Vad kan du förvänta dig när du deltar i ett 12-steg eller ett anonyma möte med alkoholister? Om du aldrig har deltagit i en, har du förmodligen rädslor och reservationer. Ofta är din enda exponering genom vad du har sett avbildad i filmer eller tv-program. Vad är verkligheten?
Vanliga myter
Dessa saker kanske du tror händer vid 12-stegsmöten, men kan av myter snarare än typiska händelser.
- Du kommer att omges av "hjälpsamma" alkoholister.
- Du måste stå upp och säga "Jag är alkoholist."
- Du måste berätta alla dina hemligheter kring mitt alkoholberoende.
- Du måste delta i gruppkramar.
- Du måste be.
- Du går med i en kult.
- Du kanske ser människor du känner igen.
Det första mötet
Vad är verkligheten för de flesta möten? Mötet kan hållas i en byggnad kopplad till en kyrka eller ett samhällscenter. Du anländer för att hitta de flesta människor du ser är där för anonyma alkoholister. Utanför rummet är några människor som gör kaffe och pratar.
Inuti rummet sitter det människor här och där; några pratar tillsammans, andra sitter ensamma. Du sätter dig vid dörren (bara om du vill göra en snabb utgång) och när folk gick förbi, säger vissa hej, vissa nickar, vissa stannar och presenterar sig själva och andra håller sig för sig själva.
Efter cirka 10 minuter finns det 50 personer som sitter i en halvcirkel av stolar. En person sitter mitt i cirkeln. De är mötesordföranden för just den dagen.
Hur det fungerar
Mötet börjar med att ordföranden läser AA-inledningen och sedan leder en gruppbön, Serenity Prayer (kortversion). Därefter läste olika medlemmar av mötet delar av AA-litteraturen, inklusive "Alkoholistiska anonyma" -boken (ofta kallad "Den stora boken") och "Tolv steg och tolv traditioner."
Ordföranden frågar om det finns några nykomlingar eller förstagångsmän som deltar i mötet som vill presentera sig med sitt förnamn. Några lyfter upp händerna. Du kanske eller inte är en av dem eftersom detta är ett alternativ och inte obligatoriskt.
Stegstudiemöte
Mötet kan vara ett stegmöte. Ordföranden meddelar vilket steg de skulle diskutera. När stegkapitlet har lästs ur boken "Tolv steg och tolv traditioner" frågar ordföranden om någon hade någon erfarenhet, styrka eller hopp om det steg som de skulle vilja dela.
Delning
Under mötet börjar människor helt enkelt prata. Var och en börjar med att presentera sig som "Hej, mitt namn är (förnamn) och jag är alkoholist." Precis som i filmerna svarar alla med "Hej (förnamn)!" När de har slutfört sin "berättelse" tackar alla i rummet dem. Då kan nästa person tala.
När alla har delat, frågar ordföranden om det finns några AA-relaterade meddelanden. I vissa fall tillkännager de att det är dags för Herrens bön, och alla står i en stor cirkel och håller hand och reciterar bönen. Du behöver inte delta i bönen. När bönen är över avslutas mötet.
Efter mötet
Människor samlas, pratar, och det finns en social luft nu till mötet. Vissa kan presentera sig för dig och kan ställa frågor. Du är fri att gå om du inte vill umgås.
Andra format
Olika möten har olika sätt att göra saker på, men för det mesta drivs de på liknande sätt. Som sagt, det finns ett stort utbud av möten för olika typer av människor, oavsett om företagsledare, kvinnor, unga vuxna, piloter eller medicinsk personal, och var och en kommer att ha sin egen känsla.
Inga två möten är lika. Vissa kommer att vara stora medan andra är små; vissa är kopplade till ett behandlingsprogram, och vissa möten kommer att kännas mer religiösa än andra.
I vissa möten kallas människor slumpmässigt på, tanken är att det förhindrar att samma människor ständigt delar, vilket åsidosätter de mer blyga, tystare människorna. I andra möten, i slutet av bönen, kan alla säga en populär AA-slogan, som "möteskapare klarar det."
Vissa möten är rent diskussionsmöten där ämnet är slumpmässigt och mer härledt av ett intresse som en av medlemmarna kan ha. Talmöten innehåller en person som valts för att prata om sin upplevelse, styrka och hopp i förhållande till deras återhämtning.
En medlem, Barb M., berättar att det hon var mest lättad över var den icke-imponerande känslan som hon fick när hon först började delta i möten.
"Ingen bombade mig med hans eller hennes religiösa slagord, ingen plågade mig att hålla i händerna och be, ingen brydde sig om jag satt bak eller satt fram, drack kaffe eller inte drack kaffe, hjälpte till att städa upp eller sprang iväg innan mötet avslutades. " Du kan verkligen stöta på någon du känner igen eller som känner igen dig.
De enda fastställda reglerna är de av gemensam respekt som kan innefatta:
- Försök att vara i tid.
- Ingen rökning.
- Inga korsprat under aktier
- Låt domstolskuponger undertecknas i slutet av ett möte
AA: s hjälpande hand
Om du inte är säker på om du är alkoholist, hitta ett "öppet" möte för att delta i ditt område. Många alkoholfria personer kan delta i dessa och ingen antar att du är alkoholist eftersom du är där.
Barb M. säger att hon väntade på många möten innan hon fattade beslutet att presentera sig som alkoholist och att acceptera sitt första chip.
En vanlig praxis är att när du presenterar dig för gruppen som nykomling och alkoholist, kommer du att få en mötesbok med namn och antal personer som du kan ringa om du känner behov av att dricka och behöver hjälp.
Människor som sätter sitt nummer i den här boken gör det för att de verkligen vill hjälpa till. Det krävs inte av någon att göra det, men det håller med traditionen med AA att när alkoholist ropar på hjälp kommer AA: s hjälpande hand att vara där.
Hur man hittar ett möte
Din primärvårdsläkare eller mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att hitta ett lokalt 12-stegsmöte. Du kan också söka efter ett möte i ditt område på gamla skolans sätt genom att slå upp AA i de vita sidorna i din lokala telefonbok och ringa numret för information om möten i ditt område.
Huvudkontoret, intergruppen eller telefonnummer för telefonsvarare över hela världen finns på AA World Services webbplats. I större städer finns ofta "var och när" -häften som visar AA-möten hela veckan.
Under COVID-19-krisen erbjuder AA också virtuella möten, telefonsamtal och e-postmeddelanden.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.