I samband med bipolär sjukdom, en psykisk sjukdom som involverar extrema humörsvängningar, är en cykel den tidsperiod då en individ går igenom en episod av mani och en episod av depression (eller hypomani och depression). Tyvärr finns det inget definitivt svar på hur ofta dessa cykler inträffar.
Frekvensen och varaktigheten av bipolära cykler är lika varierande som individerna som har dem. En förändring eller "humörsvängning" kan pågå i timmar, dagar, veckor eller till och med månader.
Vanligtvis upplever någon med bipolär sjukdom en eller två cykler per år, med maniska episoder som vanligtvis förekommer på våren eller hösten.
En studie från 2010 med personer med bipolär sjukdom 1 visade att humörsepisoder varade i genomsnitt 13 veckor. I genomsnitt kommer personer med bipolär att ha en eller två cykler årligen. Dessutom finns det en säsongsbetonad påverkan-maniska episoder förekommer oftare på våren och hösten.
1:47Titta nu: Förstå bipolära störningar
Utlösare vid bipolär sjukdom
Vissa tillstånd är kända för att utlösa symtom hos personer med bipolär sjukdom. Att förstå dessa triggers - och undvika dem - kan minimera symtomen och begränsa antalet cykler som en person upplever. Dessa inkluderar:
- Otillräcklig sömn
- Utbyten med nära och kära
- Missbruk av alkohol och droger
- Vissa antidepressiva medel och andra mediciner
- En säsongsförändring
- Graviditet och andra hormonella tillstånd
- Sorg över en vän eller familjemedlems död
- Händelser som att starta ett kreativt projekt, bli kär, åka på semester, lyssna på hög musik, menstruation och minskad fysisk träning
Snabb cykling vid bipolär sjukdom
Uttrycket snabb cykling avser fyra eller flera cykler under en tolvmånadersperiod. Även om man har fyra eller flera cykler under en årsperiod innebär det att man uppfyller kriterierna för diagnos av snabbcykling av bipolär sjukdom, men snabb cykling är inte nödvändigtvis ett permanent mönster. Snarare kan snabb cykling förekomma när som helst under sjukdomsförloppet. Och det kan vara övergående.
Medan cirka 2,5% av amerikanerna har bipolär sjukdom, kommer endast cirka 10% till 20% av dem att utveckla snabb cykling.
Snabb cykling kan vara mer benägna att påverka de som var unga när symtomen först uppträdde, de som har haft bipolär sjukdom under längre tid och de som missbrukar alkohol och andra ämnen.
Dessutom kan termen "ultra-snabb cykling" användas för dem som cyklar genom episoder inom en månad eller mindre. Om detta mönster inträffar inom en 24-timmarsperiod kan personens diagnos eventuellt kallas "ultra-ultra-snabb cykling" eller "ultradian". Det är ofta svårt att berätta för ultradian cykling från en blandad episod.
Behandling av bipolär sjukdom
Oavsett om en person med bipolär sjukdom upplever en cykel en gång vart femte år eller många gånger varje dag, finns det behandlingar som kan hjälpa till. Dessa inkluderar:
- Läkemedel, inklusive humörstabilisatorer, antipsykotika och antidepressiva medel
- Kognitiv beteendeterapi och andra former av psykoterapi
- Elektrokonvulsiv terapi (vanligen kallad "chockterapi")
- Utbildning och självhanteringsteknik
- Alternativa och kompletterande hälsopraxis, såsom meditation
Om du eller en nära och kära kämpar med bipolär sjukdom, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.