Personer med OCD efter förlossningen först upplever symtom precis före eller efter förlossningen. Vissa börjar ha symtom under graviditeten. Andra föräldrar kan utveckla OCD-symtom när deras barn är lite äldre och mer oberoende. För dessa föräldrar kan de tvångstankarna börja när det är dags för barnet att gå i daghem eller gå i skolan.
Ofta är detta första gången barnet är hemifrån och föräldrarnas nära tillsyn. Föräldrar kan börja besätta kontaminering eller deras oförmåga att säkerställa att barnet är säkert eller att deras behov tillgodoses bland annat. För dem som hade OCD innan deras barn föddes kan nya tankar eller rädslor uppstå. Även personer som lyckats hantera sina OCD-symtom kan återfalla om föräldraansvaret utlöser nya påträngande tankar.
Under tider med hög stress eller livsövergångar kan genombrottssymtom återkomma med olika tvångstankar och tvång.
Påverkan på familjen
En studie fann i en tvåårig uppföljningsstudie att barn med en förälder som har OCD är mer benägna än andra att utveckla sociala, beteendemässiga eller emotionella tillstånd. Föräldrar med OCD upplever ofta problem i sina egna sociala, emotionella, och beteendefunktion. I en artikel för International OCD Foundation föreslår författarna Jennifer Jencks, LICSW och Barbara Van Noppen, PhD att dessa problem också påverkar familjens funktion och kan påverka barns utveckling.
De förklarar att boende i fallet med OCD är sätt på vilka familjen intuitivt stöder föräldern (försäkran, undvikande etc.) som oavsiktligt kan förstärka hans / hennes OCD. Boende är en av de främsta faktorerna som förutsäger svårighetsgraden av OCD-symtom, enligt Van Noppen och Steketee.
Behandling
Behandling för föräldrar med OCD är ungefär som behandling för andra med OCD. Helst skulle alla med OCD få individuell terapi baserat på modellen för kognitiv beteendeterapi (CBT). De flesta svarar bra på en kombination av exponering och responsprevention (ERP), en specifik typ av CBT och traditionell CBT för att ta itu med tankarna som driver tvång.
ERP innebär upprepad exponering för rädslan utan att engagera sig i beteendet som används för att minska ångest. Till exempel kan en förälder med OCD efter förlossningen bli ombedd att observera sitt barn sova utan att placera en spegel vid barnets näsa för att säkerställa att de andas (eller någon annan ritual som föräldern kan använda för att hantera påträngande tankar om att barnet kan dö i sin sova).
Målet med ERP är att inse att ångesten kommer att blekna utan att engagera sig i de ritualer eller beteenden man brukar använda för att lugna rädslan och / eller ångest.
En annan del av behandlingen för föräldrar med OCD är familjeterapi. Det är viktigt för familjemedlemmar att förstå störningen och hur de oavsiktligt kan bidra till den. Barn och makar eller partners lär sig hur de tar emot föräldrarna med OCD och nya strategier för att koppla ur det beteendet. Genom att prata om dessa frågor tillsammans lär barn och partners hur man kan motstå gamla beteenden och svar och ersätta dem med nya. Föräldern med OCD lär sig också från varje familjemedlem hur han / hon mår när han blir ombedd att engagera sig i beteenden eller ritualer som är skadliga för föräldern.
Läkemedel används ofta för behandling av någon typ av OCD. Det är nödvändigt att arbeta med en psykiater som kan vägleda och styra din behandling, särskilt alla mediciner du tar. Antidepressiva medel är ofta effektiva vid behandling av OCD.
Att hitta rätt medicin i rätt dos kan ta ett tag, så god kommunikation med psykiater och terapeut är avgörande. Det är bra att föra en logg eller journal över dina symtom för att dela med läkare och terapeut. Detta gör att de kan se mönster över tiden och justera medicin efter behov.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.Självhjälp för föräldrarnas OCD
Självhjälp och stödgrupper är också bra för föräldrar med OCD. Grupper tillåter medlemmarna att lära av dem som delar liknande utmaningar och att ge tillbaka till andra när de lär sig att hantera deras tillstånd.
Avslappningsaktiviteter och medvetenhetsmeditation är ofta till hjälp för att hantera OCD och daglig stress. Många kliniker rekommenderar dessa tekniker för personer som har denna sjukdom. Det är också viktigt att ta hand om din hälsa, eftersom fysisk hälsa påverkar mental hälsa. Sov gott, äta näringsrik mat och försök att träna de flesta dagar. Det är också bra att undvika koffein eftersom det kan bidra till ångest.