Information som presenteras i den här artikeln kan vara utlösande för vissa människor. Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Även om många människor med depression lever livslånga och ofta hittar behandlingsplaner som fungerar för dem, är det viktigt att vara medveten om de dödsfall som inträffar hos dem som har drabbats av detta psykiska tillstånd.
Ett av de viktigaste sätten att depression kan leda till döden är om de negativa symtomen leder till att en person bestämmer sig för att ta sitt eget liv. Depression kan få människor att känna sig hjälplösa och utan hopp, vilket får dem att nå den olyckliga slutsatsen att självmord är det enda sättet att avsluta deras elände.
Ökad självmordsrisk
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) var självmord den tionde ledande dödsorsaken bland alla åldersgrupper år 2017. År 2016 fanns det nästan 45 000 dödsfall tillskrivna självmord i USA.
Enligt vissa uppskattningar förekommer depression i ungefär hälften av alla självmord.
Den andra hälften, cirka 54%, av människor som dog av självmord hade inte ett känt psykiskt tillstånd enligt CDC.
Vad ska man göra
Om du upplever symtom på depression, prata med din läkare eller mentalvårdspersonal. De kan rekommendera behandlingsalternativ, såsom antidepressiva medel och samtalsterapi, som båda kan lindra symtomen och hjälpa dig att må bättre.
Självmedicinering
Depression kan också leda till att vissa individer vänder sig till droger och eller alkohol för att självmedicinera emotionella problem. Detta kan inträffa oftare när människor inte kan hantera eller klara av smärtsamma känslor av sorg, isolering, ilska, hopplöshet och stress.
När en person har depression och de utvecklar ett ohälsosamt beroende av dessa ämnen, är det känt som en dubbel diagnos, eftersom det finns en fråga om depression och en fråga om en substansanvändning.
Dubbel diagnos komplicerar behandlingen av depression, eftersom båda tillstånden måste behandlas som separata, men ändå sammankopplade problem.
National Institute on Drug Abuse rapporterar att en av fyra dödsfall i Amerika kan skylla på alkohol, tobak och olaglig narkotikamissbruk. Dessutom anger substansmissbruk och mentalvårdstjänst att missbruk av substanser är en av de största riskfaktorerna för självmord.
Vad ska man göra
Om du har symtom på depression och missbruk av substanser är det viktigt att prata med din läkare om dina känslor och beteenden. En lämplig diagnos kan hjälpa till att säkerställa att du får rätt behandling för att hantera varje tillstånd.
Kortvariga behandlingar innebär att du avslutar alla ämnen du använder. Din läkare kan ge rekommendationer om avgif.webptning och uttag. Beroende på ämnet i fråga och frekvensen och varaktigheten av din användning kan din läkare rekommendera öppenvårdsbehandling eller öppenvårdsalternativ för att hjälpa till under denna process.
I vissa fall kan du kanske gå igenom denna process hemma, men du bör alltid prata med din läkare först. Droguttag kan i vissa fall vara livshotande och kräver professionell intervention och medicinsk övervakning.
Långvariga behandlingar av dubbeldiagnosproblem kan innebära användning av antidepressiva medel, psykoterapi och andra mediciner för att hantera symtom på depression och inkluderar:
- Beteendemässig rådgivning
- Kognitiv beteendeterapi
- Beredskapshantering
- Gruppterapi
- Läkemedel som hjälper till att återhämta sig
- Stödgrupper
Sjukdomar kopplade till depression
Kronisk sjukdom kan också öka risken för depression. I vissa fall kan detta bero på stressen att hantera sjukdomar vilket gör det mer sannolikt att en person kommer att uppleva symtom på depression. Vissa hälsotillstånd, såsom stroke och Parkinsons sjukdom, kan också orsaka förändringar i hjärnan som bidrar till depression.
Enligt National Institute of Mental Health kan depression vara vanlig hos personer med sjukdomar inklusive:
- Alzheimers sjukdom
- Cancer
- Diabetes
- Epilepsi
- Hjärtsjukdom
- HIV / AIDS
- Multipel skleros
- Reumatoid artrit
- Stroke
Forskning tyder på att depression kan göra det svårare att behandla sjukdomar som redan finns, för om du inte mår bra känslomässigt är det svårare att följa din behandlingsregim.
Dessutom verkar personer med depression ha större risk att drabbas av vissa sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar. Alla dessa faktorer tillsammans kan sätta människor i större risk att dö av sin medicinska sjukdom än vad de annars skulle göra om de gjorde det inte har depression.
Ytterligare forskning behövs fortfarande för att utforska sambandet mellan depression och andra medicinska tillstånd. Några föreslagna teorier inkluderar det faktum att det kan vara svårare för personer med depression att ta hand om sin hälsa och de kan ha mindre tillgång till medicinsk vård.
Fysiologiska förändringar som ökad inflammation och förändringar i stresshormoner kan också spela en roll.
Vad ska man göra
Samarbetsvilliga behandlingsalternativ som behandlar symtom på depression, livsstil och andra sjukdomar kan vara effektiva för att hantera samtidig existerande depression och kroniska tillstånd.
Om du har ett medicinskt tillstånd och har symtom på depression, tala med din läkare. I vissa fall, till exempel om du har sköldkörteln, kan det du känner faktiskt vara kopplat till din sjukdom och behandling av det underliggande tillståndet kan hjälpa till att lindra symtom på depression.
Behandlingsalternativ innebär ofta användning av psykoterapi, mediciner eller en kombination av båda. En studie visade att både evidensbaserad psykoterapi och antidepressiva medel var effektiva vid behandling av depressionssymptom hos individer med diabetes.
Komplikationer av depression
Om du är deprimerad är det svårare att göra bra livsstilsval. Du kanske inte sover eller äter bra, du kanske inte tränar mycket eller dricker, röker eller använder droger. Alla dessa faktorer kan öka risken för sjukdom och dålig hälsa, vilket i sin tur gör en person mer benägna att dö i förtid.
Depression är en psykisk störning, men den har också en stor inverkan på fysisk hälsa och allmänt välbefinnande.
Potentiella komplikationer av depression kan inkludera följande:
Diabetes
Forskning tyder på att personer med depression är mycket mer benägna att utveckla diabetes, även om det inte är klart om den ena orsakar den andra eller vice versa. En studie visade att personer med svår depression och diabetes med eller utan tecken på hjärtsjukdomar har ett högre antal kardiovaskulära riskfaktorer.
Näringsbrister
Vissa studier tyder på att näringsbrister kan bidra till depression och att kostförändringar som är ett symptom på depression också kan leda till brister, inklusive:
- Aminosyror
- B-vitaminer
- Mineraler
- Omega-3-fettsyror
Stressrelaterade effekter
Stress kan bidra till symtom på depression och depression kan leda till ökad stress. Stress kan ha en mängd olika negativa hälsoeffekter inklusive:
- Ångest
- Minskad immunitet
- Sömnstörningar
Det kan också utlösa och förvärra andra medicinska tillstånd.
Självhjälpsstrategier
Tillsammans med den individuella behandlingsplanen som du och din mentalvårdspersonal utvecklar för att behandla din depression kan du också använda några självhjälpsstrategier för att avvärja känslor av sorg eller tomhet.
Här är några idéer:
- Ring en vän eller nära familjemedlem.
- Dans till din favoritmusik.
- Gå med i ett gym för att träna, få en naturlig humörförstärkare och få nya vänner.
- Hålla en dagbok.
- Gå eller gosa med ditt husdjur.
- Måla, färga eller rita.
- Använd avslappningstekniker, som guidade bilder eller yoga.
Ett ord från Verywell
När du är deprimerad kan det verka som att ditt liv aldrig blir bättre och ingenting någonsin kommer att hjälpa, men så är inte fallet. Depression kan behandlas med medicin som antidepressiva medel, psykoterapi eller en kombination av de två.
Tala med din läkare om dina symtom, men kontakta alltid räddningstjänsten omedelbart om du är i omedelbar fara.