Thanatophobia är en ovanlig eller onormal rädsla för att personligen dö och / eller vara död som påverkar den annars "normala" eller hälsosamma funktionen hos den person som har denna rädsla som kan verka oproportionerlig för en utomstående i förhållande till den faktiska risken eller hotet som individen står inför.
Medan de flesta i allmänhet upplever en viss nivå av obehag eller ångest när de konfronteras med verkligheten av mänsklig dödlighet i en döende / dödssituation som på ett sjukhus, hem eller hospice under dösprocessen eller under en begravnings-, minnes- eller intermenttjänst efter att en älskad dör, gör denna oro inte utgör i allmänhet thanatophobia (även om denna term ibland missbrukas i dessa fall).
Äkta thanatofobi måste:
- Fokusera inåt på att du tappar ditt liv och innebär inte att du oroar dig för någon annans död. Att tänka på eller frukta en sjukdom eller olycka som tar livet av någon du älskar eller bryr dig om, till exempel ditt barn, make / partner, en förälder eller vän, gör till exempel inte utgör thanatofobi.
- Påverka din annars normala existens. Att känna sig obekväm och tunga under en begravning eller begravning eftersom du är osäker på det bästa att säga till de efterlåtna är ganska vanligt, till exempel. Å andra sidan, att vägra att lämna ditt hem eller din lägenhet för att köpa matvaror eller få din post för att du är rädd att något kan döda dig kan indikera ett psykologiskt tillstånd som behöver utvärderas av en psykolog.
Är rädsla för att dö och / eller döden normal?
Att tvätta händerna regelbundet för att förhindra spridning av bakterier eller borsta tänderna regelbundet för att förhindra håligheter och tandköttssjukdomar är normala, hälsosamma svar på äkta problem.
Att ha en viss rädsla för att dö / döden är i allmänhet fördelaktigt eftersom det kan motivera dig att förbättra din hälsa genom regelbunden träning, följa en balanserad kost och övervinna ett beroende.
Dessutom kan en hälsosam oro för att förlora ditt liv också påverka dig att noggrant överväga de risker som är involverade innan du påbörjar en ny fysisk aktivitet eller placerar dig i en potentiellt skadlig eller farlig situation. Men återigen, dessa slags svar på en normal rädsla för att dö / döden stiger vanligtvis inte till nivån av thanatophobia.
Orsaker
Som nämnts ovan är rädsla för att du förlorar ditt liv både naturligt och generellt sett fördelaktigt men stiger vanligtvis inte till nivån av thanatofobi om inte din rädsla också påverkar din annars normala livsstil och / eller att ditt svar kan verka oproportionerligt för en utomstående relativt verklig risk eller hot du står inför.
Varje rädsla för ett objekt eller en situation kan potentiellt stiga till nivån av fobi. Många tycker inte om att hitta en spindel i sitt hem, till exempel, men om inte din rädsla för dessa varelser får dig att faktiskt lämna ditt hem efter att ha upptäckt en som kryper på en vägg eller tvingar dig att undvika skogar, parker eller andra områden som rymmer spindlar vid alla kostnader etc., då är din rädsla för spindlar i allmänhet inte arachnophobia.
Även om orsakerna till någon fobi är komplexa, kan thanatofobi (och vår rädsla för döden i allmänhet) uppstå på grund av någon av följande frågor som människor brukar känna för sin personliga dödlighet, för att bara nämna några:
- Rädsla för en plötslig eller långvarig död.
- Rädsla för en smärtsam eller grym död.
- Rädsla för det okända eller "Vad ligger bortom?"
- Rädsla för nära och kära / överlevandes välmående i framtiden.
- Rädslor rotade i tidigare smärtsamma eller negativa livserfarenheter.
De specifika orsakerna till thanatofobi hos en enskild individ är ofta komplexa. Om du misstänker att du lider av just denna fobi, bör du söka vård hos en kvalificerad psykolog.
Nekrofobi mot danatofobi
Nekrofobi skiljer sig från thanatofobi. Medan båda termerna ofta är förvirrade eller felanvänds för att hänvisa till samma rädsla, hänvisar nekrofobi till en intensiv, ofta irrationell, rädsla som människor uppvisar när de konfronteras med döda "saker" som resterna av en avliden människa eller ett djur eller ett objekt som vi associerar vanligtvis med döden, såsom en kista, kista, kyrkogård, begravningsbyrå, gravsten etc.
Ordets ursprung
Vårt moderna engelska ord thanatophobia kommer från två grekiska ord:
- "Thanatos" betydde "död" i det antika Grekland och härstammar från en mycket äldre proto-indoeuropeisk term som betyder "att försvinna eller dö."
- "Fobi" härstammar från den grekiska termen "fobos", vilket innebar "rädsla, panikfrykt, terror, yttre uppvisning av rädsla; föremål för rädsla eller terror." Detta ord kommer också från ett ord i det äldre Proto-Indo-europeiska språket för "att springa."