Historiskt betraktades både generaliserad ångestsyndrom (GAD) och tvångssyndrom (OCD) som ångestsyndrom. Tidigare utgåvor av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), en diagnostisk referensguide som används av kliniker för att klassificera psykiatriska tillstånd, grupperade GAD och OCD inom samma avsnitt.
Den femte upplagan av DSM som publicerades i maj 2013 delade emellertid upp dessa diagnoser i olika kapitel. Medan GAD förblir i avsnittet om ångestsjukdomar, finns nu OCD i en sektion som heter Obsessiv-Compulsive och relaterade tillstånd. Termen "Relaterade tillstånd" avser problem som hamstringsstörning, trichotillomania (aka hårdragningsstörning) och kropp dysmorf sjukdom.
Skillnader i beteende
Ett sätt att förstå skillnaden mellan GAD och OCD (liksom de relaterade förhållandena i det avsnittet) är att tänka på beteendekomponenten, eller bristen på, för varje problem. Medan människor med GAD tenderar att oroa sig mycket, deltar de vanligtvis inte i tvångsmässiga, ritualistiska beteenden för att klara sin ångest.
Människor med OCD använder dock ofta repetitiva beteenden - antingen fysiska eller mentala ritualer som kallas tvång - för att lindra den stress som orsakas av en besatthet.
Ibland kommer OCD-tvång från en tro att beteendet kan förhindra att ett fruktat resultat inträffar. Ett exempel på detta skulle vara handtvätt i överdrivet och ritualistiskt syfte för att förhindra kontaminering.
För personer med fullblåst OCD tar tvång en hel del av sin tid - mer än en timme om dagen - och stör vardagens ansvar. Även om något upprepande beteende inträffar med GAD, såsom upprepad försäkringssökning från andra, är det mycket ovanligt att det inträffar på det styva, ritualiserade eller tvångsmässiga sättet med OCD.
Skillnader i tänkande
De tankemönster som är karakteristiska för GAD skiljer det också från OCD. Människor med GAD tenderar att oroa sig för verkliga bekymmer. Och även om dessa ämnen är lämpliga att oroa sig för, är graden av ångest helt klart överdriven.
Bekymmer kan handla om viktiga livsproblem som hälsa, ekonomi eller relationer, men de handlar också om många mindre, dagliga strävanden som andra människor inte skulle uppleva som intensivt som att ge en arbetspresentation eller inte kunna att förutsäga vad deras dagliga schema kommer att bli.
Katastrofala
Patologisk oro, den typ som uppfyller tröskeln för en diagnos av GAD, är genomgripande och okontrollerbar och tenderar att involvera mycket katastrofalisering (föreställa sig det värsta möjliga resultatet) eller andra snedvridningar i tänkande och beslutsfattande (aka partiskt tänkande).
Obsessioner, kännetecken för OCD, är också svåra för personer med OCD att kontrollera.
Men i motsats till GAD sträcker sig dessa tankar eller mentala impulser långt bortom vardagliga bekymmer och problem. Obsessivt tänkande är mer orealistiskt och har till och med en upplevd magisk kvalitet.
Till exempel kan en student med OCD tro att hon måste ställa in saker på sitt skrivbord i perfekt symmetri och räkna ett visst antal gånger för att undvika att misslyckas med ett test. Eller en förälder med OCD kanske tror att han behöver säga en viss fras upprepade gånger under dagen för att hålla sina barn säkra.
Överlappar dessa problem?
Det är inte ovanligt att personer med GAD uppfyller kriterierna för en annan psykiatrisk diagnos under sin livstid, eller till och med samtidigt. Medan det vanligaste problemet är depression, kämpar en delmängd av människor med GAD och OCD.
Behandlingarna för GAD och OCD överlappar också. Många mediciner är till hjälp för båda problemen, liksom den kognitiva beteendepsykoterapin, men för OCD har en fokuserad typ av kognitiv beteendebehandling som kallas exponering och responsförebyggande visat sig fungera bäst.
De 9 bästa onlineterapiprogrammen Vi har testat, testat och skrivit opartiska recensioner av de bästa onlineterapiprogrammen inklusive Talkspace, Betterhelp och Regain.