Tarmhälsa är ett av de mest stigmatiserade hälsoproblemen. Även om alla har tarmproblem då och då (enligt vissa åtgärder anses mer än tre tarmrörelser om dagen vara diarré, mindre än tre tarmrörelser i veckan anses vara förstoppning), kan diskutera tarmhälsa orsaka betydande förlägenhet.
Även människor som använder ämnen som ständigt lever med stigmatiseringen av droganvändning kan ibland vara mer generade över sina tarmproblem än deras droganvändning.De kan till och med vara mer ovilliga att diskutera dessa frågor med den person som är mest sannolikt att kunna hjälpa dem - deras läkare eller vårdgivare.
Om du har ett missbruk finns det specifika sätt att tarmproblem kan påverka dina chanser att återhämta sig. Dessutom är det också viktigt för dig att känna till samförhållanden, inklusive de som du kanske inte ens är medvetna om. Din substansanvändning kan till och med försämras av försök att självmedicinera tarmproblem som eventuellt kan åtgärdas av enkla kost- eller beteendeförändringar.
Om du inte diskuterar dina tarmproblem med din vårdgivare kan du fortsätta att lida i onödan. Du kan också försena att få den hjälp du behöver för ditt missbruk och för tarmproblem som kan behandlas.
Så, hur påverkar tarmproblem din missbruk? Här är några möjligheter:
Använda ett ämne för att få dig att gå igång
Människor kan lita på användningen av droger för att få en tarmrörelse igång. Oavsett om det är ditt pågående missbruk av koffein, som börjar med morgonkaffe eller te för att väcka tarmarna, en cigarett eller till och med en hård drink eller en led, så många människor med missbruk känner att det här är det enda sättet att gå. Men de kanske inte har provat de många enkla beteendeförändringarna som kan förbättra tarmhälsan.
Förstoppning är ett vanligt problem, särskilt bland personer som lider av stress, och de fysiologiska och psykologiska effekterna av vissa läkemedel kan hjälpa till att lindra tarmarna. Men det finns mycket friskare och övergripande effektivare sätt att reglera tarmrörelserna. Till exempel, se till att du får tillräckligt med motion och att din kost innehåller tillräckligt med fibrer. Om du vill försöka ta itu med din förstoppning på egen hand, finns det gott om råd i vår guide för kronisk förstoppning.
Om det inte räcker att följa detta råd och efter att ha provat allt har du fortfarande problem med förstoppning, förtvivla inte. Din läkare kan hjälpa till med att utforska orsaken till problemet och kan ge dig hälsosammare alternativ för att förbättra din tarmhälsa.
Även om medicinsk marijuana kan användas för att behandla irritabelt tarmsyndrom, är det mycket säkrare att använda ämnet under vägledning av en läkare än att självmedicinera.
Din läkare kommer också att kunna vägleda dig om användning av laxermedel om de till och med är lämpliga i din situation. Återigen är detta något som bäst görs i samarbete med din läkare, eftersom användningen av laxermedel över tid kan vara skadlig för matsmältningsorganet. Kroppen kan bilda ett beroende av laxermedel för att fungera. Och vissa människor med ätstörningar använder laxermedel som ett sätt att rensa.
Röker för att klara bensin
Att passera gas är normalt. Faktum är att de mest friska vuxna passerar gas upp till 20 gånger om dagen. Men vissa människor är extremt generade över gasbildning, till den punkt där de kommer att röka, helt enkelt för att täcka över lukten av gas. Med tanke på de höga kostnaderna för rökning, både ekonomiskt och när det gäller den negativa påverkan på hälsan, är detta minst sagt en självdödande strategi.
Personer som lider av obehag med fångad gas kan också använda cigaretter eller marijuana för att slappna av i tarmen och hjälpa dem att släppa ut gas.
Och de kan till och med känna sig för generade för att diskutera det med sin läkare.
Ändå, som med förstoppning, finns det andra, mycket mindre dödliga sätt att hantera gas och uppblåsthet. Det finns också många avslappnings- och andningstekniker som kan hjälpa dig att slappna av i tarmarna, liksom hela kroppen. Om inget av dessa tillvägagångssätt är tillräckligt, kontakta din läkare för mer råd om din specifika situation.
Att låta diarré eller fekal inkontinens hindra dig från avgif.webptning
En av de allvarligaste effekterna av den förlägenhet som vissa människor känner för tarmproblem är deras undvikande av livräddande avgif.webptningsbehandling för missbruk av ämnen. Vissa droganvändare har det motsatta problemet med förstoppning som beskrivs ovan. Överraskande, även om det kan verka, är vissa människor så oroliga för diarré och eventuell inkontinens, om de slutar med droger, att det avskräcker dem från att få ordentlig medicinhantering för avgif.webptning.
Människor som har använt heroin kan känna sig så äcklade av tillbakadragningsprocessen, särskilt diarré som vanligtvis förekommer, att de vill undvika andra människor medan de går igenom, både medicinsk personal och andra patienter. Detta är en allvarlig säkerhetsfråga, eftersom allvarliga abstinenssymptom, inklusive de som är förknippade med uttorkning, som kan uppstå efter svår diarré kan vara livshotande. Det är också ett felaktigt sätt att tänka på problemet - om någon kan hjälpa till För att lindra dina abstinenssymptom är det missbruksspecialisterna som arbetar i avgif.webptningsanläggningar.
Diarré, liksom illamående och kräkningar, är symtom på abstinens från heroin och andra opiater, inklusive opiatbaserade smärtstillande medel. Vissa människor använder även dessa läkemedel för att kontrollera återkommande diarré.
Men som med andra tarmsymtom finns det andra, mycket mer hälsosamma och effektiva sätt att kontrollera diarré.
Många av oss upplevde skamliga upplevelser av "toalettolyckor" under barndomen, och tanken på att ha en som vuxen kan vara det ultimata inom social skam. Rädslan för fekal inkontinens kan vara tillräckligt för att få människor att fördröja att sluta opioider i flera år.
Tänk på om den potentiella pinsamheten av några dagars diarré bland människor som antingen går igenom samma sak själva eller som är yrkesverksamma som är väl medvetna om symtomen och hanterar dem varje dag, verkligen är så dålig som att vara beroende av droger. Detox är överlägset det bästa stället att vara om du drar dig ur alkohol eller opiater.
Varning: Tarmsymtom kan orsakas av ett annat tillstånd
Kanske är den bästa anledningen att möta dina tarmsymtom snarare än att försöka täcka över dem med substansanvändning eller undvika att få lämplig behandling, att de faktiskt kan orsakas av ett underliggande hälsotillstånd. Dessa andra tillstånd kan vara potentiellt allvarliga och mycket skadliga om de lämnas obehandlade.
Att hålla tyst om dina tarmsymtom och använda droger för att hantera problemet kan hindra dig från att identifiera den verkliga orsaken till dina tarmsymtom.
Till exempel finns det ett antal olika orsaker till diarré, liksom flatulens och förstoppning. Om orsaken behandlas direkt, oavsett om det sker via kost, beteende som tränings- eller ätmönster eller behandling för ett underliggande tillstånd, kan det utrota den nöd som kan hålla dig i ett skadligt mönster av substansanvändning som bygger på social stigma och förlägenhet.
Ett ord från Verywell
Om du eller någon du bryr dig om upplever besvärande gastrointestinala symtom är en bedömning och diagnos det bästa alternativet för att få rätt typ av hjälp. Det är vettigt att prata med din läkare om det.