Xanax (alprazolam) är ett vanligt läkemedel mot ångest. Läkare ordinerar det för patienter som kämpar med sömnlöshet och psykiska problem som överdriven oro, panikattacker och PTSD.
Xanax gör mycket bra för människor i akut nöd, men det är inte avsett för långvarig användning. Den långvariga användningen av bensodiazepiner som Xanax kan potentiellt skapa problem med beroende och tillbakadragande.
Översikt
Xanax-tillbakadragande är inte så enkelt som vissa tror. Beroende på din dos och hur ofta du använder Xanax kan din uttagsupplevelse vara allt från obekväm till verkligen verkligen obehaglig.
Det kan också vara medicinskt allvarligt. Om du har tagit Xanax flera gånger om dagen kommer det att ta tid, tålamod och beslutsamhet att sluta sluta.
Det enda säkra sättet att sluta är att sakta ner dosen under din läkares anvisningar.
Att sluta kallkalkon kan orsaka extrema och farliga abstinenssymtom, inklusive delirium och grand mal anfall.
Det är ingen risk du vill ta. Delirium är ett tillstånd som involverar tillfälliga, plötsliga förändringar i kognition och beteende som kännetecknas av agitation och desorientering. Ett grand mal anfall (även känt som ett tonic-clonic anfall) innebär våldsamma muskelsammandragningar och medvetslöshet.
Om du har tagit ditt Xanax-recept exakt som din läkare har ordinerat kan det komma som en överraskning att du står inför en uttagsupplevelse.
Xanax diskriminerar inte. Den som tar tillräckligt med det i mer än några veckor kommer att utveckla ett fysiskt beroende. När du väl har blivit fysiologiskt beroende av ett läkemedel kommer du att uppleva abstinenssymptom när du slutar eller minskar dosen.
Medan du minskar din dos kan du känna dig av ångest och upprördhet. Människor upplever varierande fysiskt och psykiskt obehag. Du kan till exempel känna ovanliga känslor, som att du kryper ut ur huden, tillsammans med känslor av rastlöshet och irritation.
År 2017 skrev läkare nästan 45 miljoner recept för alprazolam (Xanax). Hänsynslösa förskrivningsmetoder har bidragit till tusentals fall av beroende och missbruk.
Forskning visar att uppskattningsvis 5,4 miljoner människor över 12 år missbrukade receptbelagda bensodiazepiner som Xanax under 2018.
Tecken och symtom
Tecken och symtom på Xanax-tillbakadragande varierar lite från person till person. Forskning tyder på att ungefär 40% av dem som tar bensodiazepiner i mer än sex månader kommer att uppleva måttliga till svåra abstinenssymptom. De återstående 60% kan förvänta sig mildare symtom.
De flesta som slutar Xanax kommer att uppleva en kort ökning av sina ångestnivåer. Beroende på svårighetsgraden av dina symtom kan du uppleva en nivå av ångest som är sämre än din nivå före behandlingen. Det är vanligt att känna sig nervös, hoppig och på framkant under din avsmalning.
Upplevelsen av tillbakadragande
Många människor upplever irritabilitet och agitation, vilket kan orsaka problem hemma, på jobbet eller i skolan. Du kan lätt bli irriterad eller kortvarig med familj eller vänner. Du kan känna att du har humörighet eller depression.
Sömnlöshet är ett annat vanligt symptom på Xanax-tillbakadragande. Sömnlöshet kan vara både mentalt och fysiskt beskattande och kan bidra till känslor av ångest och upprördhet.
Symtom kan komma och gå under din Xanax-avsmalning. Vid olika punkter kan du uppleva fysiska symtom som huvudvärk, muskelsmärta eller handskakningar.
Möjliga symptom på tillbakadragande
Fysisk-
Sömnlöshet
-
Skakningar
-
Muskelryckningar
-
Huvudvärk
-
Svettas
-
Tävlingspuls
-
Hyperventilation
-
Krampanfall
-
Ångest
-
Depression
-
Rastlöshet
-
Koncentrationssvårigheter
-
Delirium
-
Hallucinationer
-
Känslor av orealitet
-
Panikattacker
Symtomen vid uttag av Xanax uppträder vanligtvis inom 8 till 12 timmar efter din sista dos. Tillbakadragandet är i allmänhet som värst den andra dagen och förbättras med den fjärde eller femte dagen; akuta symtom kan dock vara betydligt längre.
Tyvärr är det inte slutet på det för vissa människor.
Uppskattningar tyder på att cirka 10% till 25% av de långvariga bensodiazepinanvändarna upplever det som kallas långvarigt tillbakadragande.
Långvarig abstinens är en långvarig abstinensupplevelse som präglas av vågor av milda psykologiska symtom som kommer och går under flera månader. Långvarigt uttag av Xanax kan ta upp till ett år.
Coping & Relief
Det bästa sättet att undvika ett svårt uttag är att sakta ner din dos av Xanax. Avsmalnande innebär att man tar successivt mindre doser under flera veckor. Det rekommenderas inte att avta utan hjälp och rekommendationer från din förskrivande läkare.
Xanax är ett kortverkande läkemedel, vilket innebär att din kropp metaboliserar det mycket snabbt. Avsmalnande Xanax är utmanande eftersom mängden läkemedel i ditt system går upp och ner. För att hjälpa dig att undvika dessa toppar och dalar byter läkare dig ofta från Xanax till en långverkande bensodiazepin som diazepam.
Att byta från kortverkande Xanax till dess längreverkande kusin diazepam gör det lättare för dig att sluta. När du väl är stabiliserad på en dos diazepam hjälper din läkare dig att sakta avta lite åt gången. Detta ger din kropp och ditt sinne tid att anpassa sig till livet utan Xanax.
Om du har genombrottssymtom när din dos minskas kan din läkare pausa eller sträcka ut din koniska. Det är upp till dig och din läkare att hitta det bästa avsmalnande schemat för dina individuella behov.
Lindrar symtom på genombrott
- Växtbaserade sömnhjälpmedel (valerianrot, kamomill)
- Kognitiv beteendeterapi (forskning är blandad om effektiviteten av CBT efter tre månader)
- Meditation
- Mindfulness-övning
- Övning
- Melatonin
Varningar
Krampanfall kan förekomma hos vissa individer som genomgår obehandlat tillbakadragande från dessa ämnen. Till skillnad från många andra abstinenssyndrom kan bensodiazepinavbrott vara komplicerat och ibland livshotande.
Om du tidigare har diagnostiserats med en allvarlig psykisk sjukdom, såsom en panikstörning, PTSD, bipolär sjukdom eller borderline personlighetsstörning, bör du vara mycket försiktig när du kommer av Xanax. I sådana fall kommer din läkares hjälp att vara ovärderlig. Det kan vara svårt att förutsäga vilka vilande symtom, om några, kan återkomma när Xanax tas bort från ekvationen.
Personer med en historia av komplicerade abstinenssyndrom och personer med underliggande hälsoproblem bör också arbeta nära med sin läkare. Ånger med Xanax medför risk för anfall. Äldre personer och personer med kognitiv svikt bör också arbeta nära läkare eftersom det finns unika risker.
Om du planerar eller har blivit gravid måste du diskutera dina alternativ med din förskrivande läkare och OB / GYN om riskerna och fördelarna med att fortsätta kontra avsmalnande bensodiazepiner.
Vissa kvinnor fortsätter att ta bensodiazepiner under hela graviditeten medan andra följer ett dosavtagande schema.
Om du har förvärvat din Xanax olagligt kan du fortfarande arbeta med en läkare för att avta din dos. Börja med att besöka en primärvårdsläkare eller akutvårdscentral och berätta för dem att du befinner dig i eller planerar att drabbas av bensodiazepin. Om du inte har försäkring kan du besöka ett hälsocenter för samhället.
Om du oroar dig för riskerna med Xanax-avsmalning av någon anledning, diskutera dessa problem med en läkare. Du kan vara bättre lämpad för avgif.webptning i slutenvården. Medan slutenvården oftast är dyrare täcks den av många försäkringsplaner.
Långvarig behandling
När det gäller den långsiktiga hanteringen av att ta bort bensodiazepiner finns det två riktningar du kan gå. Forskning visar att de mest stabila, friska vuxna uppnår långvarig avhållsamhet efter att ha avslutat en avsmalning.
Nyckeln till att uppnå detta mål är att följa det avsmalnande schemat till slutet. I slutet av din avsmalning kan du skära piller i halvor eller kvarter.
Vissa individer kan vara bättre lämpade för en skadereduceringsmetod, där avsmalningen leder till en underhållsdos snarare än avhållsamhet.
Resurser
Om du är redo att sluta med Xanax måste du träffa din läkare. Om du inte har en fast läkare, börja med att boka tid hos en primärvårdsläkare, psykiater eller lokal hälsoklinik.
Du kan hitta en läkare genom att söka i ditt försäkringsbolags lista över täckta leverantörer. Alternativt kan du hitta en gratis vårdklinik med den här sökbara databasen från U.S. Department of Health and Human Services.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Ett ord från Verywell
Att sluta med Xanax tar tid, tålamod och beslutsamhet. Om du har använt den längre än några månader kan det vara svårt att sluta. Det kommer att finnas dagar där du vill ge upp och ge efter. Men med medicinsk övervakning och support kan du lyckas. På lång sikt kommer hälsofördelarna för dig att vara betydande.
Vad är psykoterapi?