Varje dag står vi inför en mängd beslut. Några av dessa är relativt små, som att bestämma vad man ska ha eller vad man ska äta till frukost. Andra är stora och kan ha ett stort inflytande över livets gång, som att bestämma var man ska gå i skolan eller om de ska få barn. Vissa beslut tar tid medan andra måste tas på en sekund. Medan vi använder ett antal olika beslutsstrategier blir vi ofta offer för ett antal vanliga misstag, fördomar och andra beslutsproblem.
Upptäck vilka beslutsfel och hinder som kan påverka de val du gör varje dag.
Få råd från The Verywell Mind Podcast
Värd av chefredaktör och terapeut Amy Morin, LCSW, delar detta avsnitt av The Verywell Mind Podcast ett tips som kan hjälpa dig att fatta bättre beslut.
Heuristik
Beslutsproblem är ofta resultatet av att man för mycket litar på mentala genvägar som har fungerat tidigare. En heuristik är en slags mental genväg eller tumregel som vi använder när vi fattar en bedömning eller ett beslut. Dessa heuristiker hjälper till att lindra den mentala belastningen när vi gör val, men de kan också leda till fel.
Heuristik har några stora fördelar. Först tillåter de oss att dra slutsatser snabbt. För det andra tenderar heuristik också att fungera ganska ofta. Men som med alla typer av genvägar kan de ibland ha nackdelar. De kan ibland få oss att göra misstag och felbedöma situationer.
Två vanliga typer av mentala genvägar är:
- Representativitetsheuristiken: Detta innebär att bedöma sannolikheten för en händelse baserat på hur lik den är med vår befintliga prototyp av en sådan händelse. Till exempel bedömer spelare sannolikheten att de kommer att vinna sitt nästa spel baserat på om de vann det senaste spelet eller inte. I själva verket är spelen inte beroende av varandra och att vinna eller förlora är helt upp till slumpen.
- Tillgänglighetsheuristiken: Detta innebär att bedöma sannolikheten för en händelse utifrån hur snabbt vi kan tänka på liknande händelser. Du kan till exempel tro att flygolyckor är vanligare än de egentligen är helt enkelt för att du snabbt kan tänka på flera exempel på högprofilerade flygolyckor.
Övertro
Ett annat problem som kan påverka beslutsfattandet är vår tendens att överskatta vår egen kunskap, skicklighet eller omdöme. I ett klassiskt experiment som tittade på detta fenomen gav forskarna Baruch Fischhoff, Paul Slovic och Sarah Lichtenstein deltagarna en mängd olika uttalanden som hade två olika svar. Deltagarna ombads att välja svaret de trodde var korrekt och sedan betygsätta hur självsäkra de var var i deras svar. När folk uppgav att de var 100% säkra på sina svar var de bara korrekta cirka 80% av tiden.
Så varför tenderar människor att vara övertygade om sina bedömningar?
- I många fall kanske människor inte inser hur oinformerade de är om ett visst ämne. I grund och botten vet vi inte vad vi inte vet.
- I andra fall kan informationen vi har om ett visst ämne helt enkelt vara fel eller den kan komma från opålitliga källor.
Ett exempel på denna övertygelse är en typ av kognitiv bias som kallas Dunning-Kruger-effekten. Denna partiskhet får människor att överskatta sin egen intelligens och förmåga och i huvudsak blinda dem till sin egen inkompetens.
Oavsett orsaken kan denna tendens att överskatta vår egen kunskap leda till dåliga beslut. Tänk dig att du reser till Las Vegas med en vän. Du har varit där ett par gånger tidigare så du antar att du känner till rutten du ska ta och du instruerar din vän att ta en viss avfart som du anser är den rätta. Tyvärr kom du ihåg rutten och avfarten visar sig vara fel. Din alltför stora självförtroende i din förmåga att navigera på rutten ledde till fel val och gav dig mycket tid på din resa.
Bakåtblick Bias
När något har hänt, ser du någonsin tillbaka på händelsen och känner att du borde ha vetat vad resultatet skulle bli? I psykologin är denna tendens att se tillbaka retrospektivt och lätt upptäcka alla tecken som leder till ett visst resultat känd som bakåtblåsningen. Ibland kallas fenomenet "jag visste det hela tiden", denna tendens kan få oss att tro att vi faktiskt kan förutsäga konsekvenser i situationer som verkligen är beroende av slump.
Till exempel kan en spelare felaktigt tro att de korrekt kan förutsäga resultatet av ett kortspel. I verkligheten finns det inget sätt att han kan veta vad som kommer att hända eftersom spelet är baserat på sannolikhet.
Bakåtblicken kan orsaka problem när det får dig att tro att du borde ha kunnat förutse resultatet av situationer som verkligen inte var så förutsägbara. Som ett resultat kan du fatta framtida beslut baserat på den information du lärde dig av tidigare misstag. I stället för att förlita sig på faktorer som är relaterade till den nuvarande situationen kan du hitta dig själv att försöka gissa resultatet baserat på andra, eventuellt orelaterade erfarenheter.
Illusorisk korrelation
När vi fattar beslut ser vi ibland relationer som inte existerar. Vi kan till exempel tro att två orelaterade händelser har någon form av relation bara för att de inträffade ungefär samma tid. I andra fall kan en engångsförening mellan två olika variabler få oss att anta att de två på något sätt är kopplade. Om du till exempel har en dålig upplevelse med en oförskämd servitris kan du felaktigt tro att alla servitriser är oförskämda.
Denna tendens att se relationer där det inte finns är känd inom psykologin som en illusorisk korrelation.Förutom att leda till felaktiga övertygelser kan illusoriska korrelationer också orsaka problem i beslutsprocessen. Tänk dig till exempel att du är intresserad av att få ett nytt husdjur men du är inte säker på vilken typ av husdjur du kanske vill ha. En dålig barndomsupplevelse med en hund kan leda till att du tror att alla hundar är aggressiva och tenderar att bita. Detta kan påverka dig när du gör dina val om vilket husdjur du ska få och kan leda dig att avvisa att få en valp även om en hund sannolikt skulle göra ett bra husdjur för dig.
Ett ord från Verywell
Även om vi alla vill tro att vi gör våra val baserat på logik och rationalitet, är faktum att det finns ett antal beslutsproblem som kan komplicera denna process. Att vara medveten om några av dessa potentiella fallgropar kan hjälpa dig att fatta bättre beslut i framtiden.