Enligt Pew Research Center finns det fler invandrare i USA än något annat land över hela världen. Faktum är att nästan alla länder är representerade i USA.
Trots vad vissa politiker säger är invandringsgraden idag lägre än tidigare, eftersom den högsta rekorden var 14,8% av befolkningen 1890, då det fanns 9,2 miljoner invandrare.
Det finns en rad olika anledningar till att folx bestämmer sig för att immigrera till USA, inklusive:
- Utvisning som ett resultat av krig
- Fattigdom
- Bättre arbets- eller utbildningsmöjligheter
Med tanke på en sådan mångfald i var invandrare kommer ifrån och varför de bestämmer sig för att flytta, varierar denna invandringsupplevelse beroende på omständigheter individer står inför.
Påverkan på mental hälsa
Med tanke på orsakerna till invandring är det lätt att se hur sådana beslut kan öka stress på folx och ha en betydande inverkan på mental hälsa.
Varje diskussion om invandrare skulle vara ofullständig utan att också erkänna den verklighet som flyktingar står inför. Många har ofta hanterat trauma i sina hemländer, vilket fått folx att flytta till USA på jakt efter säkerhet.
I en systematisk granskning av de psykiska hälsotjänsterna som används av invandrare i USA visade forskning att folx från Asien, Latinamerika och Afrika använde dessa tjänster till lägre priser än icke-invandrare - trots ett lika eller större behov av dem. Dessa priser var ännu lägre bland män, oförsäkrade och papperslösa.
Dessa studier belyser sådana strukturella barriärer inklusive:
- Brist på försäkring
- Höga kostnader
- Språkbarriärer (många tjänster som erbjuds fanns inte på invandrarnas modersmål)
Värdet av socialt stöd är värt att notera, eftersom folxen som hade tillgång till psykiska resurser ofta gjorde det efter att ha nått ut till familj, vänner etc.
The Healthy Immigrant Effect refererar till hur invandrare tenderar att vara friskare än de som är hemma i det land de har flyttat till men deras fysiska hälsa minskar med tiden. Enligt forskning gäller detta också för mental hälsa, eftersom äldre invandrare visade sämre resultat för mental hälsa på tre mått, jämfört med deras amerikanskfödda kamrater.
I en studie av skolbundna psykiska hälsovårdstjänster för invandrare och flyktingbarn, även när interventioner lyckades engagera sig i familjer, misslyckades traumainformerad terapi effekterna av fattigdom, diskriminering och kulturell anpassning. Dessutom rapporterade deltagarna att ekonomiska stressorer var mest skadliga för deras hälsa.
På detta sätt är det avgörande att förstå gränserna för individuella psykiska hälsovårdstjänster när invandrarnas upplevelser påverkas negativt av främlingsfientlighet (och vit överlägsenhet om folx är BIPOC) som tenderar att leda till diskriminering och fattigdom.
Hantera stress
Medan stress är en förväntad del av livet, står invandrare ofta inför unika stressfaktorer förknippade med att bosätta sig i ett nytt land.
Dessutom upplever folx som är papperslösa ofta diskriminering, social isolering, depression och möter ytterligare hinder för att få tillgång till tjänster för mentalvård.
Mental hälsa resurser för invandrare
Nedan är en lista över resurser och tjänster tillgängliga för folx som har invandrat till USA:
Koalitionen för invandrare mental hälsa
Coalition for Immigrant Mental Health har sammanställt en katalog med tjänster på både engelska och spanska, med kostnader och krav för varje som har kontaktats och bekräftats individuellt. Dessutom kan du hitta en interaktiv karta över resurser och hotline för krisrådgivning.
American Psychological Association
American Psychological Association har samlat in information som tips för invandrarföräldrar när de har svåra diskussioner med sina barn om valen samt en aktivitetsbok för att hjälpa Latinx-barn som påverkas av utvisning.
American Academy of Pediatrics
American Academy of Pediatrics har utformat en Immigrant Child Health Toolkit med resurser för mental och emotionell hälsa, inklusive risk och skyddsfaktorer för övervägande.
National Center for Youth Law
National Center for Youth Law har förberett resurser som syftar till att stödja de psykiska hälsobehoven hos invandrareungdomar, inklusive ett traumainformerat tillvägagångssättsseminarium och en utbildning för lärare om bästa praxis när man arbetar med invandrarstudenter och familjer.
Centret för tortyroffer
Centret för tortyroffer har sammanställt material på olika språk för att hjälpa till med mental hälsa, inklusive hjälplinjer.
Immigrant Learning Center
Immigrant Learning Center har samlat många resurser för att hjälpa invandrarsamhällen, inklusive konkret stöd och akutfinansiering för odokumenterad folx och gratis eller billiga kliniker som inte diskriminerar på grundval av invandringsstatus.
Mental Health America
Mental Health America har också inkluderat resurser som en workshop om generationsvisdom från en invandrare, Dr. Cesar Cruz. Med tanke på hur invandrare ofta förlitar sig på andliga metoder och rituella metoder för att hantera psykisk nöd kan detta vara en bra resurs.
Inkluderande terapeuter
Inclusive Therapists har sammanställt en lista över tjänsteleverantörer som är väl lämpade för att tillgodose psykoterapibehov hos invandrare, med tanke på deras uttryckliga engagemang för värdena antidiskriminering, anti-förtryck, antistigma, antirasism och antikapacitet.
Svart mental hälsa
Black Mental Wellness har samlat evidensbaserad information och resurser ur ett svart perspektiv för att lyfta fram och öka mångfalden hos proffs och minska stigmatiseringen av mental hälsa.
Terapi för Latinx
Therapy for Latinx har sammanställt en katalog över leverantörer av mentalvårdstjänster för Latinx-samhället, samt bokrekommendationer, krislinjer, nationella resurser etc.
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association
National Asian American Pacific Islander Mental Health Association har utarbetat en resurslista för att tillgodose deras samhälls psykiska behov, som inkluderar program på statsnivå när mer AAPI-specifik information inte är tillgänglig för det området.
Sydasiatiska Mental Health Initiative & Network
South Asian Mental Health Initiative & Network har samlat en mängd olika material för mental hälsa, inklusive ett leverantörsnätverk, en hjälplinje och en supportgrupp för överlevande av självmordsförlust.
Ett ord från Verywell
Med en sådan mångfald bland invandrare, när det gäller var de kommer ifrån och varför de väljer att flytta, finns det ingen brist på unika faktorer som kan påverka mental hälsa, vilket kan kräva en kombination av formellt och informellt stöd.
Med tanke på hur forskningen visar att folx tenderar att få tillgång till tjänster efter diskussioner med nära och kära inom deras samhälle, kan en god förståelse för dessa psykiska resurser vara till nytta om du kontaktas av invandrare som behöver hjälp.
När folx hanterar utmaningen med psykiska problem kan informellt stöd från en betrodd älskad och kunskap om tillämpliga program och tjänster vara avgörande för att hjälpa invandrare i deras nödtid.
Hur psykiska problem skadas av massmedia