Så du har kommit till en punkt i ditt äktenskap där du allvarligt överväger skilsmässa. Detta beslut har potentiellt allvarliga negativa konsekvenser för dig, din make och dem du är nära inom ditt liv. Det är ett val som måste övervägas medvetet och noggrant.
Vad har fått dig till den punkt där skilsmässa är alternativet?
Detta är komplicerat och det blir svårt för dig att vara objektiv. Har du vuxit ifrån varandra och kopplat bort dig? Har dina konflikter hanterats dåligt? Är du undvikande och ovillig att kommunicera?
Vissa säger att deras "känslor är borta." Detta är en sorglig och smärtsam plats att vara. Om du har en affär, kommer du inte ha en klar uppfattning om dina känslor gentemot din make. Det är helt orealistiskt att jämföra din make med din nya älskare.
Känslor var en gång där eller det skulle aldrig ha varit ett andra datum, än mindre ett äktenskap. För att få tillbaka dina känslor måste du vara villig att sätta beteende före känslor. Att agera som om du har kärleksfulla känslor kan ha en mycket överraskande och positiv inverkan på din interaktion med din make.
Om du inte är villig att titta på dina egna bidrag till ditt äktenskap, kommer du säkert att ta med dig några av dina problem i ditt nästa förhållande. Det är absolut nödvändigt för dig att tänka på vad du behöver ändra. Varför inte öva det med din make?
Vad har du gjort för att försöka åtgärda problemen?
Om du aldrig har varit på äktenskapsrådgivning tillsammans, vad skulle då vara nackdelen med att försöka? Alternativt kanske du försökte, men det var inte din bästa ansträngning. Kanske den terapeut du valde passade inte bra för en eller båda. Eller, som ibland är fallet, var en eller båda inte helt ärliga om allt.
Vid denna krispunkt i ditt äktenskap, sök efter en högt kvalificerad äktenskapsterapeut, nu är det inte dags att vara billig om det. Detta är ett alltför viktigt beslut. Chansen är att ni båda har varit dåliga problemlösare angående era äktenskapliga frågor och behöver professionell hjälp.
Gå in i rådgivning med en agenda för förändring i dig själv, inte vad du vill ändra i din partner, för att ha en mycket bättre chans att lyckas.
Vilken inverkan kommer dina barn ha?
Om du har barn som fortfarande är hemma måste du tänka igenom hur detta kommer att påverka deras liv. Detta kommer att vara något som kommer att förändra dem på betydande sätt oavsett hur smidig du tror att skilsmässoprocessen kommer att vara för dig och din make.
Du kanske till och med kommer att ångra din skilsmässa, som många gör. Kommer du att ha det bra med din makas nya romantiska partner att vara runt dina barn? Du kommer inte att kunna kontrollera detta. Blandade familjer utgör många komplikationer. Skillningsgraden är sämre för senare äktenskap. Eftersom oddsen inte är till din fördel, varför inte försöka förbättra din nuvarande situation?
Vilka var de bästa tiderna i ditt förhållande?
När har du känt mest samband med din make? Vad hände när du kände mest glädje och lycka? Tänk på vad som lockade dig till din partner. Vilka egenskaper blev du kär i (även om de kanske gör dig galen nu)? Fokusera just nu på det positiva. Kan du föreställa dig att komma tillbaka till den platsen? Om du kan föreställa dig det är chansen att du kan komma dit med rätt process.
Stanna inte i bubblan av obeslutsamhet för länge. Det kan tyckas bekvämt, men du har egentligen bara tre val: (1) förbli densamma och fortsätt längs som det är, (2) gå mot separation och skilsmässa, (3) försök en helhetssats för att förena.
Ambivalens, eller "sitta på staketet", kan bearbetas och görs bäst med rätt professionell. Faktum är att en process som kallas "urskiljningsrådgivning" har visat sig vara mycket effektiv för att hjälpa par på gränsen till skilsmässa. genom sitt beslut snarare än att stanna på obestämd tid på en plats av obeslutsamhet och olycka.
Det finns också några böcker för dem som är mer intresserade av självhjälp:
- Skilsmässa av Michele Weiner-Davis
- Skilsmässa av Michele Weiner-Davis
- Ska jag försöka lösa det ?: En guide för individer och par vid skilsmässans vägskillnad av Alan Hawkins, Tamara Fackrell och Steven Harris
Även om ni båda är på olika sidor just nu är det dags att möta denna svåra situation. Åtminstone tvingar dina löften dig att arbeta på ett oroligt äktenskap innan du ger upp.