Från och med 20 december 2019, ny laglig åldersgräns är 21 år för att köpa cigaretter, cigarrer eller andra tobaksprodukter i USA
Ett paketår är en term som används för att beskriva det ungefärliga antalet cigaretter en person har rökt över tiden. Ett förpackningsår motsvarar 20 tillverkade cigaretter rökt per dag under ett år.
Exempel på packår
Här är några exempel på hur pack-år bestäms. Vid beräkningen innehåller en förpackning 20 cigaretter.
- John rökt 10 cigaretter per dag i 10 år: 1/2 förpackning (10 cigaretter) per dag x 10 år = 5 förpackningsår
- Jane rökt 30 cigaretter per dag i 26 år: 1 förpackning (20 cigaretter) per dag x 26 år = 26 förpackningsår. Plus 10 cigaretter (1/2 förpackning) per dag x 26 år = 13 förpackningsår. 26 förpackningsår + 13 förpackningsår = 39 förpackningsår
- Chris rökt 40 cigaretter i 42 år: 2 förpackningar (40 cigaretter) x 42 år = 84 förpackningsår
Vad sägs om lös tobak?
Förpackningsårsberäkningen använder standardtillverkade cigaretter. Men tänk om du använder lös tobak för att rulla dina egna cigaretter eller fylla ett rör?
Förpackningsårets formel kan inte tillämpas på rökare som använder lös tobak. Istället härleddes en översättning genom att mäta vikten av tobak i traditionella cigaretter och relatera den till lös tobak.
Cirka 1/2 uns lös tobak motsvarar 20 kommersiella cigaretter.
Även om det finns vissa skillnader mellan de cigaretter du rullar själv med lös tobak och tillverkade cigaretter du köper i en förpackning, påminner American Cancer Society konsumenterna om att det finns hälsokonsekvenser för alla typer av cigaretter du röker.
Här är formeln för att mäta packår för lösa tobaksrökare, som vanligtvis talar om hur mycket de röker i termer av uns per vecka: Ounces per vecka × 2/7 × antal rökt år = packår.
Varför pack-år spelar roll
Så varför är det bra att veta förpackningsår? Förpackningsår är ett mått på risken för lungcancer för rökare.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) används förpackningsår, ålder och rökhistorik för att avgöra om en individ är berättigad att screenas för lungcancer.
Det finns dock viss debatt om noggrannheten och användbarheten av att använda pack-år som riskbedömning för lungcancer.
Du kan till exempel anta att en person som har rökt ett halvt cigarettpaket varje dag i 40 år (20 packår) löper större risk för lungcancer än någon som har rökt två förpackningar om dagen i 10 år (även 20 förpackningsår).
Påståendet antar att mindre rökrelaterade hälsoskador uppstår under de första tio åren som en person röker jämfört med skadan efter 40 år. Forskning har dock visat att även tillfällig rökning har hälsokonsekvenser.
Även om det inte är ett perfekt mått på risker, tycker många forskare och kliniker att förpackningsår ger ett viktigt perspektiv på livstidsrisk för rökare.
Andra sätt att bedöma risk
Förpackningsår är ett rimligt mått på den totala exponeringen som rökare och tidigare rökare har haft för toxinerna i cigaretter under sin livstid, men det är inte den enda förutsägaren för rökrelaterad sjukdom.
Förutom lungcancer är förpackningsår en av flera faktorer som beaktas vid bedömningen av en persons risk för rökrelaterad hjärt-kärlsjukdom och KOL.
Om du vill beräkna din risk för lungcancer tillhandahåller American Association for Thoracic Surgery ett verktyg som tar hänsyn till flera riskfaktorer; miniräknaren kan till och med bedöma din risk för lungcancer om du aldrig har rökt.
Hjälp för rökstopp
Rökningstopp är en läskig tanke för många rökare, men det är aldrig för sent att sluta. Börja med att lära dig att utveckla starka stoppmuskler, förnödenheter som du har till hands när du slutar och nikotinuttag.