Dagens dietbesatta kultur har fått många människor att utveckla en ohälsosam upptagning med sina kroppar. Medan du gör medvetna matval och förstärker din träningsrutin kan det vara hälsosamt, men en allödande besatthet med kaloribegränsning och kroppsbild kan betyda en ätstörning, såsom anorexia nervosa.
Individer med anorexia nervosa utmanar kontinuerligt sina kroppar att nå en lägre vikt på ohälsosamma sätt. Denna viktminskning är ofta ett resultat av kaloribegränsning eller självrensande mekanismer.
Anorexi har den högsta dödligheten bland psykiska sjukdomar och därför är professionellt ingripande nödvändigt för att effektivt behandla sjukdomen.
Vad är anorexia nervosa?
Anorexia nervosa kategoriseras som en livshotande psykologisk sjukdom som orsakar en upptagning av tunnhet som stör individens vardag. Störningen drabbar både män och kvinnor, även om kvinnor är mer benägna att drabbas, särskilt under tonåren.
De med anorexi bedriver självförstörande beteenden som kaloribegränsning och självkroppsskam. De uppvisar också en enorm rädsla för att gå upp i vikt, accepterar sällan en lägsta vikt och har i allmänhet en förvrängd kroppsbild.
Individer med anorexi fixerar sig ohälsosamt på mat och visar onormala matvanor som blir uppenbara för dem omkring dem. Människor med anorexi tror ofta inte att de är sjuka och sträcker sig mycket för att dölja sin sjukdom. Förnekande av sjukdomens svårighetsgrad kan vara ett avgörande inslag i anorexi.
Lider du av anorexi?
Det kan vara några tecken på att du kan kämpa med en ätstörning. Om du svarar "ja" på några av dessa, och / eller någon av dessa tankar eller beteenden eller som rör dig, kan det vara dags att söka professionell hjälp.
- Är du rädd för att gå upp i vikt?
- Likställer du ditt självvärde med din kroppsstorlek?
- Försöker du ständigt en ny diet?
- Gör du tvångsmässigt kost, rensar eller tränar du för mycket?
- Är dina nära och kära oroliga för din viktminskning?
- Anser du att du är fet även när andra säger att du är tunn?
- Väger eller mäter du maten?
- Döljer du dina matvanor för andra?
Anorexia Diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmöte för att hjälpa dig att ställa rätt frågor.
Ladda ner PDF
Typer av anorexi
Anorexi anses i allmänhet endast begränsa eller begränsa kalorier, men personer med denna sjukdom kan också uppvisa renande beteenden.
- Begränsande: Viktminskning uppnås genom att begränsa kaloriintaget. Detta kan innebära att delta i restriktiva dieter eller fasta.
- Rensning: Viktminskning uppnås genom användning av diuretika, rensning eller träning för mycket.
Tecken och symtom
Att se någon med lågt BMI kan ställa frågor om huruvida individen har en ätstörning. Men anorexi drabbar människor i alla kroppsstorlekar, och enbart vikt är inte en indikator på om en person lider av sjukdomen.
I fall av atypisk anorexi (AAN) diagnostiseras en person om de uppfyller kriterierna för anorexia nervosa, "förutom att individens vikt trots betydande viktminskning ligger inom eller över det normala intervallet."
Människor med anorexi tenderar att visa liknande vanor, som att undvika måltider med andra och dölja självförstörande beteenden från de närmaste. När personen ifrågasätts om deras matrelaterade beteende eller viktminskning kan personen bli defensiv.
Känslomässiga symtom
Ur en outsiders perspektiv kan vissa känslomässiga symtom på anorexi vara svåra att känna igen. De som står nära någon som kämpar med störningen kan dock märka följande tecken:
- Ångest
- Depression
- Bestämmer självkänsla, värde eller attraktionskraft genom utseende och vikt
- Lätt irriterad
- Extremt självkritisk
- Liten motivation att engagera sig i relationer eller aktiviteter
- Starkt behov av godkännande
- Snabb viktminskning
- Alltför kritisk mot utseendet
- Förnekelse över att vara för tunn
- Känsla av fett även vid undervikt
Beteendemässiga symtom
Beteendessymptom på anorexi uppträder ofta innan fysiska symtom blir uppenbara. Vänner och familj kanske först märker dessa symtom:
- Ligger om att äta
- Upptagen av mat, recept eller dieter
- Lagar mat och vägrar att äta dem
- Dieter trots att de är tunna
- Obsesserar om näringsämnen, matetiketter eller kalorier
- Hemliga eller ovanliga ätritualer, som att skära mat i små bitar
- Gör ursäkter att inte äta
- Bär lösa kläder för att täcka kroppsformen
- Övningar för att bränna bort konsumerade kalorier
- Kräkningar efter måltiderna
- Använder laxermedel, diuretika eller aptitdämpande piller
Fysiska symtom
När kroppen berövas viktiga näringsämnen tvingas den spara sina resurser och orsaka en massa fysiska symtom på grund av undernäring. Några av dessa symtom förekommer endast i avancerade fall av anorexia nervosa:
- Skört hår och naglar
- Förstoppning
- Ständig känsla av att vara kall
- Fin hårväxt (kallad lanugo) som täcker kroppen för att bevara värmen
- Uttorkning
- Blåmärken (ofta på grund av anemi)
- Yrsel och svimning
- Håravfall
- Periodförlust efter puberteten eller försenad menstruation
- Låg kroppsvikt
- Muskelförlust eller svaghet
- Förlust av bentäthet (osteoporos)
- Blek, torr hud
- Låg hjärtfrekvens och blodtryck
Orsaker
Den exakta orsaken till anorexi är oklar och varierar från fall till fall. Medan kulturellt beröm mot tunnhet verkar vara en vanlig källa till skuld för ätstörningar, finns det andra bidragande faktorer. Vanliga korrelationer inkluderar:
- Dåligt självförtroende
- Tidigare historia av sexuella eller fysiska övergrepp
- Perfektionism
- Familjeproblem
- Kroppsnöjdhet
- Historien om familjens ätstörningar
- Traumatiska upplevelser
- Känslomässiga svårigheter
Effekter
Orsakerna till anorexi kan vara oklara, men effekterna av sjukdomen är ganska uppenbara. När kroppen berövas viktiga näringsämnen börjar den i huvudsak konsumera sig för att överleva. Detta kan ha fysiska och mentala konsekvenser som, om de lämnas obehandlade, kan vara dödliga.
Behandling
Om du eller någon du känner lider av anorexi är behandling avgörande för återhämtning. När de närmar sig någon om deras ätstörning kan de bli stridiga; det här är normalt. Det är också normalt, om du är den som kämpar, att känna sig generad eller rädd för att söka hjälp.
Om den lämnas obehandlad kan anorexi orsaka allvarliga medicinska problem och kan till och med vara dödlig. Ätstörningar kan snabbt komma ur kontroll, så tidigt ingripande är nyckeln till att identifiera och behandla problemet.
Om du är osäker på om du eller en älskad uppvisar symtom på anorexi, är det bäst att göra fel på sidan av försiktighet. National Eating Disorders Association (NEDA) tillhandahåller ett onlineverktyg för screening av ätstörningar.
Om du eller en nära och kära hanterar en ätstörning, kontakta National Eating Disorders Association (NEDA) Helpline för support på 1-800-931-2237.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Ett ord från Verywell
Återhämtning efter anorexi tar tid, men de flesta tecken och symtom är reversibla med behandlingen. Att söka stöd från dina nära och kära och prata med en läkare är de första stegen mot återhämtning.