Viktiga takeaways
- Två underrepresenterade samhällen i New York City såg en uppgång på 400% i håravfall under pandemin, enligt ny forskning.
- Fysisk och emotionell stress kan utlösa ett tillstånd som kallas telogen effluvium, vilket resulterar i tillfälligt håravfall.
- Att hitta sätt att hantera stress kan hjälpa till att förhindra fysiska symtom och förbättra ditt välbefinnande.
COVID-19-pandemin har varit en beskattningstid för nästan alla. Rasskiftande samhällen har dock gått sämre än andra. Inte bara har redan existerande skillnader satt människor i färg en högre risk att bli sjuka och dö av själva sjukdomen, pandemins ekonomiska konsekvenser har också belastat dem med betydande jobbförluster och lönesänkningar.
Den extrema stressen under de senaste nio månaderna (och räkningen) leder till en betydligt högre håravfall i rasmånga samhällen, ny forskning inom Journal of American Academy of Dermatology visar. En studie på två sjukhus i låginkomsttagare, olika samhällen i New York City, som hade höga COVID-19-dödsfall, fann att det har förekommit en uppgång på 400% i en hårbortfallssjukdom hos vissa färgade människor.
Här är vad vi hittills vet om pandemistress och håravfall i dessa samhällen.
Pandemiskt håravfall i olika samhällen
I en rapport som publicerades av Journal of American Academy of Dermatology den 10 december tittade fem läkare på frekvensen av telogen effluvium, ett reversibelt tillstånd som orsakar hårbortfall efter en stressig upplevelse, på dermatologiavdelningar vid Metropolitan Hospital på Manhattan och Coney Island Hospital i Brooklyn. De två ”säkerhetsnät” -sjukhusen betjänar rasbaserade stadsdelar som har drabbats av några av New Yorks högsta COVID-19-dödstal.
Forskarna upptäckte en ökning med mer än 400% av telogeneffluvium mellan 1 mars och 31 augusti jämfört med pre-pandemiska fall mellan 1 september 2019 och 29 februari 2020. Studien visade en särskilt signifikant ökning av fall av telogeneffluvium mellan juli och augusti - ungefär tre till fyra månader efter att New York City upplevt sin första stora stigning av COVID-19 och genomfört låsning.
”Telogeneffluvium dyker vanligtvis inte upp i början av en stressfaktor. Tre till fyra månader efter att stressen är ganska typisk för telogen effluvium, förklarar Allison Britt Kimmins, MD, MPH, en certifierad hudläkare som specialiserat sig på både medicinsk och kosmetisk dermatologi vid Advanced Dermatology i Chadds Ford, Pennsylvania.
Ökningen av telogeneffluvium var mest utbredd hos latinamerikanska och latinamerikanska personer som har mött mer än fyra gånger sjukhusvistelsen från COVID-19 jämfört med vita människor.
Forskarna fann också fem fall av tillståndet bland män under pandemin. Föregående år hade de inte räknat några fall av telogen effluvium bland män.
Begränsningar av håravfallstudien
Medan tidig forskning erbjuder viktiga insikter under en folkhälso nödsituation, har denna studie vissa begränsningar. Den hade en relativt liten provstorlek på cirka 3000 patienter totalt, varav 50 hade telogen effluvium under pandemin. Det fokuserade också på bara två sjukhus i New York City, så resultaten kanske inte kan generaliseras för befolkningen i stort.
Intressant nog märkte forskarna nästan ingen ökning av telogeneffluvium bland svarta människor, även om de har genomgått en oproportionerlig mängd fall, sjukhusvistelse, dödsfall och andra stressfaktorer under pandemin.
”Den upptäckten är inte meningsfull för mig. Afroamerikaner upplever telogen effluvium, så resultaten kan bero på begränsningar i studiepopulationerna, säger Dr. Britt Kimmins, som har sett afroamerikanska patienter med tillståndet på sitt kontor under de senaste månaderna.
Dr Britt Kimmins påpekade också att populära frisyrer bland svarta människor och afroamerikaner, såsom dreadlocks eller flätor, kan göra det svårt att märka håravfall.
"Tillgång till vård kan vara ett annat problem", tillägger hon. "Ibland när människor i den afroamerikanska befolkningen dyker upp på kliniker, kanske håravfall inte är lika viktigt för dem som högt blodtryck eller att deras blodsocker blir haywire."
Dessutom hade de allra flesta deltagare i denna undersökning inte testats för COVID-19 på grund av brist på leveranser, vilket gjorde det omöjligt att avgöra om själva sjukdomen orsakade telogen effluvium.
Allison Britt Kimmins, MD, MPH
Vad du kan hämta från denna studie är att telogen effluvium är verkligt och det ökar på grund av COVID-19.
- Allison Britt Kimmins, MD, MPHTrots sina begränsningar hjälper studien till att kvantifiera anekdotiska rapporter från hudläkare som har sett en uppgång i telogen effluvium under pandemin. Det ger också mer insikt i resultaten av en informell undersökning av mer än 1 500 COVID-19 långtransportörer, som hittade mer än 400 rapporter om håravfall.
"Vad du kan hämta från den här studien är att telogen effluvium är verkligt och det ökar på grund av COVID-19", säger Dr. Britt Kimmins.
Förstå Telogen Effluvium
Upp till 90% av någons hår befinner sig vanligtvis i tillväxtfasen när som helst, medan resten är i telogenfasen (eller vilopausen). Hår i telogenfasen faller ut efter några månader, vilket förklarar de trådar vi vanligtvis hittar i våra borstar och avlopp i badkaret.
En stressande händelse, som en allvarlig sjukdom, förlossning eller emotionellt trauma, kan vara en chock för systemet. Det kan resultera i telogen effluvium, ett tillstånd där cirka 30% av hårstrån går in i vilofasen och faller ut några månader senare.
Det finns fortfarande många okända om den specifika orsaken till telogeneffluvium under pandemin, säger Scott Paviol, MD, en certifierad hudläkare vid Paviol Dermatology i Charlotte, North Carolina.
”Ger COVID-viruset faktiskt håravfall, eller är det som vi ser strikt en annan form av en livsstressor som utlöser håravfall? Det kan behöva tid att räkna ut, säger Dr. Paviol.
Läkare säger att att se överflödiga hårstrån falla ut, dag efter dag, kan vara en krossande upplevelse som i slutändan kan förvärra tillståndet.
Scott Paviol, MD
Att märka håravfall kan vara en mycket förödande upplevelse för män och kvinnor i alla raser. Det blir en daglig kamp varje timme.
- Scott Paviol, MD”Att märka hårförtunning kan vara en mycket förödande upplevelse för män och kvinnor i alla raser. Det blir en daglig kamp varje timme, förklarar Dr. Paviol. "När det är stressrelaterat håravfall blir det en stress att vara stressad."
På den ljusa sidan är telogen effluvium ett tillfälligt tillstånd som vanligtvis varar cirka sex månader. Även om det inte finns några behandlingar för telogen effluvium, är det osannolikt att tillståndet får dig att bli skallig och håret kommer så småningom att växa tillbaka av sig själv.
Om du märker hårbortfall, boka en tid med din primärvårdspersonal eller en hudläkare för att undersöka orsaken. De kommer vanligtvis att fråga dig om alla större livshändelser, som stressfaktorer eller sjukdomar, under de senaste månaderna. De kan också köra ett blodprov för att eliminera andra möjliga orsaker till håravfall, som ett sköldkörtelproblem.
Läkare rekommenderar att man undviker överdriven borstning, kamning, schamponering och andra aktiviteter som kan leda till onödigt hårbortfall medan du har telogen effluvium. De uppmuntrar också patienter att hitta sätt att hantera känslomässig stress för att öka deras allmänna välbefinnande.
”Jag påminner patienter med telogeneffluvium om att någon form av pågående mental stress kan vara fysiskt skadlig. När du har ändrat din reaktion på stress kommer du att märka mindre hår på din kudde, säger Dr. Britt Kimmins. "Det finns hopp, för när du väl vet vad du har kan du ändra saker för att försöka fixa det."
Vad det betyder för dig
Pandemin har visat sig vara en extremt stressande situation, särskilt för människor i färg som har påverkats oproportionerligt av COVID-19. Medan vi ännu inte har förstått de långsiktiga konsekvenserna av den stressen, visar forskning att vissa olika samhällen i hårt drabbade stadsdelar i New York City redan upplever en enorm uppgång i ett håravfall som kallas telogen effluvium som ett resultat.
Den goda nyheten är att denna sjukdom är tillfällig och håret kommer att växa tillbaka. Att hitta sätt att hantera stress på ett hälsosamt sätt kan hjälpa till att förhindra fysiska symtom, som håravfall, och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Hur påverkar långvarig stress din hälsa?