Få människor talar om det, men det finns en anledning att tro att posttraumatisk stressstörning (PTSD) och huvudvärk ofta förekommer. Även om huvudvärk har fått mycket mindre uppmärksamhet bland psykologer än andra problem vid PTSD, är sambandet mellan PTSD och huvudvärk vettigt. Om du har PTSD har du högre risk att utveckla ett antal olika fysiska hälsoproblem, såsom diabetes, fetma, hjärtsjukdomar och smärta. När det gäller smärta i synnerhet har till exempel 20 till 30 procent av personer med PTSD visat sig rapportera problem med smärta.
När det gäller huvudvärk rapporterar patienter med migrän eller spänningshuvudvärk hög exponering för traumatiska händelser. Dessutom har cirka 17% symtom som överensstämmer med en PTSD-diagnos.
En annan studie visade att 32 procent av OEF / OIF-veteraner med PTSD säger att de har problem med huvudvärk.
Förbindelsen mellan PTSD och huvudvärk
Det är inte helt klart varför personer med PTSD kan ha större risk att få problem med huvudvärk. Stress har dock kopplats till förekomsten av huvudvärk, och symtomen på PTSD kan definitivt bidra till mycket höga nivåer av stress och känslomässig belastning. Dessutom tenderar huvudvärkspatienter att ha mer stressande händelser i deras dagliga liv.
PTSD kan påtagligt störa många aspekter av en persons liv, inklusive arbete och relationer. Detta faktum orsakar sannolikt mer stress, vilket ökar sannolikheten för huvudvärk.
I vissa fall kan den typ av traumatisk händelse som en person med PTSD har upplevt öka sannolikheten för huvudvärk. Till exempel, om du befann dig i en olycka eller en situation där du upplevde en huvudskada eller en traumatisk hjärnskada, kan du vara mer benägna att få problem med huvudvärk. Faktum är att OEF / OIF-veteraner uppvisar höga traumatiska hjärnskador, vilket kan stå för antalet huvudvärk som rapporterats av OEF / OIF-veteraner med PTSD.
Hur man hanterar huvudvärk
Om du har PTSD och har stora problem med huvudvärk är det viktigt att besöka en läkare för att diskutera vilka alternativ du har när det gäller behandling. Du kan lära dig mer om olika typer av huvudvärk, hur de diagnostiseras och alternativ för behandling.
Med tanke på att höga nivåer av stress är förknippade med huvudvärk, kan det också vara viktigt att sätta igång coping-färdigheter med fokus på att minska stress. Det finns flera effektiva och hälsosamma hanteringsstrategier för att minska stress om du har PTSD. Dessa copingstrategier kan inte bara hjälpa till med huvudvärk, men de kan också hjälpa till att minimera andra stressrelaterade problem, som ångest och depression.