis för läkare och andra vårdgivare, nämligen i primärvården. Gruppen utvecklade dessa nya förslag efter utvärdering av tillgängliga screeningverktyg och mätning av skadan av odiagnostiserad ångest hos tonåringar och vuxna kvinnor.
De 27 screeningverktyg som de utvärderade varierade från bra till måttliga till dåliga för att korrekt identifiera ångest, och de 33 studier som granskades visade att symtomen förbättrades och återfallstakten sänktes med bättre screening och behandlingsmetoder.
Detta tyder inte på att alla kvinnor har ångest, utan snarare att tidig intervention och upptäckt av ångest eller andra psykiska tillstånd innebär att en person kommer att behandlas tidigare.
Dessutom kan många kvinnor möta fler potentiella stressfaktorer under COVID-19-pandemin. En studie från 2020 visade att män ökar mängden tid på hushållsarbete och hemundervisning, men att kvinnor fortfarande gör den största andelen av dessa uppgif.webpter, eventuellt tillsammans med professionellt ansvar och äldreomsorg.
Vad det betyder för dig
Du eller en älskad kanske inte är orolig för ångest, men din läkare kan följa dessa riktlinjer och screena dig ändå. Förebyggande psykisk vård är lika viktigt som alla andra förebyggande vård, och dessa noggranna screeningmetoder kan ge dig ett försprång på behandlingen för ett tillstånd som annars har förbisetts.
Minska Stigma
Även om WPSI-rekommendationen betonade vikten av ångestscreening för kvinnor, kan denna typ av mental hälsa checka in en fördel för alla, säger Cheryl Carmin, doktor, professor i klinisk psykologi vid Ohio State University Wexner Medical Center. På grund av COVID-19-relaterat tryck-hemundervisning, potentiell förlust av jobb och djup osäkerhet om vad som är före ångestnivåer har ökat som ett resultat.
Forskningsrapporter visar att recept för läkemedel mot ångest ökade med 34% från mitten av februari till mitten av mars. Under veckan som slutade den 15 mars, när hemma-beställningar började träda i kraft, var cirka 78% av alla mediciner mot antidepressiva medel, ångestdämpning och anti-sömnlöshet nya recept.
Ökande ångest är inte bara för vuxna-barn är också mottagliga. En annan studie från 2020 spårade effekterna av hemvistbeställningar på studenter i årskurs 2 till 6 i Kina. Bland de 2330 barn som undersöktes fann forskare en 19% ökning av ångestnivåer och en 23% ökning av symtom på depression. Detta innebär att föräldrar överallt kanske vill fråga sina barnläkare om screening för psykisk hälsa också för sina barn .
Som det är fallet med alla hälsotillstånd kan tidig upptäckt hjälpa till att förhindra att problem blir kroniska. Men av mentalhälsoproblem betyder det att komma igenom stigma först.
Cheryl Carmin, doktorsexamen
Alla, på alla nivåer, har kastats ut ur det som en gång var säkert och förutsägbart och sätts i en situation med osäkerhet och tvetydighet. Hjärnan fungerar inte bra med oförutsägbarhet, särskilt långsiktigt. Det har lett till att många människor som inte har hanterat ångest tidigare har blivit ett problem för dem. Screening för det kan hjälpa till att ta itu med detta och ge dem strategier och verktyg för att hantera.
- Cheryl Carmin, doktorFå hjälp hemifrån
Om det finns en ljus sida av pandemin har det varit uppkomsten av telehälsa, säger Jennifer Gentile, PsyD, en behandlande psykolog vid avdelningen för endokrinologi vid Boston Children's Hospital, som behandlar vissa patienter praktiskt taget med hjälp av en telehealth-app.
På grund av utbredda hemma-beställningar har fler försäkringsbolag varit öppna för att täcka kostnaderna för telesjukvårdstjänster, och många vårdgivare som inte hade den tjänsten på plats flyttade snabbt till att erbjuda möten på distans. Detta har inkluderat mentalvårdstjänster, även för nya patienter.
Eftersom arbetsgivare inser behovet av att ha dessa resurser tillgängliga har det också skett en mini-boom i omfattande appar med fokus på mental hälsa, som Lyra Health och Talkspace, som förbinder dig med licensierade yrkesverksamma och som alltmer erbjuds av arbetsgivare. Det finns också självhjälpsappar som är utformade för individer, som Angst Reliever, AnxietyCoach och Happify.
Att kunna stanna i en bekväm, bekant miljö som hemma medan man tar itu med ångestproblem kan leda till att fler försöker screening och terapi, säger Gentile.
Ett ord från Verywell
Om du befinner dig kämpar med känslomässiga och mentala hälsoproblem och upplever tecken på ångest och / eller depression - vilket också kan manifestera sig som fysiska symtom som trötthet, kronisk smärta, huvudvärk och magont-prata med din primärvårdsläkare eller annan vårdgivare för lämpliga hänvisningar.
Du kanske kan göra telehälsoövningar med en terapeut eller rådgivare, även som en ny patient.
Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.