De tolv stegen i Alkoholister Anonyma (AA) återhämtningsprogram är den andliga grunden för personlig återhämtning, som inte bara används av personer med alkoholstörning (AUD) utan av sina vänner och familj i Al-Anon och Alateen-programmen. Människor som har anammat det tolvstegsmanifestet har funnit att det inte bara ger dem möjlighet att sluta dricka utan erbjuder dem en strukturell ram för att leva ett produktivt och uppfyllande liv.
En nyligen genomförd Cochrane-granskning, som utvärderade effektiviteten av AA och andra 12-stegsinterventioner för AUD, fann att engagemang i dessa samhällsbaserade återhämtningsresurser var lika effektivt som beprövade behandlingar som kognitiv beteendeterapi (CBT) för att hjälpa människor att upprätthålla återhämtning. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Av de tolv stegen kan steg tre bäst kallas överlämningsprocessen. Det hävdar att en livstid av återhämtning endast kan uppnås genom att fatta beslutet att överlämna din vilja till en högre varelse. Steg tre definieras som "(att fatta) ett beslut att överlämna vår vilja och våra liv till vård av Gud så som vi förstod honom."
Grunden för de tolv stegen
AA beskriver sitt program som icke-religiöst, men det baseras starkt på tron hos en högre makt, som de i folkmängden kallade Gud. Detta betyder inte nödvändigtvis en kristen Gud utan snarare någon högre andlig varelse i vilken en personen kan sätta sin tro.
Medan AA har skapat dussintals andra program för återhämtning av narkotika och alkohol, kan själva begreppet Gud, som vanligtvis används i texten, göra vissa människor obekväma. Medan AA tydligt välkomnar personer med alla religiösa övertygelser och trossamfund, är folkmassan och referenser grundligt baserade på judisk-kristna traditioner där den andliga varelsen är maskulin ("Honom") och termen "bön" antyder en intim koppling till den högre makten.
För dem som är ateistiska eller obekväma med dessa grundläggande övertygelser finns det andra återhämtningsprogram som kan vara lika effektiva och mycket mer lämpliga.
Om steg tre i AA
Medlemmar i AA och andra tolvstegsprogram strävar efter att hitta en ny väg genom att omfamna andlighet och erkänna att de ensamma inte kan kontrollera deras missbruk. Även om resan börjar när en person går in i sitt första möte, börjar den verkliga återhämtningen när beslutet fattas att "släppa taget" och låta en större makt ta över.
Det kan vara en svår sak att göra, särskilt i en kultur där människor lärs ut att de är herrarna i sitt eget öde, men många finner tröst och lättnad när de uppriktigt tar steg tre. Genom att arbeta inom en gemenskap, snarare än ensam, tillåter steg tre en person att omfamna tron som ett sätt att uppnå det omöjliga.
I slutändan, utan tro, kan ingen - inte en alkoholist eller någon person som fastnar i en olycklig situation - ta detta steg. Att tro och omfamna en högre makt är både en handling av kapitulation och mod.
När man uppnår steg ett (erkännandet av maktlöshet) och steg två (håller med om att det faktiskt finns en högre makt) går steg tre utöver ord till handlingar. Det öppnar dörren till resten av stegen och gör det möjligt för en person att börja processen med självreflektion (steg fyra) och erkänna karaktären av sina felaktigheter (steg fem).