Människor med posttraumatisk stressstörning (PTSD) upplever ofta ett antal psykologiska svårigheter som depression, andra ångeststörningar och substansanvändningsproblem. Förutom dessa psykologiska problem kan individer med PTSD också vara mer benägna att upplever fysiska hälsoproblem.
Studier har visat att personer med PTSD är mer benägna att uppleva hälsoproblem inklusive:
- Artrit
- Hjärtrelaterade problem och sjukdomar
- Andningssystemrelaterade problem och sjukdomar
- Matsmältningsproblem och sjukdomar
- Reproduktiva systemrelaterade problem
- Diabetes
- Smärta
Med tanke på antalet fysiska hälsoproblem som visar sig vara associerade med PTSD, är det inte förvånande att personer med PTSD har visat sig använda och söka sjukvård mer än personer utan PTSD.
Hur PTSD och fysisk hälsa är relaterade
Det finns något unikt med att ha PTSD (i motsats till att bara utsättas för en traumatisk händelse) som utsätter människor för att utveckla fysiska hälsoproblem. Ett antal teorier har föreslagits för att förklara denna koppling. Det har föreslagits att olika faktorer samverkar för att öka risken för fysiska hälsoproblem hos personer med PTSD.
Människor med PTSD kan engagera sig i mer riskabla och hälsokompromissande beteenden, såsom alkohol- och droganvändning. De hyperarösa symtomen vid PTSD kan också sätta någon i ett konstant tillstånd av stress och ångest. Faktorer som dessa kombinerar en enorm belastning och stress på en persons kropp, vilket ökar risken för fysiska hälsoproblem och sjukdom.
Förbättra din hälsa om du har PTSD
Om du har PTSD är det viktigt att söka behandling. Anxiety Disorder Association of America ger en lista över terapeuter över hela USA som är specialiserade på behandling av PTSD. Genom att prata med en mentalvårdspersonal gör du redan framsteg när det gäller att hantera din PTSD. Genom att minska de psykologiska svårigheterna i samband med PTSD kan du också minska risken för fysiska hälsoproblem.
PTSD-diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide som hjälper dig att ställa rätt frågor vid din nästa läkarmöte.
Ladda ner PDF
Som en del av din behandling av PTSD kan det också vara viktigt att börja fokusera på att leva en hälsosammare livsstil. En hälsosam kost, motion och att eliminera dåliga vanor (till exempel att sluta röka) kan inte bara förbättra din hälsa utan också ditt humör. Beteendeaktivering är en teknik som ger ett enkelt sätt att öka aktivitetsnivån i ditt liv, hjälpa dig att nå dina mål och kan minska PTSD-symtom.
PTSD: Symptom och diagnos