Tuff kärlek är ett vanligt uttryck som används för att beskriva alla beteenden som är ett fast, ibland kallt sätt att hantera någons handlingar. Det är något kontroversiellt, särskilt när det används vid behandling av vissa störningar, såsom drogberoende eller andra beroendeframkallande beteenden.
Vad är tuff kärlek?
Tuff kärlek är ett uttryck som först introducerades för allmänheten av författaren Bill Milliken i sin bok, Tuff kärlek, publicerad 1968.
Medan termen tuff kärlek har blivit mycket populär i en mängd olika sammanhang, allt från föräldraskap till relationer, kan den inte användas effektivt i alla situationer, inklusive missbruk.
Det finns flera sätt att tuff kärlek används i vardagsspråket. Vanligtvis används den för att beskriva alla typer av föräldraskap där barnet upplever några negativa känslor som en del av en inlärningsprocess. Detta kan sträcka sig från en hälsosam uppsättning fasta gränser, vanliga i auktoritativa föräldrastilar, till kränkande föräldrastilar där förnedring, förnedring eller fysiskt våld används för att kontrollera barnet.
Till exempel kan en förälder använda tuff kärlek mot sitt vuxna barn som inte har fått jobb. Föräldrarna som utövar tuff kärlek skulle hålla tillbaka betala räkningar och låta barnet ta itu med konsekvenserna, såsom sena betalningar eller fakturering, snarare än att sopa in och åtgärda problemet.
I ett skadligt exempel på tuff kärlek skulle en förälder förringa eller fysiskt skada ett barn för att ha misslyckats med att få ett bra betyg eller slutföra sina sysslor. Att få konsekvenser kan ändra beteende, men detta är ett extremt exempel som kan få långvariga negativa konsekvenser.
Även om tuff kärlek kan tyckas vara effektiv på kort sikt, kan den faktiskt förvärra tillståndet och leda till farliga återfall senare.
Tuff kärlek kan hänvisa till ett positivt förhållningssätt till föräldraskap där barnet lär sig värdefulla lektioner på ett sätt som är stödjande och bevarar barnets värdighet.
Fungerar tuff kärlek?
Även om tuff kärlek ibland kan tvinga människor med substans- och alkoholstörningar till behandling, tyder forskning på att mer empatiska, frivilliga tillvägagångssätt är mer effektiva. Studier har till exempel visat att ett program som kallas Community Reinforcement and Family Training (CRAFT) kan hjälpa människor att uppmuntra sina nära och kära att söka behandling. Programmet använder beteendemässiga principer för att minska substansanvändningen, uppmuntra behandling och minska den stress som känns av den enskilde nära.
Forskning tyder också på att obligatorisk läkemedelsbehandling kanske inte förbättrar resultaten. Metoder som uppmuntrar frivillig behandling kan vara mer effektiva för att få människor att initiera och upprätthålla avhållsamhet.
Tuff kärlek kontra att sätta gränser
I synnerhet har tuff kärlek hånats som en farlig teknik för att hantera tonåringar eller vuxna som kämpar med missbruk, som de som bedriver missbruk. Vissa behandlingscentra använder termen tuff kärlek för att hänvisa till en hård inställning som bryter ner personens vilja.
Tuff kärlek kan ha sin plats i missbruksbehandling, men den bör inte bedrivas utan inlägg från en läkare eller terapeut. Om du har ett barn eller en älskad som kämpar med missbruk, sök en missbruksterapeut för en konsultation om hur du kan hjälpa din nära och kära. Din terapeut kan ge dig råd om de bästa metoderna och gränserna för att hjälpa ditt barn att återhämta sig på ett hållbart sätt.
I stället för att fokusera på att bara använda en "tuff kärlek" -metod för att hantera en älskad som har missbruk kan det vara mer effektivt att lära sig att skapa hälsosamma gränser.