Om du har en nära och kära med borderline personlighetsstörning (BPD) kan familjeterapi vara ett bra komplement till traditionella behandlingsplaner. Det är vanligt att familjemedlemmar till personer med psykisk hälsa känner sig överväldigade av sina nära och kära symptom och ofta behöver hjälp med att förstå var de kan hantera. Genom att involvera hela hushållet i terapi kan BPD hanteras bättre genom att ge familjen möjlighet att arbeta tillsammans på ett mer effektivt sätt.
Grunderna i familjeterapi
Familjeterapi är annorlunda än den traditionella typen av psykoterapi som de flesta känner till. I stället för bara en person och deras terapeut involverar familjeterapi hela hushållet tillsammans med en eller två terapeuter. Denna form av behandling involverar vanligtvis föräldrarna eller syskonen men kan också inkludera utökade grupper när det är lämpligt.
Familjeterapi kan vara ett alternativ för dig om personen med BPD påverkar din familjs dagliga liv negativt eller om du tror att ditt hushålls handlingar kan förvärra BPD-symtom. Ibland interagerar dessa två problem - BPD-symtomen försämrar familjens funktion och dålig familjefunktion gör BPD-symtomen värre, vilket skapar en smärtsam cykel som gör saker svårare för alla inblandade.
Fungerar det?
Forskning om hur familjeterapi kan gynna de med BPD är gles men det är ett växande studieområde med stor potential. Gruppterapi inklusive hushållsmedlemmar har visat sig vara till nytta för andra psykiska sjukdomar som bipolär sjukdom eller depression, så effekten på BPD är lovande. Ett litet antal studier tyder på att denna typ av terapi kan leda till bättre kommunikation, mindre konflikt och färre känslor av börda och skuld i BPD-familjer. Om du har en tonåring eller en beroende familjemedlem tror vissa läkare att detta tillvägagångssätt kan vara särskilt användbart för dem.
Andra typer av behandling
Förutom terapi finns det andra resurser tillgängliga för dig och din familj. Family Connections är ett ansedd program som arbetar med familjen, utan personen med BPD, så att de öppet kan diskutera sin situation. Ett 12-veckorsprogram lär din familj om BPD, hanteringsmekanismer för att arbeta med BPD-anhöriga och färdigheter för gruppen som helhet för att arbeta mer funktionellt.
Att ha en släkting med BPD är svårt och kan få dig att känna dig hjälplös; att gå med i program som Family Connections kan ge dig starkt stöd och resurser som hjälper dig att hantera.
Du kan lära dig mer om Family Connections-programmet från National Education Alliance for Borderline Personality Disorder.
Förutom Family Connections finns en mängd liknande program tillgängliga. Till exempel erbjuder National Alliance for Mental Illness (NAMI) programmet "Family-to-Family", som liknar Family Connections men erbjuder stöd till familjer som klarar andra typer av psykiska sjukdomar. Du kan till och med hitta ett program eller en supportgrupp på ett lokalt sjukhus - du kan försöka söka på deras hemsida eller ringa för att ta reda på om de erbjuder tjänster för familjer.
Hitta familjeterapi
Det är definitivt inte lätt att hitta en familjeterapeut med specialitet inom detta område för BPD, men det blir allt vanligare. Börja med din älskades nuvarande terapeut och be om hänvisning till någon som gör familjeterapi. Du kan också kontrollera med ditt sjukförsäkringsbolag om de har hänvisningar och om kostnaden för denna typ av behandling kommer att täckas.
Du kanske också vill pröva American Association of Marriage and Family Therapy's terapeuthänvisningssida.