Viktiga takeaways
- Två studier baserade på tusentals deltagare fann en koppling mellan inflammation och depression samt ökad risk för depression under klimakteriet.
- Inflammation har varit föremål för många studier under det senaste decenniet som binder kroniska nivåer till många hälsorisker, inklusive demens.
- Att erkänna vem som löper högre risk att utveckla depression baserat på faktorer som inflammationsnivåer eller klimakteriet kan hjälpa till med förebyggande insatser, konstaterar experter.
Två studier om depression från forskare vid University of Texas Southwestern Medical Center lyfter fram potentiella riskfaktorer som kan öka depressionsscreeningen.
Den första, publicerad i Journal of Clinical Psychiatry,Fann att höga nivåer av en specifik inflammatorisk molekyl som kallas GlycA är förknippade med större sannolikhet för depressiva symtom. Forskare noterade att denna länk förblev även efter att ha beaktat andra faktorer, såsom antidepressiv användning.
Den andra fokuserade på klimakteriet. Publicerad i Maturitas,Studien analyserade en grupp av 384 kvinnor som delade klimakteriet relaterade symtom, inklusive värmevallningar, fysiska förändringar, sexuella problem och psykiska förändringar. Det fann att sexuella symtom kan vara förutsägbara för depression, men andra problem var det inte.
Båda studierna använde samma datamängd från Dallas Heart Study, som har samlat information om hälsa och beteende på över 6000 deltagare under de senaste 20 åren. Studien omfattar både män och kvinnor och flera etniska grupper och inkluderar blodanalyser, DNA-sekvensinformation och bildresultat, vilket ger en mängd data som gör det möjligt för forskare att samla insikter på unika sätt för båda de senaste studierna.
Länk till inflammation
För närvarande är GlycA inte en del av en depressionsscreening, men med tanke på de senaste resultaten anser forskarna att det borde övervägas. De fann att personer med högre nivåer av den inflammatoriska molekylen var betydligt mer benägna att visa högre poäng på ett test som kallas Quick Inventory of Depressive Symptomatology-Self-Report (QIDS-SR), vilket inkluderar symtom som:
- Sömnsvårigheter, inklusive sömnlöshet eller sova för mycket
- Förändringar i aptit
- Känner mig konsekvent ledsen
- Plötslig ökning eller viktminskning
- Svårigheter med koncentration eller beslutsfattande
- Låg energi eller känsla avtar
- Tankar om död eller självmord
- Känner mig rastlös
- Uppleva lågt självvärde
Det här är inte första gången inflammation och depression kopplas samman. En studie publicerad i Gränser i immunologiFöreslagen inflammation kan spela en viktig roll i tillståndet, liksom trötthet. Dessa forskare noterade att en av anledningarna till att antidepressiva medel fungerar är att de sänker inflammationsnivåerna till en viss grad; att när inflammation är för hög kan den sänka behandlingseffekten.
Din hjärna vid inflammation
Tidigare forskning har visat att depression inte är det enda potentiella mentala resultatet av överflödig inflammation.
Till exempel kan inflammation knuten till övervikt vara särskilt problematisk, enligt en studie som publicerades i Journal of Alzheimers Disease som tittade på blodflödet och hjärnaktiviteten. Lågt cerebralt blodflöde har associerats med ökad inflammation och också kopplat till hjärnrelaterade problem som demens, ADHD, depression, bipolär sjukdom, schizofreni och andra tillstånd.
Studien visade att de med högre vikter, som hade mer inflammation, tenderade att ha mindre cerebralt blodflöde, enligt studiens huvudförfattare, Daniel Amen, MD, grundare av Amen Clinics.
"Takeaway här är inflammationen kan absolut ha en negativ effekt på hjärnan och dess funktioner", säger han. "Förbindelsen med vikt kommer eftersom fettceller ökar inflammation och också lagrar toxiner, vilket kan skada hjärnan."
Den goda nyheten är att hälsosamt beteende kan sänka inflammationsnivåerna och skydda hjärnan, vilket kan minska riskerna för depression, demens och andra problem. Amen säger att viktunderhåll är viktigt, men det är även andra inflammationskämpar som näringsrik mat och regelbunden motion.
Klimakteriet och depression
I den andra nyligen genomförda studien användes också QIDS-SR, tillsammans med ett klimatspecifikt frågeformulär om livskvalitetsfrågor, där deltagarna betygsatte sitt avtal med 23 uttalanden, inklusive:
- Jag tror att mitt arbete gynnar samhället.
- Min diet är inte näringsmässigt sund.
- Mitt humör är i allmänhet deprimerat.
- De flesta saker som händer mig är utom min kontroll.
- Jag är inte nöjd med mitt sexliv.
- Jag upplever för närvarande fysiskt obehag eller smärta under sexuell aktivitet.
- Jag förväntar mig att bra saker kommer att hända i mitt liv.
Poängsättning på frågeformuläret delas in i fyra domäner: yrkesmässig, hälsa, emotionell och sexuell. I den senaste undersökningen hade de som fick låg poäng på den sexuella domänen signifikant fler depressionssymtom än de som inte gjorde det.
With Change kommer utmaningar
Även om studien är till hjälp för att hitta ett specifikt område för kvinnor som genomgår klimakteriet, kan hormoner också spela en roll i depression under klimakteriet och perimenopausen, enligt Jennifer Payne, MD, psykiater och chef för Women's Mood Disorders Center i Johns Hopkins.
"Samma hormoner som styr menstruationscykeln påverkar också serotonin, en hjärnkemikalie som reglerar välbefinnande", säger hon. "När hormonnivåerna sjunker sjunker också serotoninnivåerna, vilket bidrar till ökad irritabilitet, ångest och sorg."
Fallande östrogen- och progesteronnivåer kan utlösa humörsvängningar och minska känslan av motståndskraft. För vissa kvinnor kan detta utlösa en depressiv episod, tillägger Payne.
Precis som livsstilsförändringarna för att sänka inflammation, kan hälsosamma vanor som träning ha en djupgående effekt före, under och efter klimakteriet. Till exempel en studie i Journal of Clinical Nursing med postmenopausala kvinnor fann betydande förbättringar av måttlig och till och med svår depression hos deltagare som tränade i bara sex månader.
Jennifer Payne, MD
När hormonnivåerna sjunker faller också serotoninnivåerna, vilket bidrar till ökad irritabilitet, ångest och sorg.
- Jennifer Payne, MDAtt förstå riskfaktorer som inflammation och klimakterierelaterade problem kan vara till hjälp för bättre depressionsscreening, särskilt eftersom de kan identifiera de som är i riskzonen medan de fortfarande är i de tidiga stadierna av depressiva symtom.
Vad det betyder för dig
Om du befinner dig kämpar med känslomässiga och mentala hälsoproblem och upplever tecken på ångest och / eller depression - vilket också kan manifestera sig som fysiska symtom som trötthet, kronisk smärta, huvudvärk och magont-prata med din primärvårdsläkare eller annan vårdgivare för lämpliga hänvisningar. Du kanske kan göra telehälsoövningar med en terapeut eller rådgivare, även som en ny patient. Om du tänker på självskada eller självmord finns hjälp tillgänglig dygnet runt på National Suicide Prevention Hotline: 1-800-273-8255.