En skicklig terapeut kan stödja och hjälpa din tonåring att hantera de problem de har. Det finns en mängd olika terapeuter som arbetar med tonåringar, så det är bra att veta vad man ska leta efter för att hitta den bästa passformen för din oroliga tonåring. Här är viktiga faktorer att tänka på, viktiga frågor att ställa och den kritiska överväganden du behöver veta om när du väljer en terapeut som hjälper din tonåring.
Faktorer i valet av en terapeut
När du bestämmer dig för en terapeut, överväg dessa faktorer:
- Välj en terapeut som har expertis och erfarenhet av att hantera tonåringar. Tonåringar är inte juniorversioner av vuxna; de problem de har och hur de hanterar dem är unika för denna åldersgrupp.
- När det är möjligt, få remisser till en specifik terapeut som rekommenderas av någon som har personlig kunskap om terapeutens personlighet och färdigheter.
- Sök online efter tonårsterapeuter i ditt område och granska deras webbplatser noggrant för information om hur de arbetar med tonåringar och detaljer om deras praktik.
- I de flesta fall bör terapeuten licensieras. Det finns undantag, till exempel en utbildad religiös eller läkemedelsrådgivare, men notera att försäkringsbolag vanligtvis bara kommer att betala för sessioner som underlättas av en licensierad mentalvårdspersonal.
- Tänk på terapeutens tillvägagångssätt och utbildning av terapeuten. Det finns många olika sätt att behandla tonåringar så bekanta dig med de olika tillvägagångssätten och gör ditt val baserat på de problem som din tonåring kämpar med och den bakgrund som är bäst för dig.
- Tänk på de specifika egenskaper din tonåring kan behöva hos en terapeut. Kommer de troligen att svara bäst på någon som är direkt och till sak, eller på någon mer vårdande och stödjande? Finns det en preferens för en manlig eller kvinnlig terapeut? Är ålder en faktor för din tonåring? Kommer de att arbeta bättre med någon ung och energisk eller dra nytta av en terapeut med mer erfarenhet?
Frågor att ställa en potentiell terapeut
Intervjua potentiella terapeuter via e-post, telefon eller i ett möte ansikte mot ansikte. Vissa terapeuter genomför ett första samråd till en lägre kostnad så att du kan möta dem och få dina frågor besvarade.
Att ställa följande frågor ger viktig information och ger dig en bättre uppfattning om hur terapeuten kommer att arbeta med din tonåring för att underlätta positiva förändringar:
- Vilken erfarenhet har du av det specifika problemet min tonåring kämpar med?
- Hur länge har du varit i praktiken?
- Beskriv hur du kommer att arbeta med min tonåring.
- Kommer andra familjemedlemmar att delta i terapiprocessen?
- Vilken licens har du och är den aktuell?
- Hur fastställer du mål för terapi och mäter framsteg?
- Är du medlem i en professionell organisation?
- Kan du förklara den terapimetod du använder?
Efter att ha fått svar på dessa frågor, överväga hur väl terapeuten har beskrivit deras tillvägagångssätt och hur de stöter på genom att göra det. Fråga dig själv: Verkar terapeuten veta vad de pratar om? Verkar de ha äkta empati för tonåringar? Svarar de tålmodigt på dina frågor? Hur mår du när du pratar med dem?
Den viktigaste faktorn i valet av en terapeut
Erfarenhet och referenser är viktiga, men det är vanligtvis en terapeuts personlighet och den terapeutiska rapporten som utvecklas mellan tonåring och terapeut som är den viktigaste faktorn för alla.
Detta förhållande är i slutändan den mest kritiska faktorn för att en terapeut framgångsrikt kan ge hjälp till en orolig tonåring. När du väljer en terapeut, fråga dig själv vilken person som mest sannolikt kommer att kunna binda med din tonåring. Var noga med dina tarmkänslor när du fattar ditt beslut.
Ytterligare överväganden
Helst måste din tonåring vara en del av denna process, även när du är den som insisterar på att de deltar i terapi. I de flesta fall fungerar det bra för föräldrar att göra jobbet med att få remisser och göra den första screening. Ge sedan denna information till din tonåring och låt dem fatta det slutgiltiga beslutet.
Om relationen efter några sessioner inte verkar komma ihop, kan det vara nödvändigt att gå igenom processen att välja igen eller be terapeuten hänvisa till någon som de tror passar bättre.