Vem älskar inte en bra försäljning? Att träffa butikerna, leta efter ett fynd och köpa saker som är estetiskt tilltalande kan av vissa anses vara en godartad detaljhandelsterapi, men för andra kan shopping bli ett beroende, inte till skillnad från narkotikamissbruk.
Tvingande kontra impulsiv shopping
Experter som har undersökt frågan säger att det finns en viktig åtskillnad mellan tvångshandling och impulsköp och det ligger i den interna motivationen eller orsaken till köpet. Impulsköp är till stor del oplanerat och händer vid ögonblicket som reaktion på en extern utlösare - som att se det önskade föremålet i butiken - är tvångs shopping mer inre motiverad.
En tvångshandlare planerar shoppingupplevelsen som ett sätt att undvika eller lindra obehagliga inre känslor, som ångest.
Compulsive shoppare är också mer benägna att uppleva negativa konsekvenser som ett resultat av deras shopping än impulsköpare, till exempel att stöta på ekonomiska svårigheter, ha bråk med familjemedlemmar och uppleva problem i arbetslivet. hamnar i ett mönster av beroendeframkallande beteende, där de handlar mer och mer i ett försök att avvärja stress och ångest. Så utvecklas shoppingmissbruk.
Typer av shoppingmissbrukare
Enligt Shopaholics Anonymous, en stödgrupp som hjälper shoppingmissbrukare att återhämta sig, finns det flera olika typer av shopaholics. De inkluderar:
- Fyndsökare som köper föremål de inte behöver eftersom de säljs
- Bulimiska shoppare som fastnar i en ond cirkel av att köpa och återvända
- Samlare som inte känner sig fullständiga om de inte har ett objekt i varje färg eller varje bit i en uppsättning
- Tvingande shopaholics som handlar när de känner känslomässig nöd
- Shopaholics som vill ha bilden av att vara en stor spenderare och älskar flashiga saker
- Trophy shopaholics som alltid handlar efter det perfekta föremålet
Tecken på missbruk
Liksom de som är beroende av andra ämnen och beteenden blir shoppingmissbrukare ofta beroende av beteendet på grund av hur de känner sig när de handlar. För dessa människor släpper handlingen ut endorfiner och dopamin i hjärnan, vilket skapar behagliga känslor som blir beroendeframkallande. Vissa experter uppskattar att 10 till 15 procent av den amerikanska befolkningen kan vara predisponerade för dessa känslor.
Eftersom shopping är en aktivitet som alla måste ägna sig åt, i viss utsträckning, kan det vara svårt att säga när shopping har passerat gränsen till missbruk. Många människor älskar att handla och till och med spendera mer än de borde, men dessa egenskaper gör dem inte missbrukare. För att berätta om din shopping eller någon annans shopping har gått ur kontroll, var uppmärksam på dessa tecken:
- Minskande ekonomisk hälsa eller stora mängder kreditkortsskuld
- Bekymrade relationer på grund av att spendera eller handla för mycket
- Dölja shopping eller det belopp som spenderas under shopping
- Att förlora kontrollen under shopping
- Shopping för att undvika att känna skuld på en tidigare shoppingrunda
- Shopping för att trösta dig när du känner dig arg eller deprimerad
- Spenderar mer än du har råd
Få hjälp
Behandling av shoppingmissbruk kräver ofta ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt, som involverar professionell terapi, medicinering när det indikeras och kamratstöd.
Även om det inte finns något "botemedel" för shoppingmissbruk, kan många shopaholics återfå en känsla av kontroll och förbättra deras ekonomi och relationer som ett resultat. Att upprätthålla framsteg är viktigt eftersom shopping är en del av vardagen och inte kan undvikas och därför är frestelsen alltid närvarande.