Om du är en introvert kan du upptäcka att du lockas av extroverter. Kanske älskar du att gå med dem på äventyr och att vara en del av deras inre cirkel eftersom de får allt att verka spännande och deras energi motiverar dig att vara mer uttrycksfull och konversativ.
Men dejting en utåtriktad (som en introvert) är en utmaning.
De flesta utåtriktade trivs med engagemang och tycker om att vara centrum för uppmärksamhet i stora folkmassor, vilket är en introvert mardröm. Efter att ha varit ute i världen och samarbetat med andra vill de flesta introverta åka hem, ladda batterierna och undvika all social interaktion.
Fördelarna med att träffa en extrovert kan långt uppväga nackdelarna, men bara när partner är villiga att kommunicera sina skillnader och känna igen deras partners behov. Här är några saker att tänka på om din partner är en sann extrovert.
Vad du kan förvänta
Extroverts ger många underbara egenskaper i deras relationer. De är kända för att vara självsäkra, sällskapliga och entusiastiska. De ger ofta positivitet till alla rum de kommer in i.
"Extroverts tenderar att vara väldigt sällskapliga och folkorienterade", säger Carla Marie Manly, doktor, klinisk psykolog, talare och författare till Date Smart. "(De) utstrålar ofta" stor energi "och trivs i sociala miljöer."
Du vet att du träffar en extrovert om de utstrålar följande egenskaper:
- Föredra verbal kommunikation framför andra former
- Generera idéer och inspiration utifrån sig själva
- Leda samtal och diskussioner
- Utstråla förtroende för offentliga utrymmen
- Ta snabba beslut och agera snabbt efter tankar
- Omge sig med många olika vänner eller vängrupper
- Anpassa dig enkelt till förändrade situationer
Medan extroverter tenderar att vara engagerande, pratsamma och utåtriktade - alla positiva egenskaper - kan de ibland komma över som aggressiva, hårda eller högmodiga.
Det finns olika nivåer av extroversion och varje människa är annorlunda. Inte alla utåtvända älskar att vara centrum för uppmärksamhet, till exempel, även om många gör det. Vissa extroverter tenderar att vara äventyrliga, medan andra är mer reserverade. Din utåtriktade partner kanske eller inte kan vara varje parts liv, men chansen är att de vill stanna till slutet.
”Att träffa en extrovert kan vara riktigt roligt. De älskar att delta i konversationer och önskar mycket social anslutning och aktivitet, säger Meredith Prescott, LCSW, grundare av Prescott Psychotherapy + Wellness LCSW, PLLC. ”De har ofta goda förbindelser och sammanför människor.
Om du är en extrovert handlar du sannolikt på samma sätt. Tillsammans kommer du och din utåtriktade partner sannolikt att ge dubbelt så mycket energi och roligt till sociala möten, vilket kan vara positivt men också problematiskt.
"När två extroverter förenas kan partnerskapet vara fantastiskt", säger Dr. Manly, "(Men) som två tornador som kommer samtidigt kan den dynamiska energin vara lite överväldigande för andra och till och med förhållandet i sig."
Om du är en utåtriktad dejtare med en utåtriktad måste du fokusera på balans, förklarar Dr. Manly, som inkluderar hälsosam, intim partid samt sömn och avkoppling. Om balans inte uppnås kan paret uttömma sig själva och sin relation.
Hur man ställer in gränser som en introvert
Till skillnad från introverts trivs extroverter av andra människors energi och känner sig ofta fyllda efter att ha spenderat tid med andra. De behöver inte mycket ensamhet och kanske till och med föredrar att lägga ner sin tid på att hänga med sin partner i stället för att vara ensamma.
Kommunikation är en kritisk faktor i alla förhållanden, men särskilt i introvert-extroverta relationer. Om du är en introvert vill du sätta gränser för din partner och uttrycka dina behov tydligt så att din partner kan lära sig att tillgodose dem.
Du kanske inte är villig att till exempel delta i en stor, trång konsert, eller så kanske du föredrar att bo på ett hotell när du besöker familjen så att du kan få ditt eget utrymme att dekomprimera.
Inte alla situationer kan förberedas, så se till att du kontinuerligt kommunicerar med din partner. Du kanske har planerat att träffa din partners vänner på lördag morgon, till exempel, men när du vaknar bestämmer du att du inte har energi för det. I det här scenariot kan du välja att stanna hemma eller gå i avsikt att bara stanna i en timme.
Att respektera din partners behov
”Sanna extroverter behöver social tid nästan lika mycket som de behöver mat; Utan regelbundna doseringsdoser kan sociala interaktioner vara ledsna, vrediga, deprimerade och irriterade, säger Dr. Manly.
Du kanske inte vill göra allt som din partner gör, men kom ihåg att deras behov skiljer sig från dina. Ge dem utrymme att ladda. Detta kan resultera i en daglig promenad runt grannskapet med en vän, en frukost varje vecka med kollegor, eller träffa familjemedlemmar på vardagskvällar.
"En introvert kan känna sig överväldigad eller hotad av den extrovertes sociala liv och stora önskan om anslutning", säger Prescott.
Som introvert kan det verka konstigt, men social interaktion är lika viktigt för extroverter som ensamhet för dig. När du pratar med din partner, se till att du tar itu med eventuella problem du har. Se till att du är öppen och ärlig mot din partner om dina känslor och var inte rädd för att ställa frågor till dem för att bättre förstå deras preferenser.
"Om man uppmärksammas kan både introvert och extrovert dra nytta av deras skillnader", förklarar Dr. Manly. ”Den introverta kan dra nytta av att flytta ut ur den normala komfortzonen för att njuta av nya upplevelser och sociala interaktioner. Extroverten kan också dra nytta av att upptäcka glädjen i mer en-mot-en-upplevelser och enstaka sociala stillestånd. ”
Vad detta betyder för dig
När både en introvert och extrovert tar hänsyn till varandra kan skillnaderna i deras sociala behov vara ett icke-problem, men om en introvert daterar en självupptagen eller obetänksam extrovert kan den introverts behov av stillestånd ignoreras, säger Dr. Säger Manly.
Om gränserna passeras, förklarar Dr Manly, kan den introverta bli orolig och utmattad av den ständiga känslan av att vara överväldigad.
I alla förhållanden är det viktigt att vara uppmärksam på dina egna behov. Självvård är annorlunda för alla och även om kompromisser ofta är en hälsosam aspekt av ett förhållande, bör det inte leda till att du ändrar dig själv eller dina behov som passar din partner.
Om du vill förstå din partner bättre och strategisera hälsosamma sätt att navigera mellan dina skillnader, överväg att hitta ett par terapeut som kan erbjuda ett kunnigt tredjepartsperspektiv.