En missuppfattning som många människor som har att göra med alkoholism har är att deras drickande inte påverkar någon annan. Naturligtvis är det inte sant, och barn till alkoholföräldrar kan vara bland de mest drabbade.
Föräldrar som kämpar med alkoholism kan bli förvånade eller oroliga efter att ha läst om hur deras beroende kan ha på sina barn nu och genom vuxenlivet. Deras barn kan dock finna lättnad att veta vad som kan ha bidragit till några av de frågor de kan möta idag.
Psykologiska och känslomässiga effekter
Tyvärr är effekterna av att växa upp kring alkoholism ibland så djupgående att de varar hela livet och påverkar hur barn som blev vuxna ser sig själva och andra, interagerar i relationer och mer.
Nedan följer bara några av de effekter som föräldrarnas alkoholism kan ha på barn.
Det går inte att skapa en känsla av normalitet
Eftersom de kanske inte har haft ett bra exempel att följa från sin barndom och potentiellt aldrig upplevt traditionella eller harmoniska familjeförhållanden, kan vuxna barn till alkoholister behöva gissa på vad det innebär att vara "normal".
Eftersom alkoholanvändningen normaliseras i familjer med alkoholism kan barn ofta kämpa för att skilja mellan bra förebilder och dåliga.
Som ett resultat kommer många att hamna i konflikt, förvirring och självmedvetenhet när de inser att dricka inte anses normalt i andra familjer.
Tillitsproblem
Efter att ha vuxit upp i en atmosfär där förnekelse, lögn och hemlighet kan ha varit normen kan vuxna barn av alkoholister utveckla allvarliga förtroendeproblem. Brutna löften från det förflutna säger till dem att att lita på någon kommer att slå tillbaka på dem i framtiden.
Till följd av förtroendeproblem eller brist på självkänsla kommer vuxna barn till alkoholister ofta att kämpa med romantiska relationer eller undvika att komma nära andra.
Om ett barns alkoholistiska förälder var elak eller kränkande när de var berusade kan vuxna barn växa upp med rädsla för alla arga människor. De kan tillbringa sina liv för att undvika konflikter eller konfrontationer av något slag och oroa sig för att det kan bli våldsamt.
Domaren själv utan nåd
Vissa vuxna barn av alkoholister tar sig själva på största allvar och tycker det är extremt svårt att ge sig en paus. Om de hade en tumultartad uppväxt kan de ha lite självkänsla och låg självkänsla och kan utveckla djupa känslor av otillräcklighet.
Barn till en alkoholiserad förälder kan tycka att de skiljer sig från andra människor och därför inte är tillräckligt bra. Följaktligen kan de undvika sociala situationer, ha svårt att få vänner och isolera sig som ett resultat.
Sök alltid andras godkännande
Förutom att bedöma sig själva för hårt, söker vissa vuxna barn till alkoholister ständigt godkännande från andra, de kan bli människor tilltalande som krossas om någon inte är nöjd med dem och lever i rädsla för någon form av kritik.
Kanske för att undvika kritik eller ilska från deras alkoholistiska förälder blir många barn från alkoholhaltiga hem superansvariga eller perfektionister och kan bli överpresterande eller arbetsnarkomaner. Å andra sidan är det inte ovanligt att en person går i motsatt riktning och speglar samma dåliga beteenden som de kan ha sett under barndomen.
Om en alkoholiserad förälder var emotionellt eller fysiskt otillgänglig kan det vuxna barnet utveckla en försvagande rädsla för övergivande och som ett resultat hålla fast vid gif.webptiga relationer bara för att de inte vill vara ensamma.
Ett ord från Verywell
De känslomässiga och psykologiska ärr som barn till alkoholister kan utveckla kan vara så djupa att de håller långt in i vuxenlivet. Om du har ett alkoholproblem och har barn i hemmet, försök att hitta hjälp.
Att fokusera på dina barns kärlek och hur ditt drickande kan påverka dem kan gå långt för att motivera dig att minska ditt drickande eller stoppa det helt. De förtjänar den positiva förändringen - och det gör du också.
På samma sätt, om du är barn till en förälder som är eller var alkoholist (eller hade andra missbruksproblem) och upplever en eller flera av problemen ovan eller någon form av psykisk nöd, vänligen sök support. Du är inte ensam och du förtjänar hjälp och behandling.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.