Din unika personlighet gör dig till den du är och påverkar allt från dina relationer till ditt sätt att leva. Personlighet är något som du kanske kan beskriva, men vet du vad den vetenskapliga studien av personlighet innebär?
Personlighetspsykologi är en av de största och mest populära grenarna av psykologi.
Professionella som studerar personlighetspsykologi vill förstå hur personlighet utvecklas och hur det påverkar vårt sätt att tänka och bete sig. Psykologer tittar på hur personlighet varierar mellan individer och hur människor liknar varandra. De bedömer, diagnostiserar och behandlar personlighetsstörningar.
Vad är personlighet exakt? Hur kan förståelse av din personlighet hjälpa dig att få inblick i ditt emotionella välbefinnande?
Vad är personlighet?
Vad är det som gör dig till den du är? Många faktorer bidrar till den person du är idag, inklusive genetik, din uppväxt och dina livserfarenheter.
Många skulle hävda att det som gör dig unik är de karakteristiska mönster av tankar, känslor och beteenden som utgör din personlighet. Även om det inte finns någon enda överenskommen definition av personlighet betraktas den ofta som något som uppstår inifrån individen och förblir ganska konsekvent under hela livet.
Personlighet omfattar alla tankar, beteendemönster och sociala attityder som påverkar hur vi ser på oss själva och vad vi tror om andra och världen omkring oss.
Att förstå personlighet gör det möjligt för psykologer att förutsäga hur människor kommer att reagera på vissa situationer och de saker de föredrar och värdesätter. För att få en känsla av hur forskare studerar personlighetspsykologi, kommer det att vara till hjälp att lära sig mer om några av de mest inflytelserika personlighetsteorierna.
Teorier
Ett antal teorier har dykt upp för att förklara personlighetens aspekter. Vissa är inriktade på att förklara hur personlighet utvecklas, medan andra handlar om individuella skillnader i personlighet.
Egenskapsteorier om personlighet
Personlighetsdragsteorierna fokuserar på tanken att personlighet består av breda drag eller dispositioner. Olika teorier har föreslagits för att identifiera vilka attribut som är nyckelkomponenter i personlighet, samt försök att bestämma det totala antalet personlighetsdrag.
Psykolog Gordon Allport var en av de första som beskrev personlighet i termer av individuella egenskaper. I sitt dispositionsperspektiv föreslog Allport att det finns olika typer av drag: vanliga, centrala och kardinala.
Gemensamma drag delas av många människor inom en viss kultur. Centrala egenskaper är de som utgör en individs personlighet. Kardinalegenskaper är de som är så dominerande att en person främst blir känd för dessa egenskaper.
Ett exempel på en kardinalegenskap är Moder Teresa. Hon var så känd för sitt välgörenhetsarbete att hennes namn blev nästan synonymt med att tillhandahålla service till dem i nöd.
Allport föreslog att det fanns så många som 4000 individuella egenskaper. Psykolog Raymond Cattell föreslog att det fanns 16. Cattell trodde också att dessa egenskaper finns på ett kontinuum och att alla människor har varje drag i varierande grad.
En psykolog med namnet Hans Eysenck skulle begränsa listan över egenskaper ytterligare, vilket tyder på att det bara fanns tre: extroversion, neuroticism och psychoticism.
Idag är "Big Five" -teorin kanske den mest populära och allmänt accepterade egenskapsteorin om personlighet. Teorin föreslår att personlighet består av fem breda personlighetsdimensioner:
- Behaglighet
- Samvetsgrannhet
- Extroversion
- Neurotik
- Öppenhet
Big Five-teorin säger att varje drag finns som ett brett kontinuum. En individs personlighet kommer att falla någonstans i spektrumet för varje drag.
Till exempel kan du vara hög i extroversion, samvetsgrannhet och behaglighet, men någonstans i mitten för öppenhet och neurotik.
Hur personlighet utvecklas och förändras genom livet
Freuds teori om psykoseksuell utveckling är en av de mest kända personlighetsteorierna - men också en av de mest kontroversiella. Enligt Freud utvecklas barn genom en serie stadier av personlighetsutveckling. I varje steg fokuseras libidinal energi (den kraft som driver allt mänskligt beteende) på specifika erogena zoner.
Ett framgångsrikt slutförande av en etapp gör det möjligt för en person att gå vidare till nästa utvecklingsfas. Misslyckande i något skede kan leda till fixeringar som kan påverka någons vuxna personlighet.
Erik Erikson, en annan psykolog, beskrev åtta psykosociala livssteg. Med Eriksons teori spelar varje steg en viktig roll i utvecklingen av en persons personlighet och psykologiska färdigheter.
Under varje psykosocialt stadium kommer en individ att möta en utvecklingskris som fungerar som en vändpunkt i deras utveckling. Att genomföra varje steg framgångsrikt leder till utvecklingen av en hälsosam personlighet.
Erikson var mer intresserad av hur sociala interaktioner påverkade utvecklingen av personlighet. Han var främst intresserad av utvecklingen av det han kallade egoidentitet.
Medan Freuds teori föreslog att personlighet i första hand bildas och sätts i sten i tidig ålder, trodde Erikson att personligheten fortsatte att utvecklas under hela livet.
Hur personlighet testas
För att studera och mäta personlighet har psykologer utvecklat personlighetstester, bedömningar och inventeringar. Testerna används ofta i en mängd olika inställningar. Till exempel används den berömda Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) ofta som en screeninganalys före anställning.
Andra bedömningar kan användas för att hjälpa människor att lära sig mer om olika aspekter av deras personligheter. Vissa tester används som screening- och utvärderingsverktyg för att diagnostisera personlighetsstörningar.
Att få en bättre förståelse för din personlighet kan vara till hjälp i många aspekter av ditt liv. Relationer med vänner, familj och kollegor kan till exempel förbättras när du blir medveten om att du arbetar bra med andra eller att du behöver ta dig tid att vara ensam.
Du har antagligen stött på ett urval av personlighetstester online (till exempel ett online-frågesport som berättar om du är extrovert eller introvert). Några av dessa tester syftar till att avslöja den "riktiga du", medan andra helt klart endast är avsedda för underhållning.
Personlighetsbedömningar som du tar online bör tas med ett saltkorn. Informella verktyg kan vara roliga och kan ge viss inblick i dina preferenser och egenskaper, men endast personlighetstester som administreras av utbildade och kvalificerade yrkesverksamma ska användas som formella bedömningar eller för att ställa en diagnos.
Personlighetsstörningar
Personlighetspsykologer är också intresserade av att studera problem med personlighet som kan uppstå. Personlighetsstörningar karakteriseras som kroniska och genomgripande psykiska störningar som allvarligt kan påverka människans tankar, beteenden och interpersonella funktioner.
Den nuvarande upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) listar 10 personlighetsstörningar, inklusive antisocial personlighetsstörning, borderline personlighetsstörning, narcissistisk personlighetsstörning och tvångssyndrom.
National Institute of Mental Health (NIH) rapporterar att cirka 9,1% av den vuxna befolkningen i USA upplever symtom på minst en personlighetsstörning varje år.
Att få diagnosen en personlighetsstörning kan vara oroande, men du bör veta att det finns behandlingar. Genom att arbeta med en mentalvårdspersonal kan du lära dig att känna igen de svårigheter som dessa störningar kan orsaka och utforska nya hanteringsstrategier.
Det är OK att känna sig rädd och orolig för vad framtiden kan hålla men kom ihåg att du inte behöver möta den ensam. Det finns människor som är utbildade, skickliga och redo att hjälpa dig att ta nästa steg i din behandling.
Beroende på din specifika diagnos kan din läkare rekommendera psykoterapi, kompetensutbildning, medicinering eller en kombination av alla tre.
Arbeta nära ditt sjukvårdsteam för att utveckla en behandlingsplan som fokuserar på dina behov och mål.
Ett ord från Verywell
Personlighet är ett brett ämne som berör nästan alla aspekter av det som gör människor till de de är. Det finns många sätt att tänka på personlighet. Det finns några teorier som fokuserar på individuella egenskaper och de som tar hänsyn till de olika utvecklingsstadierna som äger rum när personlighet dyker upp (och ibland förändras) över tiden.
Psykologer är inte bara intresserade av att förstå normal mänsklig personlighet, utan att känna igen potentiella personlighetsstörningar som kan leda till nöd eller svårigheter i viktiga livsområden. Genom att kunna identifiera problem som människor har hemma, i skolan, på jobbet eller i sina relationer kan psykologer bättre hjälpa människor att utveckla färdigheter för att hantera och hantera symtomen på personlighetsstörningar.