Föräldrarna kan vara oense om vad som orsakar problemen eller hur man ska hantera en tonåring som är orolig. Syskon kan ofta ogillar det ökade fokuset på tonåringen som har problem. Familjeterapi har visat sig vara ett effektivt sätt att hjälpa den oroliga tonåringen och deras familj.
Varför välja familjeterapi?
Våra familjer och deras individuella dynamik har en djupgående och livslång inverkan på oss. De är som hela deras egna sociala system, och verkligen, tillsammans med kamrater, det viktigaste inflytandet.
Att involvera hela familjen i terapi för en orolig tonåring kan hjälpa till att hantera problem mellan familjemedlemmar, visa familjen hur man ska relatera till och stödja tonåringen, hjälpa varje familjemedlem att lära sig att förändra ohälsosamma reaktioner mot varandra och hjälpa alla att lära sig effektiva kommunikationsförmågor .
Forskning fortsätter att tydligt visa att familjeterapi är en effektiv behandling och att den har makten att snabbt identifiera problemområden.
Hitta en familjeterapeut
- Få specifika terapeuthänvisningar från välinformerade källor, inklusive vänner som har deltagit i familjeterapi, vårdpersonal, försäkringsbolag, präster, personalassisteringsprogram och / eller professionella organisationer.
- Se till att terapeuten har specialiserad utbildning i familjeterapi och särskilt att hjälpa tonåringar, till exempel en licensierad klinisk socialarbetare eller äktenskaps- och familjeterapeut.
- För att familjeterapi ska vara effektiv måste terapeuten passa bra med familjen, någon som upplevs som kunnig, hjälpsam och kunna engagera din tonåring för att prata öppet. Om detta inte är fallet, be terapeuten om remisser till andra terapeuter som kan passa bättre.
Få familjemedlemmar att gå med på att delta
Förklara för alla familjemedlemmar att deras deltagande behövs för att hjälpa och stödja din tonåring. Försäkra dig om att behandlingen kommer att ske i en säker miljö. Be varje familjemedlem förbinda sig att delta i en första session, varefter varje person kan bestämma om de vill fortsätta. En bra terapeut kommer att arbeta med alla familjemedlemmar under den första sessionen för att få sitt samarbete och fortsatta deltagande.
Förbereder sig för första sessionen
Var beredd att svara på den primära frågan som kommer att ställas av terapeuten, "Vad vill du ändra?" Prata med andra familjemedlemmar, särskilt din tonåring, om deras svar på den här frågan också.
Du kanske också vill göra anteckningar om när dina tonåringar oroande beteende började och eventuella bidragande faktorer du känner till. Gör en lista med frågor till terapeuten som:
- Vad är din inställning till att arbeta med familjer och varför fungerar det?
- Hur lång tid tar det att börja se förändringar?
- Vilken typ av framgång har du?
- Vad kan var och en av oss göra för att göra detta till en positiv upplevelse?
Studier har visat att terapi är särskilt effektiv när terapeuten använder en kombination av tillvägagångssätt från olika skolor för psykoterapi baserat på familjens individuella behov snarare än att bara fokusera på ett tillvägagångssätt.
Hur lång tid tar behandlingen?
Familjeterapi varar normalt tre till sex månader, men det beror på varje enskild familjs behov. Tuffare fall kan ta upp till ett år eller längre.