Media spelar en stor roll i en tonårs kroppsbild. Annonsering i tonårstidningar och på tonårs-tv glamorerar vanligtvis modeller som inte liknar den genomsnittliga personen. I själva verket väger dagens kvinnomodeller i allmänhet 23% mindre än den genomsnittliga kvinnan.
Den genomsnittliga unga personen i USA ser ungefär 13 000 till 30 000 annonser varje år på TV ensam och möjligen hundratals till om dagen via tidningar, skyltar och internet. Med all den exponeringen kanske din tonåring får fel meddelande om kroppsbild alldeles för ofta.
Glamourizing the 'Thin Ideal'
Medier riktade mot tonårsflickor tenderar att betona idealet om tunnhet som skönhet. När du stannar och tänker på att den genomsnittliga höjden och vikten för en modell är 5'10 "och 110 pounds och höjden och vikten för den genomsnittliga kvinnan är 5'4" och 145 pounds är det lätt att se varför detta skapar en enorm hälsorisk för unga flickor.
Problemet med media som använder tjejer som är mycket tunna och inte friska har inte blivit bättre med åren, även om de problem som orsakar tonårsflickor har blivit välkända.
Tv-program, filmer och andra former av populärkultur glamourerar ofta tunnhet som skönhetsidealet. Populärkulturen skildrar ofta bara tunna individer och erbjuder liten återgivning av andra kroppstyper, former och storlekar. Sådana skildringar kan bidra till kroppsproblem och potentiellt ätstörningar.
Kroppsuppfattning
Tonårstiden är en tid då exponering för dessa meddelanden kan vara särskilt skadlig. Pubertets början och de fysiska förändringar som detta utvecklingsstadium medför kan leda till känslor av osäkerhet och dålig kroppsbild.
Det är viktigt att notera att pojkar inte är immuna mot detta. Föräldrar måste vara medvetna om att pojkar också kan utveckla kroppsbildsproblem, oavsett om det handlar om vikt, muskulatur eller något annat internaliserat skönhetsideal.
Det är också viktigt att uppmuntra ditt barn att titta på program som visar karaktärer som ser ut som dem. Visar var barnen ser ut som din tonåring och deras vänner med regelbundna kroppsvikt är vägen att gå. Visa att skildra normal som verklig vanligt.
Hur man hjälper din tonåring
Du kan hjälpa din dotter att minimera medias påverkan på hennes kroppsbild genom att:
- Hjälp din tonåring att söka förebilder som är kroppspositiva.
- Begränsa din tonårsdotter från denna typ av reklam. Detta betyder inte att du behöver ta bort alla tonårstidningar, var bara medveten om vilka som tar hänsyn till detta tonårsproblem. Kolla in dem i butiken innan du köper ett abonnemang.
- Främja hälsosamma vanor. Hjälp ditt barn att fokusera på hälsosam kost och motion som främjar välbefinnandet.
- Sätt ett gott exempel genom ditt eget beteende, inklusive att upprätthålla en positiv inställning till din egen kroppsbild, är också viktigt.
- Starta ett reklammedvetenhetsprogram i hennes skola.
- Prata med henne om hur bilder av modeller förändras och airbrushas.
- Prata med henne om hälsoriskerna med att vara så tunn och använd media för lärbara ögonblick.
- Prata om prestationer istället för utseende.
- Lär tonåringar att acceptera sina egna kroppar. Påminn dem om att alla är olika.
Ett ord från Verywell
Om ditt barn kämpar med kroppsbildsproblem som påverkar självkänsla, humör eller till och med ätbeteende, prata med ditt barns läkare. Din tonåring kan ha nytta av att prata med en psykolog.