Om du för närvarande träffar någon med bipolär sjukdom kan du kämpa med ett antal utmaningar som hur du kan stödja dem medan du fortfarande bryr dig.
Här är några verkliga saker om att träffa en person med bipolär sjukdom:
Lär dig om bipolär sjukdom
Kunskap är makt, så lär dig så mycket du kan om din partners sjukdom. Detta kommer också att vara ett hälsosamt tecken på att du bryr dig. Med detta sagt är bipolär sjukdom en komplex sjukdom. Försök att inte fastna i detaljerna. Fokusera istället på den stora bilden som vad en manisk episod är eller hur man känner igen tecken på depression.
Om du eller en nära och kära kämpar med bipolär sjukdom, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Separera personen från sjukdomen
Det är viktigt när du träffar någon med bipolär sjukdom att inse att deras sjukdom är en del av deras livskaka, och inte hela deras identitet. Med detta sagt, i stor utsträckning, bidrar en persons bipolära sjukdom betydligt till deras beteende , personlighet och relationer. Med det måste du lära dig att älska hela paketet, så att säga.
Diskutera större ämnen
Oavsett om du träffar någon med bipolär sjukdom är det viktigt att diskutera viktiga ämnen när ni båda är redo. Till exempel, om du verkligen vill ha barn men den du träffar inte gör det, kan det här vara en affärsbrytare.
Var en advokat
För det första är det viktigt att personen du träffar söker behandling för sin psykiska sjukdom, oavsett om det sker genom medicinering och / eller psykoterapi eller gruppterapi. Om inte är det osannolikt att de är redo att vara en del av en seriöst förhållande.
Med det sagt, om din pojkvän eller flickvän genomgår terapi, är det rimligt att diskutera om det skulle vara till hjälp att delta i deras läkarmöten - och inte bli förolämpad om de säger "nej." Det kan vara så att de föredrar att hålla hanteringen av sin sjukdomsprocess utanför relationen för tillfället.
När du börjar bli mer involverad i deras liv och vård, diskutera varningstecken på en manisk eller depressiv episod. Kanske finns det en fras eller signal som du kan ge för att leda till dem genom att de har en snabb humörförändring.
Det är viktigt att upprätta en plan om personen du träffar utvecklar självmordstankar, eftersom ungefär 30% av personer med bipolär sjukdom försöker självmord, enligt en analys i Bipolära störningar.
Naturligtvis granskas detta bäst under ledning av en mentalvårdspersonal. På så sätt kan du och personen du träffar navigera på alla humörskift på ett säkert och noggrant sätt.
Ta hand om dig själv
Det är helt kritiskt att du tar hand om dina egna fysiska och emotionella behov. Du kan överväga att träffa en terapeut själv, som ett sätt att utvärdera dina egna tankar och stress från att vara i ett förhållande med någon som har bipolär sjukdom.
Du måste också veta när och om du behöver lämna ett romantiskt förhållande-liknande om personen du träffar blir farlig, slutar få terapi eller blir för instabil för dig. Förstå dina gränser och vad du är villig att acceptera måste vara kristallklart.
Dessutom fortsätt att ta hand om din egen kropps behov som att äta näringsrikt, sova och träna. Var noga med att fortsätta dina relationer med andra vänner och nära och kära, eftersom det inte är dags att isolera sig med att inleda ett förhållande med någon med bipolär sjukdom. Att gå med i en supportgrupp för att både få kunskap och emotionellt stöd kan också vara oerhört hjälpsamt.
Ett ord från Verywell
Du kan ha ett tillfredsställande och kärleksfullt partnerskap med någon som har bipolär sjukdom, men det kräver arbete på båda sidor, gränser och professionellt stöd och vägledning.