Det verkar finnas appar för nästan vad som helst, men kan en parapp, som Happy Couple, verkligen förbättra ditt förhållande? Med andra ord, när du har hittat den speciella personen (dessa dagar, ofta via en dejtingsapp), finns det appar som kan hjälpa till att hålla det förhållandet på lång sikt?
Varje relationsapp är annorlunda och varje par är olika, så det finns inget enkelt svar. Innan du registrerar dig är det en bra idé att ta en stund att tänka på eventuella fall eller risker samt potentiella fördelar.
Potentiella förmåner
Fråga dig först varför du överväger en parapp. Kan en app erbjuda chansen att förbättra kommunikationen och förbättra känslomässig intimitet, eller är det helt enkelt en annan "skärmtid" -aktivitet som ytterligare kommer att begränsa ansikte mot ansikte tid så många av oss saknas?
Det finns ett antal sätt som en parapp kan förbättra din relation. Appar med frågor som du har skjutit upp eller undvikit kan vara en stimulans att få en djupgående konversation om några av dessa problem. Medan teknik kan skapa avstånd mellan ett par, kan det också bidra till att skapa närhet.
Att hålla kontakten med din partner via roliga eller flirtiga texter hela dagen är ett utmärkt sätt att uttrycka din kärlek och att du tänker på honom eller henne. Alternativt är det inte troligt att det aldrig kommer att ha några djupa, meningsfulla personliga konversationer att upprätthålla den intimitet som behövs för att ett långvarigt förhållande ska överleva.
Vissa appar hjälper människor att undersöka de dagliga utmaningarna par står inför och svårigheten att upprätthålla balans. En app kan hjälpa er att både se på era individuella ansvarsområden i relationen på ett konkret och tydligt sätt och till och med hjälpa dig att se om du är på väg i den riktning du hoppas genom att titta på kortsiktiga och långsiktiga mål.
En särskilt positiv fördel med att följa uppmaningar och ta itu med frågor om dessa appar är att de kan hjälpa dig att bryta igenom några av dina antaganden om den andra personen. Vi antar alla vad våra partners tycker om och värdesätter, men ibland har vi fel. Och att ha fel kan leda till ett antal missförstånd. Ändå gör många par val varje dag baserat på dessa antaganden.
En annan av de potentiella fördelarna med en app är potentialen att fördjupa din relations ärlighet, kommunikation och anslutning - och arbeta igenom alla outtalade problem som du kanske har. Vad händer om du är ärlig till exempel och låter din partner veta att du tycker att han är dålig på att be om ursäkt? Om du är beredd att arbeta igenom frågan tillsammans kan det föra er två mycket närmare.
Fallgropar och risker
Att avgöra om en parapp har potentiella fördelar för dig är viktigt eftersom du överväger att lägga till mer skärmtid för din dag. En rikstäckande undersökning utförd av Common Sense Media 2016 visade att vuxna (föräldrar) tillbringar i genomsnitt nio timmar och 22 minuter framför en skärm varje dag (skärmar som hänvisar till smartphones, surfplattor, datorer eller tv-apparater). Den här tiden beror inte på behovet av att använda skärmar på jobbet, eftersom åtta timmar av skärmtiden ansågs "personlig" och inte arbetsrelaterad.
Ett relaterat problem är att använda en parapp kan lägga till ytterligare ett objekt i din att göra-lista. Om du ser appen som något du ha att göra snarare än vilja att göra, särskilt om det är något som bara en av er vill göra, kan det leda till större känslor av avstånd eller förbittring. De som har att göra med en partner som inte vill ändra kommer troligen inte att finna att en app löser problemet.
Motivationen bakom att köpa en parapp kan vara nyckeln till om appen kan hjälpa eller skada. Om din motivation att köpa en parapp är att påpeka din partners fel, är det troligtvis inte till nytta och kan faktiskt vara skadligt. Om du hoppas att appen på något sätt "öppnar din partners ögon" för något som han eller hon gör fel, kan det vara ett bättre alternativ att hitta en bra relationsrådgivare.
Dessa appar är inte heller allomfattande och kanske inte gräver in i de frågor som är viktigast att ta itu med i ditt förhållande. I den meningen och om du har några allvarliga problem kan det vara som att applicera ett bandage över ett sår som fortsätter att blöda. På ytan kan det se bättre ut, men under det kan saker och ting förvärras.
Om du väljer att köpa ett par app, ta en stund att tänka på kraften i dina ord. Ord kan orsaka enorm känslomässig smärta och kan vara mycket skarpare när de skrivs på en skärm än när det sägs personligen.
Sammantaget är det ett utmärkt sätt att väga fördelar och nackdelar att ta en stund att tänka på dina avsikter innan du får en parapp. Om du hoppas att det blir roligt och berikar ditt förhållande kan det mycket väl. Om du istället funderar på det som ett sätt att reparera allvarliga relationsproblem, tänk två gånger.
Fördelar-
Uppmaningar som diskuterar ämnen som du kanske har undvikit
-
Ger struktur för kommunikation
-
Bryter igenom antaganden
-
Är ytterligare en skärmtid
-
Förväntningen att appen kommer att leda till att din partner ändras är sannolikt felplacerad
-
Ersätter inte relationsrådgivning för allvarliga problem
Parappar
Det finns ett antal olika appar som är utformade för att förbättra relationer. Vissa, som Pathshare, hjälper dig att hålla koll på varandras dag när du är ifrån varandra. Andra, som Honeydue, kan hjälpa dig att hantera ekonomiska problem. Ytterligare andra fokuserar på specifika förhållanden som sträcker sig från kön eller fertilitet till hur man sminkar sig efter en kamp. Det här är några som är utformade för att förbättra ditt övergripande förhållande.
App för lyckligt par
Happy Couple-appen är tillgänglig för nedladdning på både Apple- och Android-enheter och använder spel i frågesport för att lära dig mer om vad din partner verkligen tycker. Varje dag öppnar du appen på din egen telefon och din partner gör detsamma.
Det finns sex ämnen som dina frågor genereras från:
- Sex
- Ansvar
- Kommunikation
- Rekreation
- Emotionell
- Information
När du har skapat ett konto med din information skapar du en länk som du kan skicka till din partner så att han eller hon gör detsamma. När båda är inställda svarar du dagligen på flera frågor om dig själv och din partner. Senare, besök ditt flöde och ta reda på om dina svar matchade eller inte. Du får poäng för korrekta matchande svar som låser upp nya nivåer.
Att upptäcka svar och matchningar är det bästa. Varje partner får bara hälften av svaren, vilket får dig att sitta tillsammans för att granska resten. Du kommer säkert att stöta på några saker som du inte visste om din betydande andra. Även äktenskapsterapeuter kan bli förvånade!
Att bara ha appen räcker dock inte. En av de viktigaste delarna som ni båda måste göra är att sitta ner och granska dina svar. Detta hjälper till att skapa de djupa och meningsfulla samtal som är nödvändiga för att skapa anslutning och närhet i ditt förhållande.
Innehållet i frågorna är skrivet av Dr. Lonnie Barbach, en känd Kalifornienbaserad psykolog, och författare till flera bästsäljare om sex och relationer. Dr. Barbach diskuterar sitt samarbete när det gäller att utveckla den här appen. "Jag skulle gärna se att det hjälper par att få bättre relationer", säger Dr. Barbach. "Liksom mina böcker är mitt mål ett sätt att hjälpa en större publik som inte har råd med terapi."
Hon tror att appen också har varit användbar för att träffa par "för att lära sig mer om varandra och för att bättre avgöra om de är en bra matchning" och länge gif.webpta par för att "inspirera till nya konversationer." Hon märker att appen uppmuntrar konversation när par är för blyg för att ta upp viktiga ämnen som sexuella intressen. Dr. Barbach betonar att hennes mål är "att hjälpa par att ha den typ av konversationer som håller deras förhållande levande och intressant."
Frågor och tips genererades från att söka efter internet om relationen. Dr. Barbach "arbetade bakåt" för att utveckla frågor ur innehållet. Appen adresserar par i olika förhållandestadier och har varit överraskande fördelaktig för långväga relationer.
Gottman-kortdäck
En app som heter Gottman Card Decks är en annan som har potential att förbättra ditt förhållande. Utformad av Gottman Institute, använder kortdäck forskningsbaserade förhållningssätt till relationer och modelleras efter kortdäck som används för helgworkshops för par.
Med 14 kort och över 1000 kort använder Gottman Card Decks öppna frågor för att få dig och din partner att prata om en mängd ämnen som du kanske har förbisett. Men det är inte allt. Korten är unika för att hjälpa människor att namnge känslorna och graden av känslor de känner.
De är också utformade för att hjälpa människor att bättre uttrycka sina egna behov i relationen samt att uttrycka empati mot den andra partnern. Sammantaget finns det många sätt som korten kan hjälpa par att återansluta i vår för närvarande överväldigande värld.
Par
Couple-appen, tidigare känd som Pair, är en annan parapp som är ungefär som Facebook-messenger men endast avsedd för två personer. Till skillnad från vissa appar som är utformade för att hjälpa båda medlemmarna i ett par att hålla reda på de dagliga aktiviteterna fokuserar dock appen Par på att hjälpa människor att uttrycka kärlek mot varandra.
Appen, som är tillgänglig på både Android- och Apple-enheter, är inställd i ett tidslinjeformat. Funktionerna sträcker sig från att dela foton till Facetime till att använda tankebubblan för att låta din partner veta vad du tänker på honom eller henne.
Ett ord från Verywell
Att ladda ner en parapp har potential att berika ditt förhållande, förbättra kommunikationen och förbättra intimiteten, men det är inte för alla. Innan du laddar ner någon av dessa appar, ta en ärlig titt på din motivation. Om du vill "korrigera" din partner kan det vara ett mycket bättre alternativ att se en rådgivare eller terapeut ansikte mot ansikte.
Med detta sagt, eftersom så många appar för närvarande fokuserar på att hitta rätt person eller specifika frågor som preventivmedel eller infertilitet, är det spännande att se appar som fokuserar på att upprätthålla dessa relationer på lång sikt.