Viktiga takeaways
- En ny studie fann en positiv koppling mellan symtom på ångest och depression och omfattningen av datingappsanvändning.
- Forskningen lägger till mer sammanhang i vårt förhållande till dejtingsapplikationer online och sociala medieplattformar, som alltmer kopplas till sämre psykiska resultat.
Människor som ofta använder dejtingsappar kan ha fler symtom på social ångest och depression, visar en ny studie.
Publicerad i den peer-reviewed journal, Cyberpsykologi, beteende och sociala nätverk, studien utvärderade förhållandet mellan social ångest, depression och datingapp-användning.
"Denna studie är den första som empiriskt visar en positiv korrelation mellan användning av dejtingsappar och symtom på social ångest och depression", säger Ariella Lenton-Brym, doktorand i klinisk psykologi vid Ryerson University. Även om hon konstaterar att "eftersom våra resultat är tvärsnittsliga, är det viktigt att notera att vi inte kan dra några orsaksslutsatser om sambandet mellan dessa variabler."
Studiens resultat
Studien utvärderade onlineundersökningar som undersökte psykopatologi och datingappsanvändning bland 374 personer. De mest spännande resultaten var för det första "social ångest och depression var positivt associerade med omfattningen av deltagarnas datingapp-användning", säger Lenton-Brym. För det andra fann studien också att bland män "symptom på social ångest och depression förutspådde en lägre sannolikhet för att inleda kontakt med en datingapp-matchning", säger hon.
"Detta betyder att trots att socialt oroliga / deprimerade män använder dejtingsappar ofta, kanske de misslyckas med att översätta denna frekventa dejtingsappsanvändning till faktisk social interaktion", säger Lenton-Brym.
Ariella Lenton-Brym, doktorand
Trots att socialt oroliga / deprimerade män använder dejtingsappar ofta kan de misslyckas med att översätta denna frekventa dejtingsappsanvändning till faktisk social interaktion.
- Ariella Lenton-Brym, doktorandUpptäckten om män var särskilt intressant, säger hon och talar till en bredare fråga: Skördar människor som är mycket socialt oroliga / deprimerade mindre av de "sociala fördelarna" som dejtingsapparna erbjuder trots att de använder dejtingsappar mer än mindre oroliga människor ? "Om så är fallet, utsätter de sig onödigt för de potentiellt skadliga konsekvenserna av dejtingsappens användning?" Säger Lenton-Brym. "Vår studie svarar inte på den sista frågan, men jag hoppas kunna utforska den mer i framtiden."
Uppgif.webpterna visade att det var osannolikt att kvinnor skulle inleda kontakt med en dejtingsappmatch även när de hade låga nivåer av social ångest och depression. , det kunde inte bli lägre eftersom symtomen på social ångest och / eller depression ökade i vårt urval, säger Lenton-Brym.
Studien noterade också att tidigare forskning har visat att kvinnor använder teknik för social kommunikation mer än män. ”Med ökade symtom på SA och depression kan kvinnor vara ännu mer benägna att vända sig till teknik för social koppling, särskilt om alternativa former av social kontakt minskas på grund av social undvikande, "skrev forskare.
Studien betonade att den bara hittade ett mönster av positiv koppling mellan symtom på social ångest / depression och datingappsanvändning. Forskare kunde inte avgöra om personer med fler symtom på social ångest och / eller depression är mer benägna att använda dejtingsappar. De hittade heller inte orsaksspår för att människor blir mer socialt oroliga på grund av deras dejtingsapp.
Varför kan datingappsbruk kopplas till ångest och depression?
Även om studien inte skapade ett orsakssamband kan användning av dejtingsapp bidra till ångest och depression, säger Soltana Nosrati, LCSW, socialarbetare på Novant Health.
"Om du går till en bar, och du märker en kille, och du tror att han är het, och du tittar på honom, och han slags ignorerar dig, är det en avvisning", förklarar hon. Men med dejtingsappar ser du dussintals människor och du "matchar" bara de personer vars profiler du gillar som också gillar dig. Om du aldrig matchar med de människor du gillar kan det kännas som kontinuerligt avslag, säger hon. "Folk som kommer att uppleva sig avvisade är mycket mer benägna att känna sig oroliga eller deprimerade när de använder dessa appar."
Datingappar kan också skada människors självkänsla om de tar avslag eller brist på matchningar personligen. "Att låta denna externa webbplats med fullständiga främlingar bestämma ditt värde är ett misstag", säger Nosrati. "Om du typ av ser på dessa webbplatser som ett sätt att lära känna en massa olika människor med olika bakgrund, och att detta inte nödvändigtvis speglar dig som person, är det mycket mindre troligt att du påverkas . "
Soltana Nosrati, LCSW
Om du snällt tittar på dessa webbplatser som ett sätt att lära känna en massa olika människor med olika bakgrund, och att detta inte nödvändigtvis återspeglar dig som person, är det mycket mindre troligt att du påverkas.
- Soltana Nosrati, LCSWHon säger att appar inte i sig är dåliga och att de tillåter många människor att säkert träffas och interagera med andra under COVID-19-pandemin. Men hon föreslår att dejtingsappanvändare, särskilt de med social ångest eller depression, använder appen som ett sätt att "finjustera dina styrkor och arbeta på dina svagheter."
"Så om du inte är bekväm med att träffa människor, är det en bra idé att gå på en massa blinda datum för att vänja sig vid tanken att träffa människor", säger hon. "Istället för att titta på den här appen som en lösning för relationer, ha kul med den. Ju roligare du har med den, och ju mindre tryck du lägger på dig själv, desto lättare blir det."
Vad det betyder för dig
Om du kämpar med social ångest eller depression, var avsiktlig om din datingapps användning. Soltana konstaterar att i avsaknad av en app kan du gå ut till en bar för att träffa människor. Men du skulle inte gå till baren varje kväll. Du kan gå en gång i veckan eller några gånger i månaden. Behandla din datingappsanvändning på samma sätt.
Försök att inte spendera mer än 15-20 minuter om dagen på att svepa eller leta efter nya matchningar i en app. Om appen orsakar dig mer ångest eller hindrar dig från att göra andra saker du älskar, är det också ett tecken på att din användning kanske inte är hälsosam.